当前课程知识点：运动康复技术学 > 第三章 关节松动术 > 3.2 下肢的关节松动技术 > 3.2 下肢的关节松动技术
现在我们来学习
下肢的关节松动技术
下肢包括髋关节
膝关节
还有踝关节
那么首先我们来看
髋关节的松动技术
要给大家介绍的是
髋关节的向后滑动技术
向前滑动技术
还有一个长轴牵引
那么当我们在做髋关节的
关节松动的时候
首先我们要找到
股骨的大转子
然后站在后侧
用你的两手的拇指
固定住股骨大转子的后方
向垂直于股骨长轴的方向去推动
这个就是向前的滑动
由于髋关节是比较紧的
所以这个动作能够微动的幅度是很小的
如果我们要做
髋关节的向后滑动
则要站在受试者的前方
双手仍然找到股骨大转子
固定在大转子的前方
然后注意用力方向
和股骨的长轴相垂直
这是髋关节的向后滑动技术
那么第二个
要给大家演示的是
向长轴的牵引
治疗师沿着股骨的长轴站立
双手抓住膝关节的近端
利用自己的身体
带动髋关节
向远端进行
沿股骨长轴的牵引
下面我们来看
膝关节的关节松动技术
首先我们来看
髌股关节的滑动
髌骨的松动
是拿食指和拇指固定
抓住髌骨的内外侧缘
推动它分别向内侧和外侧滑动
也可以向远端滑动
和向近端滑动
那么也可以同时用你的掌根
去推动髌骨
向内滑动或者向下滑动
当髌骨活动受限的时候
我们也可以用掌根
去进行用力
下面我们来看一下
胫股关节的关节松动
下肢屈髋屈膝90度
治疗师稍微固定住
脚的远端
两个手
抓住胫骨
拇指跨过胫骨平台
那么当垂直于小腿的力
向治疗师身体方向拉动的时候
这是向前滑动技术
反过来
用大鱼际用力的时候
向后去推动
这是向后滑动技术
接下来
我们来介绍
伸展/内收和伸展/外展技术
膝关节在伸直位的时候
那么当我们把髋关节
做一个充分的外旋
治疗师一个手固定住
胫骨结节的内侧
另外一个手托住足跟左右手
分别给予50%的力
使膝关节伸展
和内收方向
这是伸展内收的松动技术
好
那么如果髋关节充分的内旋
治疗是一个手
固定住胫骨结节的
外侧
另外一个手仍然在脚跟
并且随着躯干的侧屈
还要加
向后旋转的一个力
这个叫伸展/外展
当在做这两个生理运动
合并的时候
类似于附属运动的运动
我们也将称之为
它是关节松动的技术
接下来我们来看踝关节
在踝关节
首先我们踝关节分为
距上关节和距下关节
我们要找准距上关节
和距下关节的位置
如何找到距上关节和距下关节
那么距上关节
我们可以根据内踝
一个手固定在内踝的上方
另外一个手紧挨内踝固定
两手之间就是距上关节
怎么找到距下关节
我们可以根据外踝来定位
外踝的下方
就是我们的距下关节
所以当我在做距下关节松动的时候
可以固定在外踝水平
同时活动的一个手
在跟骨上进行操作
就好了
当我们在仰卧位的时候
做向后的滑动
近端手固定
远端手
向下方去推动
这就是 向后的滑动技术
如果要做距下关节的话
我的一手从内踝向下移
固定在外踝的水平
另外一个手
抓住足掌
向下活动
这是距下关节的向后滑动
如果把他的下肢充分的外旋
或者选择
侧卧位都可以
然后一手固定住内踝
另外一手在内踝下
向正下方去滑动
这是距上关节的
向外侧的滑动技术
如果抓住距骨
掌根在足根这个地方用力
这是距下关节向外侧滑动
如果我们要做
距上
或者距下关节的
向前的滑动
患者选择俯卧位
治疗师的手
一个手固定在内踝的上方
另外一个手紧挨内踝固定
两手之间就是距上关节
现在一手固定
一手向下推动
