第二节 反应时与决策在线视频

各位同学大家好

我是北京体育大学

心理学院的郑玮琦

由我来给大家介绍

运动认知与决策这一单元

在上一次课中

我们已经给大家介绍了

信息加工过程

和反应时的概念

相信大家应该还记得

信息加工过程的模型

以及反应时的基本概念

包括他们在生活

还有运动中的一些应用

今天我们就接着来讲授

反应时与决策

以及影响反应时间

与决策制定的一些因素

主要包括刺激的复杂程度

刺激反应的数量

刺激反应的相容性

练习量还有预测等等

这几个部分的内容

首先就要给大家介绍的是

刺激的复杂程度这个影响因素

从刺激信息的性质

到必须执行的动作类型

我们知道有许多重要的因素

会影响反应时间

和决策的制定

第一个重要的因素

就是刺激的复杂性

复杂性

受到刺激选择数目

和刺激相似程度的影响

刺激越复杂

选择的数目就会越多

反应的时间也必然越长

从图中我们可以看出

当刺激反应选择的数量增加的时候

反应时也会明显的增加

比如刺激反应选择数量

从1增加到20

反应时从大约190毫秒

增加到300毫秒以上

增幅约为58%

随着选择数目的增加

反应时会继续增加

但是增加的幅度就会越来越小

在体育比赛中

通过增加对手

需要处理的刺激反应选择数量

可以延长对手动作信息处理的时间

增加对手作出反应的难度

例如在垒球比赛中

投手通过增加不同的投球方式

来增加对手

击球手

击球动作的选择数量

还有在许多对抗性的

运动项目的比赛中

运动员通过增加自己的

虚假动作的数量

可以迷惑对手

使其难以迅速做出正确的选择

影响反应时间与决策制定的

第二个重要的因素

就是刺激反应的相容性

什么是刺激反应的相容性呢

它指的就是

刺激与反应之间

相联系的程度

或者我们说叫做关系自然的程度

刺激反应的相容性越高

信息加工的效率也会越好

比如说我们用右手

接住朝身体右侧飞来的球

或者说

面向学生的老师

用和学生方向相反的身体动作

带学生练体操

便于学生模仿

这些都是刺激反应的

相容性的例子

如图中所示

左图中的刺激和反应时是相容的

因为左侧灯光刺激

由左手的按键控制

右侧的灯光刺激

则是由右手的按键控制的

而在右图中

刺激和反应之间的关系

就不太自然

或者说不相容

比如在乒乓球比赛中

双方的球员

一般都为右手执拍的球员

当右手执拍的球员

遇到左手执拍球员的时候

由于左手执拍

球员旋转球的方向

是和常人相反的

此时右手执拍球员

回球时的决定

与平时也是相反的

这时

右手执拍球员的反应时

就会长一些

所以只有经常和左手

执拍球员进行练习

反应时才会慢慢的缩短

研究结果表明

在一定的刺激反应选择的数量下

刺激反应之间相容性越高

选择的反应时就会越短

也就是说

在反应选择阶段

刺激反应之间的相容性越高

动作信息处理的速度也会越快

此外

如这张图中所示

当刺激反应之间的相容性越高时

刺激反应选择数量

对反应时影响的效应也会越小

影响反应时间与决策制定的

第三个重要的因素

练习量

高水平的动作

执行者

一般它能够克服很多不利的因素

包括刺激反应相容性低的状态

比如高水平的帆船竞速运动员

在发现需要左转船头的时候

几乎能够同时向右侧转舵柄

其中就离不开这些运动员

大量的练习

带来的反应速度的增加

在刺激反应选择数量

或者刺激反应相容性

一定的情况下

练习量越大

选择反应时就会越短

而随着刺激反应

选择数目的增加

或者相容性的降低

练习的效应也会越明显

而通过练习增加熟悉的程度

实际上就是提高了

刺激反应的相容性

下面我们再来看一下

在体育运动中预测的作用

预测实际上能够减少

刺激反应选择的数量

因为我们对预测将要发生

即在何时何地发生的事项

我们会提前对他们

进行信息加工的处理

而对于不大可能发生的事项

运动控制系统

将不会对其作出反应

预测的种类

一般有两种

及空间预测和时间预测

空间预测指的是

对环境中

即将发生的事件进行预测

例如在跆拳道比赛中

预判对手将采用什么样的攻击动作

时间预测指的是

对刺激信息

出现时间的把握和预测

例如在沙滩排球比赛中

预测对手什么时候把球打过网

无论是空间预测

还是时间预测

如果判断正确

都能更快的

让运动员做出适宜的反应动作

但是任何事物都有利弊

两个方面

预测的代价就是

如果错误预测

就会导致更慢的动作

甚至失败

因为我们假设一个人

如果根据预测

提前做好了准备

但是当外界环境改变后

它就需要做出调整

这个时候

他首先就需要抑制

之前做好的动作

重新组织和开始正确的动作

但这个时候

也许他已经失去了

有效动作的机会

我们以上讲的这些影响

反应时长

还有决策制定的这些因素

就提示我们

可以去了解和研究

缩短反应时的一些战术

比如说

我们可以通过观看对手的录像

来了解对手的特征

还可以通过大量的练习

来增加熟悉程度

缩短反应时间

此外

我们要注意

在练习的时候

要能够运用一些最简单

最快速的动作进行防守

因为我们前面已经学到

动作越复杂

动作编程的时间

也会越长

所以如果我们用最简单

最快速的动作

动作相应来说比较简单

动作的编程时间

也会比较短

最后我们还要合理的

运用空间

时间等等

预测的这样的一些方式

帮助我们能够合理的

提前做出动作的预测

好的

以上就是运动认知与决策

这一单元的所有知识

谢谢大家