当前课程知识点：华尔兹舞基础教程 > 第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学 > 12.2 变化动作与变化动作应用 > 体育舞蹈共同体课堂实录（方形步练习）
同学们大家好，今天向大家分享参与混合式教学体育舞蹈共同体学生方形步的练习视频，希望大家在课下多多练习，增强对动作的熟练程度，并将自己的练习视频与我们共同分享，老师会为每一位学生进行1对1辅导。
-1.1 欣赏华尔兹舞比赛片段,华尔兹基本舞场知识介绍,华尔兹舞单人站姿及基本握持姿势
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-第一章 华尔兹的起源及握持姿势
-2.1方形步基本跳法讲解,方形步中的基本元素讲解,基本元素的应用讲解
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--方形步练习视频
-第二章 方形步的技术原理及应用讲解
-3.1 升降技术的讲解
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--升降练习补充
-第三章 华尔兹五大核心技术解读--升降技术的讲解
-3.2 摆荡技术的讲解
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--摆荡练习视频
-第三章 华尔兹五大核心技术解读--摆荡技术的讲解
-3.3 倾斜技术的讲解
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-倾斜技术的讲解--作业
-3.4 移动技术的讲解
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-移动技术的讲解--作业
-3.5 反身技术的讲解
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-第三章 华尔兹五大核心技术解读--反身技术的讲解
-4.2 反身技术讲解
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-第四章 身体拧转与反身技术配合--反身技术讲解
-4.2 身体拧转技术讲解
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-第四章 身体拧转与反身技术配合--身体拧转技术讲解
-5.1 足法技术的讲解与练习
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-第五章 足法技术应用与练习--足法技术的讲解与练习
-5.2 足法技术的应用
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-第五章 足法技术应用与练习--足法技术的应用
-6.1 右轴转技术原理讲解
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-第六章 右轴转技术原理讲解与训练--右轴转技术原理讲解
-6.2 右轴转技术训练
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-第六章 右轴转技术原理讲解与训练--右轴转技术训练
-7.1 右旋转（Natural Spin Turn)动作讲解
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-第七章 华尔兹基本组合讲解（右旋转+迂回步）--右旋转（Natural Spin Turn)动作讲解
-7.2 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
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-第七章 华尔兹基本组合讲解（右旋转+迂回步）--分式右转(Open Natural Turn)动作讲
-8.1 追步(Chasse)动作讲解
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-第八章 华尔兹基本组合讲解（追步+锁转步）--追步(Chasse)动作讲解
-8.2 锁转步（Turning Lock)动作讲解
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-第八章 华尔兹基本组合讲解（追步+锁转步）--锁转步（Turning Lock)动作讲解
-9.1 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
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-第九章 华尔兹基本组合讲解（分式右转+外侧旋转）--分式右转(Open Natural Turn)动
-9.2 外侧旋转(Outside Spin)动作讲解
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-第九章 华尔兹基本组合讲解（分式右转+外侧旋转）--外侧旋转(Outside Spin)动作讲解
-10.1 盘旋截步(Hover Corte)动作讲解
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-第十章 华尔兹基本组合讲解（盘旋截步+外侧换向步--盘旋截步(Hover Corte)动作讲解
-10.2 外侧换向步(Outside Change)动作讲解
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-第十章 华尔兹基本组合讲解（盘旋截步+外侧换向步--外侧换向步(Outside Change)动作讲
-11.1 变化组合华尔兹
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-第十一章 华尔兹中组合的表演与变化--变化组合华尔兹
-11.2 变化动作讲解
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-第十一章 华尔兹中组合的表演与变化--变化动作讲解
-12.1 课堂组合展示与变化组合展示对比
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-课堂组合展示与变化组合展示对比--作业
-12.2 变化动作与变化动作应用
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-第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学--变化动作与变化动作应用
