4.5人际关系发展阶段的心理过程在线视频

同学们

大家好

上次我们和大家交流了

人际关系中的心理基础

这个和需求有关系的一些问题

今天我们继续和大家交流

人际关系发展中的心理过程

人际交往发展它是一个动态的过程

这个过程它分为四个阶段

第一个阶段是定向阶段

第二个阶段是情感探索的阶段

第三个阶段是情感交流的阶段

第四个阶段是稳定交流的阶段

那为什么会出现这四个阶段

就是说用我们通俗的话说是什么

就是定向交流阶段

所谓的是什么

初始初遇

或者是说一见钟情

就说是这速度很快的

那你这种很少了

一般我们的交流就是刚刚认识

这个阶段我们相处的时候会有个特点

什么特点呢

就是说我们相互之间的信息很少

然后是在摸索着谈话交流

没有太多的情感卷入

更多谈的是一般的问题

比如说你见面打个招呼嗨

吃饭呐

嗨 你就过来

你去买东西啊

这些就是一般交流

定向初始的一个阶段

然后认识了以后比如说你见了好几次了

经常食堂打饭都遇到

然后你坐下来

开始进入一个情感探索阶段

今天坐在一块吃饭你们就开始聊了

最近怎么样

世界杯又在打了

最近又在演什么好看的电视剧

然后课的老师又怎么样了

你们就开始聊深了

这一部分的时候其实也没有情感卷入

还是更多的谈的是什么呢

就是说客观的一些事情

但是会比定向阶段要深入一点

叫做相敬如宾

这个时候的关系常常是相敬如宾

相互尊重客气

然后不舒服大家就处不来就分了

处得来就再往下多聊一点

所以这相敬如宾相互尊重是很多的

然后当你们聊得很多了

然后就会问你最近怎么样

然后就说我看你情绪不好啊

这个时候你可能会开始进入第三个

叫做情感交流阶段

这个阶段的特点是什么

你们谈的话题开始深入

谈的话题开始深入

开始有情绪情感的卷入

这是一个非常标志性的一个特点

就你会关注对方的一些情绪情感

你也愿意把自己那些情绪情感

开始去分享给他

这个阶段

那么这个阶段常常他就是

动荡是非常大的

动荡非常大的

他可能会因为一些小分歧

然后勃然大怒然后两个人就分开

也可能是因为一些谈到了一些很核心的话题

或者是突然间有一种知己的感觉

你们关系会非常的亲密

但是他有个特点就是情感忽起忽落

忽冷忽热

就说这个时候

就说他是一个很动荡的阶段

很动荡的一个阶段

但是他的情感是非常深入的

然后有很多就是说

在短期内成为特别好的朋友的时候

都是在这个阶段就进入了情感卷入

然后再时间长

那么相处久了以后

然后你发现这个人是这个特点

相互之间有很多习惯性模式

然后这个时候你们会进入逐渐

一般都是需要一个时间的积累

然后就会有一个是什么呢

稳定交流阶段

这个稳定交流阶段会帮助你什么呢

就是说进入稳定交流阶段

第一他有感情情绪的深入

第二他开始涉及一些个人隐私的问题

你不会给一般人说

甚至父母都不会说的话

你会和他说

你会和他说

而他也能够包容你

然后他能够相应的给到你

一些比较好的一些回馈

其实你们相互之间出了一些问题

争执争吵这些转眼就好了

这个稳定阶段是我们每个人

在人际关系中去特别去期待的

特别去期待的

为什么

他给人感觉非常好很圆满

它的特点在哪里

包容性很强

举个例子大家都知道了

假设你犯那个错误

我打个比方

你啪

拍别人一下

这个行为如果是在定向交流阶段

人家说神经病

是不是要打架

对不对

如果是在情感交流上

你这样不好

然后我就从此不和你处了

如果是在情感交流阶段

他可能走两个极端

一个是你好烦

一个是什么呢

一个是

然后就说你干什么

然后开玩笑

这个时候就是说

他的动荡变化取决于你或者是

你内在的感受

那一刻你动荡你对他的一个评估

你把它放在你关系的哪个圈

放在哪个圈

然后如果是稳定阶段呢

哎 你这个人

你不会觉得是打架

然后你顶多烦两下你就过了

反正在前三个阶段可能就分了

所以针对好朋友的这种交流

就说这个阶段的包容性是非常强的

所以这四个阶段的不同

也决定了我们不同的应对模式

那么也导致了就是说

我们在处的时候

怎么去帮助我们去改善我们人际交往

你要知道会出现这样的情况

什么情况呢

就是说

你在和他相处的过程中

你觉得

你和他的关系是在情感交流

甚至是稳定永久交流的阶段

但是对方他未必在这个阶段

有没有可能

他在他们心里面

你和他的关系可能在定向阶段

或者是情感探索阶段

他觉得需要一定的距离

有些东西他不会给你说

有没有可能

那么这就是为什么我们在人际交往中

有些时候处理关系的时候

会出现这样的一些情况

就说我觉得他挺好的朋友

他为什么不像我想的这样做

然后他整天有事情都烦我

我不知道怎么拒绝

他为什么会这样说

就是因为

这里面背后隐含的就是你们在

相互关系中的阶段定位不同

应对模式不同产生的矛盾

产生的矛盾

所以要达成两个人都同时在同一个阶段

然后并且相互之间来配合

而这个是

关系才是最让人满意和舒适的

最让人满意和舒适的

所以对人际关系所处阶段的觉察

是我们非常要关注的一个点

非常要关注的一个点

然后针对这一点还有一个点

是大家要关注的

就是我们在和人交流的时候

我们不是简单的从定向阶段

进入情感探索

进入情感深入交流

然后进入稳定永久就不变了

不是一个顺向的

他在成长的过程中

因为我们每天都在成长

对方也在成长

我们所处的环境接触的人

分分钟都在变化

所以我们曾经可能

处在的阶段很可能会变化的

打个比方

你高中有特别好的朋友

当时你们的感情已经进入

情感交流阶段很深了

甚至已经临近稳定交流阶段了

那个感觉你是不是很珍惜

非常好

但是你读大学读研究生出去工作

然后你在贵州他在东北

你们这隔了十年或者是五年你再回去

有没有可能在初见面的时候

又在做情感探索

回到那个阶段

你有可能的对不对

但是很有可能他仍然保持在稳定交流阶段

那他做的事有些事情你会觉得他过了

也有可能你心里面很惦记他

很记住他这份情

你把他留在情感深入探索阶段稳定阶段

但是他其实那时候谈恋爱或者是怎么样

他觉得和你很多年没见

他其实简单的把你放在定向阶段

这个时候你是不是有些话说不出口

你会觉得关系似乎有点尴尬或者是有些疏远

为什么

就是这个阶段在变化

它是个动态变化过程

那么我们必须要去

觉察和适应这种动态变化

并且做出相应的调整

然后重新双方努力

才可能保持在

就说能够逐渐走入稳定阶段

但是你一定要意识到

不是所有的关系都必须走入稳定阶段的

因为那是不可能的那是要花很多时间精力

然后花你很多功夫

双方都努力才能做到的

所以有很多时候

我们的人际交往圈是四个阶段同时存在

这也是大家关注的一个问题

所以你应对不同的阶段的人

你要学会不同的分寸

分寸怎么来的

就从这里来的

所谓的应对得体从哪里来的

就是从这四个阶段中来的

这里面就牵涉到了什么呢

牵涉到在不同

心理过程中我们交流的一些内容

这是我们下一次和大家分享的内容

今天我们和大家交流了

人际交往关系发展中的心理过程

谢谢大家