记忆失败：记忆的7宗罪（一）在线视频

很高兴我们再一次

来学习认知心理学相关的内容

那么这一讲我们要讲的是

记忆失败 记忆的七宗罪

从这个题目上就可以看出来

讲的不是我们记忆的好处而是记忆的

不好的地方

那么

记忆是人类认知加工的一个重要的组成部分

人类文明的得以传承的一个保障

一个人具有良好的记忆能力

能够为我们的生活学习和工作提供极大的便利

然而

并不是每一次记忆都会有一个完美的结果

记忆失败是我们记忆过程中

经常体验到的一种现象

他也许给我们的生活带来了不便

但是

他却是人体适应的一个必然的结果

这次课我们就一起来揭露

记忆失败的劣与优以及原因

那么记忆失败的第一种现象

也就是

意识与干扰

从字面上理解

其实就是随着时间的流逝和推移而发生了

一个遗忘

也就是说

我们之前记过的事情随着时间的流逝

这些内容

被忘掉了

那么

1885年前后艾宾浩斯曾经做过一个

关于记忆的经典实验

他以自己为被试已无意义音节的词（字词）

为记忆内容

要是自己在学习过这些无意音节的字词之后

来对在不同的间隔时间

对这些字词进行回忆

结果发现

在这些学习完这些字词二十分钟后来回忆的时候

只能够回忆出

这些字词的58.2%而在一个小时后

只能回忆出44.2%

但是呢在九个小时后

确保了33.7%

从我们这幅图里面可以看出来

记忆的遗忘是发生在最开始的这一个小时之内

这个小时之内

记忆发生遗忘是非常快的

那么在这之后

我们这个记忆的内容

被忘掉的这种速率相对而言是比较频繁的

那么这给我们一个提示

如果我们以后要记忆某件事

我们最好

在这件事情刚被我们学习过之后

立马进行一个重复进行巩固

保证他这个遗忘率减小

那么这个是

意识的一个问题

那么在日常生活中还有另外一种现象

我们叫做干扰

前面说的这个意识特别是艾宾浩斯用的这个实验

他用的是无意义音节的字词

这些字词之间他没有意义上的联系

相对而言他是不会产生一个干扰的

而我们在现实生活中

很多记忆内容他的前面的内容与后面的内容

以及中间的内容他有意义上

或者这些情景上的一些联系

因此他们可能会产生一个相互之间的干扰

因此会给我们的记忆的准确性

带来一个

很大的挑战

我们经常会记得这样一个事情

在我们上中学的时候

我们几个目标

在回忆的时候我们对前面的内容记忆得很好

后面的内容记忆得也很好

但是中间这一部分内容的记忆效果就很差了

它就从这幅图上可以看得到

那么为什么会有这种现象呢

我们这上面有两个名词可以解释这个问题

第一个叫前摄抑制

它指的就是我们前面学习过的内容

对后面学习的内容产生了一个干扰

因此导致后面的内容

不能够很好地被提取出来

而后面的一种现象叫做 后摄抑制

它主要是指后面学过的内容

对前面学过的内容也会产生一个干扰

而我们从这个曲线是可以看的到

前面的记忆效果好后面记忆效果好

就中间这一部分不行

因为受到了前摄抑制和倒（后）摄抑制的

双重影响

那么这个就是记忆效果变差的

第二个现象叫干扰

记忆七宗罪之二就是心不在焉

那么在日常生活中我们经常会有这样一种体验

和一个朋友出门

锁门这个事情发生了

但是出来之后我们就会回想刚才门是否锁好了呢

老怀疑自己没锁好 有些人可能还跑回去

再看一遍才放心

实际上

这个锁门的动作其实是已经完成了

只是我们没有记住这个动作 为什么呢

因为你跟朋友出门的时候是边锁门边聊天

也就是我们的一心二用注意分散了

缺乏注意

心不在焉

那么这个时候

我们的记忆就会产生一种失败

