记忆失败：记忆的7宗罪（二）在线视频

为了更好的说明这个

记忆错位产生的原因我们下面请同学们跟我一起

做一个实验

请大家集中注意力看到我们屏幕上的一些词语

你们有十五秒钟的时间来的这些词语进行记忆

好 开始

好 完了

请大家现在

回忆一下下面出现的词语是否是你们

刚才学习过的

好 第一个词味道

是不是

第二个面包 刚才见到过吗

第三个甜味你刚才学习过没有

很多同学会告诉我这三个词

是他们刚才所学习过的

那么我也告诉你了其中有一个词语

并没有出现在我们之前学习过的那些词语中

那么这个词就是甜味

为什么有些人会把这个甜味

当做是他们刚才学过的词语呢

我们再来回头看一下

会发现这些学习过的词语中有很多

与甜味有关的词语比如说糖果

食糖

等等

那么

由于刚才呈现的这些词语

时间非常短 我们没有很好地记忆下来

因此当甜味出现的时候我们会错误的把它与

糖果食糖联系在一块儿

认为他们是我们所学习过的

这是一种典型的记忆错位

那从这个实验我们可以总结一下原因

那么当对第一个人

物体

或者说是事件有强烈的熟悉感

但又回忆不出特定系记事

那么出现错误的条件就具备了

反过来说如果说我们把这个甜味

放到糖果食糖一起

同时呈现我们再从其中

来挑哪一个是我没有学习过的

那么这个时候我们就能够准确地把这个甜味

辨别出来

那再来看

记忆七宗罪的第五项

也就是受暗示性

那么它主要是指将来自外部的

误导性信息整合到了个体的回忆中的

这样的一种倾向

曾经有这样一个案例啊

在1992年荷兰的阿姆斯特丹发生了一个

货运飞机撞大楼的事件

那么事件发生之后

荷兰的这样一个主流媒体

针对当时的一个情况进行了大量的报告

完了之后在十个月以后

一批心理学家

一些大学生当初知道这个事情的大学生进行调查

问他们一个问题

问

你在电视上看到过飞机撞公寓内一刻的场景吗

结果有50%的人回答看过

问题在于

当初的媒体报道

根本就没有捕捉到飞机撞上大楼的那一刻的场景

但是却有50%的人回答是看到过的

很奇怪吧

主要原因还是在于这些

调查人的其他问题

这个是有一个暗示性也就是有一个误导性

那么还有一个例子

有一个叫克里斯的青少年被他哥哥要求回忆

他五岁时在商场走失的情景

那么这个克里斯开始的时候是

回忆不起来这个场景的

过了几天之后他告诉他哥哥

在什么时候他跟谁一起在哪个商场

但某一会

走失了 然后在路上

他有多么的害怕和家人的分离

在路上又碰到了谁又是谁帮助他联系上他的父母

这个事情说的非常的真实

但是据他的父母和他哥哥回忆

其实压根儿就没有走失过

这样的一个事情

那这个事情也是被他哥哥

带到沟里面去了 误导了一种暗示性的提问

因此我们可以看的出来

暗示会让我们把别人提问方法也就是

会影响我们的回忆一个结果

那么再来看一下怎么从这些

案例中总结一下这个原因

他们都有个共同的特点 就是

我们不能将经历的所有细节储存在记忆中

而使我们容易接受关于可能发生了什么

或者应该发生什么的暗示我们再来看

这个

记忆七宗罪之六也就是偏差

它主要是指目前的知识信念和感受

都可能扭曲对之前经历的回忆这样的一种现象

我们可以这样说

有时候人们从过去经历中所回忆到的

与其说是反映了过去的

这样一个实际发生了的事实

倒不如说是反映了他们目前所思考

所感觉或相信的这样一个事实

那么有几个案例供大家参考

在两千年布什与戈尔竞选美国总统的时候

有心理学家对这个

双方的支持者进行了一个调查这个调查分别是在

投票结束后和结果宣布后

以及宣布后来四个月

调查的内容就是

他们的一个幸福感问题

结果发现

在这个

真实的幸福感和他们回忆的幸福感

之间是有一个偏差的

比如说

戈尔的这一部分支持者在四个月后

回忆

他们在这个投票结果结果宣布之后的一种

主观幸福感 他们会发现

他们当初的主观幸福感是非常低的

而布什的这部分支持者

则表示

他们回忆出来的这种主观幸福感

是非常高的 但事实上

当初来调查他们的幸福感并没有那么高也就是说

布什的支持者

拉高了他们回忆到当时的一种幸福感

原因我们可以分析一下这个

布什的这样一个支持者

其实是获胜方 是吧

在这个宣布布什获选以后

他们体验到的幸福感是非常高的

他们错误地把这种幸福感与他们

在结果宣布之后的这种幸福感联系在一块

高估了当初的幸福感

而这个戈尔的支持者则相反 他们低估了

这个结果宣布后的一种主观幸福感

那么 同样

在这个1973年和1982年美国先后调查了

一些社会敏感问题 比如说

大麻的合法化的问题

1973年测了一个真实的这样一个态度

1982年再让他们回忆1973年时

他们对这个大麻合法化的这样一种态度

结果发现

1973年他们真实的态度与1982年他们回忆