这个是距上关节的向前滑动
如果要做距下关节
可以把固定的手
抓住距骨
活动手在跟骨上
垂直向前进行滑动
这是距下关节的向前滑动技术
踝关节的关节松动
我们还可以有一个常用的方法
就是在俯卧位下去进行的
那么俯卧位
治疗师
用你的两个手
托住他的踝关节周围
稍微有一点向上提拉的力
两手用力
推动踝关节做跖屈和背屈这样的
运动
如果我们往复运动
这样就可以改善踝关节
它的背屈和跖屈运动
当然我们也可以在跖屈位上
跖屈的终末端去进行操作
来改善跖屈动作
或者在背屈的终末端
进行操作
来改善背屈
这也是一个比较常用到的
踝关节的松动技术
这节课的内容就是这么多
关于下肢 髋 膝 踝关节的关节松动技术
-1.1关节活动促进技术的基本原理
--1.1关节活动促进技术的基本原理
-1.2 主动关节活动度促进技术
--1.2 主动关节活动度促进技术
-1.3 被动关节活动度促进技术
--1.3 被动关节活动度促进技术
-第一章 关节活动促进技术
-2.1 上肢的主动和被动牵伸技术
--2.1 上肢的主动和被动牵伸技术
-2.2 下肢的主动和被动牵伸技术
--2.2 下肢的主动和被动牵伸技术
-2.3 脊柱肌群的主动和被动牵伸技术
--2.3 脊柱肌群的主动和被动牵伸技术
-2.4 动态牵伸技术
--2.4 动态牵伸技术
-第二章 牵伸技术
-3.1 上肢的关节松动技术
--3.1 上肢的关节松动技术
-3.2 下肢的关节松动技术
--3.2 下肢的关节松动技术
-3.3 脊柱的关节松动技术
--3.3 脊柱的关节松动技术
-第三章 关节松动术
-4.1 PNF基本技术
--4.1 PNF基本技术
-4.2 上肢的PNF技术
--4.2 上肢的PNF技术
-4.3 下肢的PNF技术
--4.3 下肢的PNF技术
-4.4 肩胛带的PNF技术
--4.4 肩胛带的PNF技术
-4.5 骨盆带的PNF技术
--4.5 骨盆带的PNF技术
-第四章 PNF技术
-5.1 上肢神经松动技术
--5.1 上肢神经松动技术
-5.2 下肢神经松动技术
--5.2 下肢神经松动技术
-第五章 神经松动技术
-6.1 肌力训练的生理基础
--6.1 肌力训练的生理基础
-6.2 上肢肌力训练
--6.2 上肢肌力训练
-6.3 肌力训练的原则及躯干肌群肌力训练
--6.3 肌力训练的原则及躯干肌群肌力训练
-6.4 下肢肌力训练
--6.4 下肢肌力训练
-第六章 肌力训练
-7.1 上肢稳定性训练
--7.1 上肢稳定性训练
-7.2 核心及下肢稳定性训练
--7.2 核心及下肢稳定性训练
-7.3 呼吸训练
--7.3 呼吸训练
--7.3 呼吸训练
-第七章 稳定性训练
-8.1 平衡能力和协调性的概述
--8.1 平衡能力和协调性的概述
-8.2 平衡能力和协调性训练1
--8.2 平衡能力和协调性训练1
-8.3 平衡能力和协调性训练2
--8.3 平衡能力和协调性训练2
-第八章 平衡协调训练
-9.1 渐进性功能训练的基本概念
--9.1 渐进性功能训练的基本概念
-9.2 上肢的渐进性功能训练
--9.2 上肢的渐进性功能训练
-9.3 下肢的渐进性功能训练
--9.3 下肢的渐进性功能训练
-9.4 躯干的渐进性功能训练
--9.4 躯干的渐进性功能训练
-9.5 姿势的渐进性功能训练
--9.5 姿势的渐进性功能训练
-第九章 渐进性功能训练
