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2课程教案、知识点、字幕

那么也就是说

需要层次 它把人的需要分成五个层次

生理需要 那么也就是说

满足人的基本的生命的

延续的这样的一个需要

所以说 饮食

睡眠等等这类的这些方面的

那么再一个就是安全需要

安全需要里边就包含一个就是生理的安全

就是生命不要受到威胁

还一个就是心理的安全

这个需要的在很多地方并没有被人们所重视

但是近年来 慢慢的人们开始关注到这一点

就是人们会通过

考各种证书 害怕被淘汰

积累各种资历 害怕会出现什么样的情形

就是它不是基于

成就需要

来做这些方面的工作

而是基于一个什么呢 是一个恐惧

所以说这方面的需要受到影响

所以人们开始关注心理安全这个方面的问题

那么第三个层面叫社会需要或者

或者叫归属与爱的需要

那么也就是说人是要归属于一定的群体

人是一个群体的动物

那么人是需要

要拥有爱的

所以说心理健康里边也讲到了

就是说人要有赋予爱并且接纳爱的能力

如果说你失去爱的能力的话

那心理就必然是不健康的

所以爱的需要这一部分它也是一个

应该说在之前是一个非常重要的需要

那么在这样的一个需要

那么再就是说

我们讲这个需要

归属与爱的需要满足之后的话就会出现

尊重需要

尊重需要包含两个部分

一个就是自尊 一个就是他尊

那么只有建立在他尊基础之上的自尊

才是健康的自尊

所以这个部分

我们就讲到了对人的意义和价值的一个思考

最后就是自我实现的需要

这个需要它的层次 是这样的五个层次

这五个需要在人的生命过程当中

它其实每一种需要满足之后

我刚才讲的这个成长

成长和发展的概念

那么也就是说在人的发展过程当中

当一种需要满足之后 就会产生另外一种需要

那么这种需要的重要性就会降低

所以说这个地方我们可以看到这样的一个图形

它的演进的过程

也就是说一级需要满足之后出现另外一个需要

那么这个需要慢慢的上升到顶峰满足之后

那么就是又会出现另外的需要

但是并不说全部的需要就没有了

它也还是存在那个地方

它的重要性相对的就降低了

那么新出现的需要 或者讲高层的需要

社会性的需要 它就更重要了

就是讲需要发展的一个演进的过程

需要发展的这个演进

在管理当中 在这个就是说

教育当中是广泛的应用的

比如后来的很多的激励理论

是建立在这样的一个基础之上的

就是人的这个

要激励人的行为 那就必须要从人的需要出发

那么当一种需要满足之后

就是失去这种激励力了

所以说必须就是要有新的这样的一个

方式来激励他新的需要

所以说后来管理里面是特别强调

需要的不停的发展的

要采用新的激励的方式的

那么这是

我们讲的就是他的需要理论

我们讲这个就是说 最终达到自我实现这个状况

是一个我们所追求的一个状况

就是一个需要达到顶峰的状态

那基本需要满足之后才能达到这个状态

后来马斯洛又研究

就是说其实很多下面的需要都满足了

但是还是没有达到上面的这个状态

就是一层需要满足之后

另外的一层需要它其实是没有出现的

后来就研究为什么会这样

所以说他后来就提出另外的概念

就是说环境必须是要有

公正 自由和挑战

这是他后来所提出的三个概念

就是公正 自由和挑战

挑战这个概念在后来很多管理里面也是广泛的应用

就是没有挑战是很难出现下一层需要的

并且很难满足正常的需要

达到这个自我实现的

这是关于这个

需要

层次发展到自我实现这个层面的这样的一个情形

那么关于他的自我实现的理论

这是他人格理论里边的核心

所以人格理论是他的一个核心

那么马斯洛认为 个体之所以存在

之所以有生命意义

就是为了自我实现

也就说这是一个自然的发展过程

就是人必然要趋向于自我实现

这是一个类似于本能的一个过程

那么也就是说不断地实现潜能

智能和天资的过程 在个人内部

不断地趋向于统一

整合和协同动作的过程

那这个过程就是一个自我实现的过程

马斯洛他是以优秀人群为样本来进行研究的

有人就是说提出了质疑 就是说

你为什么要以优秀人群为样本

马斯洛的人群样本是他自己的学生

历史上和当时仍然健在的很著名的人物

来分析他们的人格特征

那就说你为什么研究这样的一些人

好像说这样的一些人的话 他是其实是

不能够代表所有的人的

那么当时的人本主义心理学的回答是什么呢

那就说 如果我想了解人类的百米的

极限在什么地方 那我肯定就是要以

那个百米的选手来研究

而不能够研究一般的人

研究了我就不知道最佳状态

或者最好的极限在什么地方

所以说他以优秀的人

这就跟弗洛伊德当时以

病人做样本的研究 它是决然相反的

所以说这个

这个理论当时

之所以出现