那么这个现象发生的一个重要的原因

其实是与我们左下额叶以及海马是有关系的

在我们注意分散的情况下

我们的左下额叶和海马它的一个激活程度

会有所下降

而这个海马与我们的记忆编码是非常密切的关系

它的激活程度下降

会导致我们对记忆的编码质量的下降

也就是说这个事情发生了但是他没有进入

或者说进入我们记忆系统的质量会很低

因此我们在回忆这个事情的时候

质量就会得不到保证

因此

不管什么时候我们要去记忆一件事情

一定要集中注意力

好

记忆七宗罪之三就是阻滞

我们经常会体验到这样一种现象

我们看到了一个人

知道这个人是我曾经见到过的

但是就是想不起名字

就像我们生活中说的你就是那个谁谁谁

但是呢就是想不出她的名字来 这个在我们

心理学中被称为舌尖效应指的就是

个体即使尽力也无法提取我们记忆中的信息

这样一个现象

那么这个现象经常在

回忆人名和地名时出现

因为人名和地名

与相关概念或者说知识的联系

相对而言比较弱一些

那么有人就对这种

记忆阻滞的现象产生的原因进行了研究

结果发现在这些中风导致

大脑颞叶受损的人群中

会更多地出现这种舌尖效应

我们再来看记忆七宗罪之四

就是记忆错位

那么它指的是将回忆或者是某一个观点

归结到错误的来源上去这样的一种现象

在历史上美国曾经发生过一个爆炸案

那么这件爆炸案

被一个当事人回忆

有两名嫌疑犯

我们认为是叫

约翰多一一和约翰多一二

那么在

后来的调查发现其实

只有一名罪犯

约翰多一一他的真实名字

叫麦德威

那么为什么会有第二个

嫌疑犯呢

那么事情发生是这样的

在案发前一天这个真实的犯罪嫌疑人

曾经到过一个汽车修理厂去修车

然后这位

修车工就看到过他

那么事过两天之后又有两名人

去这个汽车修理厂再去修车

其中有一位长的跟这个真实的罪犯

长的非常相似

同时他旁边还有另外一位人员

而这个修车工在回忆这个

罪犯的特征的时候就描述出

第二位虚构的犯罪嫌疑人

而这个虚构的犯罪嫌疑人就是与第二次去修车的

两个人其中的另外一个长的非常相似

不管是体型还是纹身

所以他回忆的

把这第二次修车的其中一个人

与第一次修车的真实罪犯联系在一块儿也就是

在错误的时间

把错误时间出现的

在同一个地点的两个人联系在一块

因此会出现两个罪犯

还有一个

也是发生在美国的一个案例

有一位叫唐纳德汤姆逊的这样一位心理学家

很无辜 非常不幸

那么他在一件

强奸案发生之后被当做一个嫌疑犯给抓了起来

那么后面有这样的一个证据证明他不在场

为什么会发生这种现象

后来

是因为这个受害人

就是这个强奸犯的受害人

在案发前曾经看过

汤姆逊关于记忆扭曲的这样的一个电视采访

而在这个

强奸案发生之后她错误的把这样的一个

心理学家当成了这样一个强奸犯

还有一个案例

这个经常发生在这个记忆错误中的一个经典案例

就说有一位叫MR的这样一位先生

他是具有一个多发性硬化症

导致了他的一个颞叶受损

这么一来他就会有一个奇怪的现象

在路上看到一些陌生人他经常

会误以为这是他的某位熟人

就是似曾相识的感觉

那么后来有专门的实验对他进行了研究

给他一批人的面孔让他来认

其中哪些人是他所认识的

正常人也做这个实验

结果发现在这一批面孔在认的

图片中

他能够准确的

在认出75%的人 这个是正常人是没有区别

那么区别就在于

在这些很人中有很多是陌生人

他也误以为这些陌生人是他所熟悉的一些人

而正常人是不会有这种

错误

出现的现象

因此我们

可以认为这个额叶受损很可能就是

这个似曾相识的一个原因