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5.1在线视频

下一节:5.2

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5.1课程教案、知识点、字幕

同学们大家好

上节课我们讲了模特基本体态训练

今天我们就来学习模特形体训练中的

塑形训练要求及方法

第一节头部

颈部训练

训练目的

1活动头部颈部关节

2提高头部

颈部动作的协调能力

动作要领

以人体中线为中轴

头部向前后左右活动时方位准确

清晰

尽量做到肌肉的拉伸

大家现在跟我一起学习这组练习动作

首先

请大家双脚自然脚位站立

双手自然下垂

肩部放松

上身挺拔向上

收腹提气

臀部夹紧

接下来

用你的左手越过头顶轻轻向左侧拉

是你的头部倒向你的左手臂

感受你右侧脖颈筋肉的拉伸

停留五秒左右

恢复姿态

现在做另外一边

恢复姿态

接下来双手在胸前交叉握住

竖起两个大拇指作为颈托

抵住下巴

头部上抬

轻轻施力

感受你的脖颈前部的肌肉拉伸

停留五秒

双手抱住头部

顺势低头

下压

感受你的后部肌肉拉伸

恢复姿态

头部从前向后顺时针绕两圈

逆时针绕两圈

接着平转头部左侧90度

眼睛看向你的左侧肩膀

恢复

再向右转

恢复姿态

云手臂头部运动

头部跟着手臂的方向进行活动

上抬时手掌向上

下降时手掌向下

两侧分别做两组

以上就是头部

颈部练习的分解动作

接下来我们配上音乐再做一遍

服装表演课程列表:

第1章 绪论

-1.1 课程简介

--绪论

--绪论

第2章 服装表演发展历程

-2.1 服装表演的起源

--2.1

--服装表演起源

--第一节作业

-2.2 服装表演的发展

--2.2

--服装表演的发展

--第二节作业

-2.3 中国服装表演的发展

--2.3

--中国服装表演发展

--第三节作业

-2.4 服装表演的特性

--2.4

--服装表演特征

--第四节作业

第3章 服装模特的要求

-3.1 模特的气质要求

--3.1

--服装模特的形象要求

--模特的气质要求

--第三章第一节作业

-3.2 模特的专业素质

--3.2

--模特专业素质

--第三章第二节

-3.3 模特的综合素养

--3.3

--模特综合素养

--第三章第三节

-3.4 模特的职业规划

--3.4

--模特的职业规划

--第三章第四节

第4章 模特基本姿态训练

-4.1 站立姿态训练

--4.1

--课后练习

-4.2 坐姿训练

--4.2

--课后练习

-章节小测

-模特基本体态训练

第5章 模特塑形训练

-5.1 头、颈部练习

--5.1

-5.2 肩部练习

--5.2

--课堂小测

-5.3 胸部练习

--5.3

--课堂小测

-5.4 腰部练习

--5.4

--课堂小测

-5.5 胯部练习

--5.5

--课后回答

-5.6 手臂练习

--5.6

--课后小题

-5.7 腿部练习

--5.7

--课后小题

-5.8 腹部练习

--5.8

--课下回答

-5.9 有氧健身

--5.9

-模特塑形训练

第6章 模特步伐训练

-6.1 辅助动作练习

--6.1

--课后回顾

-6.2 基本表演步伐练习

--6.2

--课后回顾

-步态学习--台步集锦

第7章 模特造型定位训练

-7.1 原地“丁”字位造型

--7.1

--课后练习

-7.2 原地“一”字位造型

--7.2

--课后复习

-7.3 原地“掩膝”造型

--7.3

--课后练习

-7.4 原地“屈膝”造型

--7.4

--课后复习

-服装表演造型学习---新长征再出发设计作品联展视频

第8章 模特转体训练

-8.1

--8.1

-课后复习

第9章 模特运用服装的训练

-9.1

--9.1

第10章 静态造型道具的运用

-10.1

--10

-章节小测

第11章 面部表情训练

-11.1

--11.1

-第11章课后作业

第12章 情绪控制训练

-12.1

--12.1

-课后作业

第13章 服装表演欣赏

-第1节 江西服装学院毕业生发布会

--1

-第2节 服装学院第二十二届服装设计大赛

--服装学院第二十二届服装设计大赛

-第3节 服装学院第二十二届服装设计大赛02

--服装学院第二十二届服装设计大赛02

-第4节 服装学院第二十二届服装设计大赛03

--服装学院第二十二届服装设计大赛03

-第5节 第十四届中国超级模特大赛

--第十四届中国超级模特大赛

-第6节 人物造型大赛

--人物造型大赛

5.1笔记与讨论

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