也跟前面两个理论是有直接的联系的

因为前面太让人失望了

所以后面再提出一个仍让人

振奋的一个心理学

他提出自我实现者的人格特征在这个地方

我们可以来看一下这些特征

第一个就是说 了解并且认识现实

持有较为实际的人生观

第二个就是悦纳自我 别人以及周围的世界

第三个 在情绪和思想表达上是较为自然的

第四个是有较广泛的视野

就事论事 较少考虑个人的利益

第五个是能享受自己的私人生活

第六个是有独立自主的性格

第七个是对平凡事物不觉厌烦

对日常生活永感新鲜

第八个是在生命中

曾有过引起心灵震动的高峰经验

所以高峰体验在他的自我实现中

是一个非常重要的概念

或者说

对于人的成长来说这是一个非常重要的体验

第九个是爱人类并认同自己为全人类当中的一员

第十个是有至深的知交 有亲密的爱人

第十一个是具有民主风范

能尊重别人的意见

第十二个是有伦理观念 能区分手段与目的

绝不为达到目的而不择手段

第十三个是带有哲学气质 有幽默感

第十四个是有创见 不墨守成规

第十五个是对世俗和而不同

第十六个是对生活环境

有时时改进的意愿和能力

那么我们可以看到这个自我实现的

人的十六条 其实是基本上来说我们

大部分人都是不具备的

也就是说我们讲

一个人的修为达到了一定的程度之后

或者说健康达到一定程度之后

他才有可能会达到自我实现的这个状态

当然马斯洛也是说

他是以卓越者为对象来进行研究的

所以说 卓越的人才能达到这一点

也就说他好像给人指明了一个发展的方向 就是说

每个人都有一个自然趋向这个方面的趋势

在这个地方

所以说的我们努力的

让自己达到这样的方向

达到自我实现这样的情形

那就好像是

一个非常光明的这样的一个前境

所以人本心理学

那么的深入人心 确实是能够被人们所接受的

让我们真的是深受鼓舞

就感觉到还是很有希望的

还是很有前途的

一切都还是那么美好的

不像前面的受本能的控制

说的机械的控制 刺激控制等等之类的

不是那个样子的

这是他所研究的自我实现的人

Hello,心理学课程列表:

第一单元 导论

-第一节 关于心理学的6个误解(一)

--1

--2

-第二节 关于心理学的6个误解(二)

--关于心理学的6个误解(二)

-第一单元 导论--第二节 关于心理学的6个误解(二)

第二单元 方法

-第一节 我知道你在想什么——测量法

--1

--2

-第二单元 方法--第一节 我知道你在想什么——测量法

-第二节 揭示因果关联——实验法

--揭示因果关联——实验法

-第二节 揭示因果关联——实验法--作业

第三单元 历史

-第一节 精神分析(一):潜意识

--1

--2

-第二节 精神分析(二):人格结构与人格发展

--1

--2

-第三节 精神分析(三):焦虑与防御机制

--1

--2

-第四节 行为主义学习论

--行为主义学习论

--学习论

-第五节 以人为本:人本主义心理学

--1

--2

--3

-第六节 人机情缘——认知主义

--1

--2

-第七节 追求生命的意义——积极心理学

--1

--2

-第三单元 历史--第七节 追求生命的意义——积极心理学

期中考试

-期中考试

--期中测试-期中测试

第四单元 智力

-第一节 眼见为实吗?——错觉

--眼见为实吗?——错觉

-第二节 记忆失败:记忆的7宗罪(一)

--记忆失败:记忆的7宗罪(一)

-第三节 记忆失败:记忆的7宗罪(二)

--记忆失败:记忆的7宗罪(二)

-第四节 哪里才是你的极限?——内隐记忆

--哪里才是你的极限?——内隐记忆

-第五节 创造力:思想有多远

--1

--2

-第六节 谁更聪明——智力

--1

--2

-第四单元 智力--第六节 谁更聪明——智力

第五单元 非智力

-第一节 身体语言——你的身体会说话

--1

--2

--3

-第二节 认识独特的你——人格

--认识独特的你——人格

--人格

-第三节 成败系于一念间——自我效能感

--成败系于一念间——自我效能感

--自我效能感

-第三节 成败系于一念间——自我效能感--作业

第六单元 心理学应用

-第一节 如果再回到从前——个体自我的萌生和发展

--1

--2

-第二节 压力管理(一):我的压力

--1

--2

-第三节 压力管理(二):压力源

--1

--2

-第四节 压力管理(三):积极应对

--1

--2

-第六单元 心理学应用--第四节 压力管理(三):积极应对

期末考试

-期末考试

--期末测试--期末测试

2笔记与讨论

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