1973年时的态度之间也是有一个偏差的

这个主要是跟

他们当下的一种对大麻的

合法化的态度或者说是行为有一个非常大的相关

那么在这个

偏差中还有另外一种现象非常典型

叫自我中心偏差

那么它主要是指

为了让自己在回顾过去时显得很好而夸大现在

和过去的一个变化的倾向

举个例子

我们在考试的时候

考试之前很多人都会焦虑

那我们这个时候对他进行一个测量

评定他的一个焦虑水平

在考试结束之后再让他们

回忆一下 他们考试之前的这种焦虑水平

结果会发现很多人

报告他们回忆出来的焦虑水平远远是低于

当初测到的这样一种焦虑水平

主要是为了表明

其实考试的时候我并没有那么的焦虑

我是很强大的

我是很坚强的

自我中心偏差就是这样一种

自我服务现象导致的

好 我们再来看最后一个

记忆的失败现象

第七个就是持久性

他指的是希望忘记的事情频繁侵入脑海

绝大多数的时候我们都希望

很多事情我们过目不忘

但是有些事情我们不想记起来

这些事情就反复出现在我们大脑中

给我们带来了很不好的体验

那么这就是持久性我们可以看看这个PPT上

这个512地震发生之后很多当事人

一辈子都忘不掉

这个512地震发生时候的一种悲惨的

场面

包括911这个飞机撞楼的事件也是一样

为什么呢

我们很多事情

不想忘就忘他了 有些事情想忘反而忘不忘不掉

我们可以回想我刚才说的这两个例子

这两个例子

都是

一些让人体验非常不好的事情

它们的发生都会给我们的

心理造成一定的创伤都会唤起一种

负面的恐惧这样的一种情绪

那么这种情绪会将我们的注意力

集中到事件的中心特征上

就是当初发生的情景

那么在这个过程中他有一个

生理的基础就是我们的杏仁核

那么这个杏仁核他对我们的恐怖情绪事件记忆

有一个非常重要的作用

它会影响那些使我们经历

情绪唤起事件时能进入高效运转状态的荷尔蒙

进而使机体进入应对威胁的状态 同时加深记忆

比如说肾上腺素啊就是其中之一

那么在这个持久性

记忆中还有另外一种典型事起的现象

我们称为闪光灯记忆

它主要是指

对我们在何时何地

听到的轰动性事件的一个详细记忆

比如说911事情发生了

我们并没有亲身经历 但是

这么重大的事情我们能够清晰地记下来

他是在何时何地

某人告诉给我了这样一个详细的事件

那么这个被称为一个闪光灯事件

主要是因为

这个事情的一个轰动性

唤起了我们在情绪上的一种体验

当然最主要的还是一些

消极的这样的一些恐惧的情绪体验

那么

之所以这些恐怖事件 我们能够

很好地记住

主要是因为这些恐怖事件

其实是有一定的生理适应性的

比如说这些恐怖事件发生了之后

会提醒我们远离相似的场景

迅速去寻找庇护

好 到此为止我们把

记忆的七宗罪

这七种现象

都讲述完毕

那么我们现在的分析一下记忆七宗罪

它的利与弊

我们

刚才说过很多人都是希望我们很多事情

过目不忘的

但是这七宗罪

在我们的记忆中是经常发生的

是不是一定就是很坏的现象

不见得 那为什么 我们来看下

第一个

那看一下易逝性心不在焉

和记忆的阻滞

这三种记忆失败现象

虽然会造成一定的不好的体验

但是他却是我们放弃那些不值得回忆

或者是不值得注意的细节的一个副产品

因为我们大脑的记忆容量是有限的不可能把

每一个事情都记忆下来 因此有些事情

自然的忘掉这是一个

节省空间的一个非常经济的行为

这个不需要我们意识的一个参与

那第二个记忆的错位和受暗示性

他让我们几乎不需要记住每次经历的所有

精确的背景细节的问题

也就是说我们大概的记住

某件事情或者某些内容 但是他的一些精确的

细节我们确实是记得没有那么精细的

这个也是

为我们节约很多的认知资源

减轻认知负荷的一个重要体现

因为

记忆任何详细的细节的

也是要花很多的精力

而有些时候并没有必要这么去做

记忆的偏差他会增强我们的自我总体满意度

为什么这么说

如果我们经常会体验到我们记忆失败

我们的一种自我效能感可能就会降低

但是 我们误以为

我们记住了某些东西哪怕它是错的

我们至少对我们自己的价值自己的满意程度

会得到一个提高 这是记忆偏差

最后 记得持久性

让我们记得那些可能威胁我们生存的危险的

或创伤的事件

这个我刚才已经说了

对于我们的生存是具有适应性功能的

因此

记忆的七宗罪

虽然是记忆失败的一种表现

可能会给我们生活工作和学习带来不好的地方

但是它的存在并不是没有价值的

是具有适应功能的

但是我要提醒同学们一下

我们的记忆 如果有些东西我们想让它记住

我们大脑的容量又有限

这个时候

我们就要去听我们的

一个俗话

也就是说 好记性不如烂笔头

我们

如果要保证我们记忆的准确性完整性

有些时候我们是需要借助一定的外部手段

比如说纸 笔 录音 视频 等等

这样才会使我们的记忆更加的完整 美好