当前课程知识点:心理·生活·人生 > 第四章 和谐——从人际交往开始 > 4.2.3 倾听中的注意事项 > 4.2.3 倾听中的注意事项
在倾听的过程中
还有几点注意事项
首先 既然是倾听对方
那我们就需要
先放下我
放下自己的主观想法
放下想当然的猜测
其次
用专注的倾听
表达尊重和关注
怎么表达
比如 眼神的交流
点头与适时的回应
特别重要的是
重点关注对方的情绪
在我们最开始播放的视频
以及举的例子中
提建议 提供方法
其实也是非常重要的
只是在优先顺序上
或许要先放一放
先对于对方的情绪感受
有足够的理解
帮助ta平复情绪
我们才可以探讨
下一步做些什么
最后 我们不光是听
也需要用语言
和非语言的方式
回应对方
传达对对方的理解
不然
人家怎么知道你听懂了呢
刚刚我们好像讲了一些
倾听的技巧
其实方法的背后
更重要的是理念和态度
在倾听时
你可以试着
把这样一些理念
植根自己心里
我对你很感兴趣
我认为你的感觉很重要
我相信你是有理由
这么做的
我认为你的想法值得听一听
我尊重你的想法
即便我不赞同
我知道这些想法
对你是合适的
我们需要他人
我们离不开人际交往
其实背后也有我们
共同的内在需要
那就是被看到 被听到
所以
人际沟通绝不仅仅是
听就可以了
也需要恰当地去说
以上
我们从倾听者的视角
探讨了如何倾听别人
与之相对的一面是
怎么表达自我
所以
接下来我们换一个角色
看看怎么准确地表达自我
-1.1 适应概述
--1.1 适应概述
--1.1课后测验
-1.2 大学生常见适应问题
--课后测验
-1.3 如何更好地去适应
--1.3课后测验
-1.4 可以利用的资源
--1.4课后测验
-2.1我是谁?如何建立自信;如何认识自我;
--2.1课后测验
-2.2大学生自我认识的困惑
--2.2课后测验
-2.3做自信的自己
--2.3课后测验
-如何理解“自我认知、自我体验、自我调控等三个方面,既是自我意识的三个组成部分,还是自我意识发展的三个阶段。”
-3.1重新认识学习:什么是学习?感知学习的不同概念内涵
--3.1课后测验
-3.2真正接纳学习:为什么要学习?理解学习的重要意义价值
--3.2真正接纳学习:为什么要学习?理解学习的重要意义价值
--3.2课后测验
-3.3适应大学学习:怎样顺利过渡?认识大学学习的特点规律
--3.3适应大学学习:怎样顺利过渡?认识大学学习的特点规律
--3.3课后测验
-3.4学会如何学习:如何更好发展?了解学习的积极理念方法
--3.4学会如何学习:如何更好发展?了解学习的积极理念方法
--3.4课后测验
-试着回忆你从学习中感受到快乐的瞬间,当时经历了什么?思考当时自己因何感到快乐?
-大学的你,在学习观念和意识方面和高中有什么变化吗?现在的你认为学习的意义和目标是什么呢?
-4.1.1人际关系的艺术——知己知彼
--4.1.1课后测验
-4.1.2 人际沟通的技术与方法
-4.1.3 划向深处——冲突处理
--4.1.3课后测验
-4.2.1 你的倾听力如何?
-4.2.2 倾听时关注的要素
--4.2.2课后测验
-4.2.3 倾听中的注意事项
-4.3.1 表达消极感受为何难?
-4.3.2 一种全新表达——非暴力沟通
--4.3.2课后测验
-4.3.3 “我信息”表达法的运用
--4.3.3课后测验
-4.4总结及练习
--4.4总结及练习
-通过学习,你发现自己在倾听过程中有哪些需要改善的地方?可以如何改善?
-5.1 情绪与情商是什么
--5.1课后测验
-5.2 识别情绪
--5.2 识别情绪
-5.3 管理情绪提升情商
-6.1.1 家庭如何塑造了你——认识家庭(上)
-6.1.2 家庭如何塑造了你——认识家庭(下)
-6.2 大学生在家庭问题上的心理困扰——理解家庭
-6.3 在家庭中成长——感恩家庭
-谈一谈你认为家庭对人的影响是怎样起作用的?又如何避免负面的影响?好好把握正面的影响?
-7.1爱情是什么?
--7.1课后测验
-7.2爱情三角形理论
--7.2课后测验
-7.3收获美好爱情的方法
-8.1 关于生命的意义
-8.2 生命是有限的
-8.3 重新寻找生命的意义
-9.1认识压力 压力的定义和作用
--9.1课后测验
-9.2 压力是如何产生的
--9.2课后测验
-9.3 如何进行压力管理
--9.3课后测验
-你是否有过"先完成,再完美"的体验?具体发生了什么?你的感受如何?
-生活中,你更多是主动应对还是被动应付?这种主要的应对模式对你有怎样的影响?
-10.1生涯的内涵;生涯观念的变迁
--10.1课后测验
-10.2影响生涯发展的因素
--10.2课后测验
-10.3生涯适应力的内涵与维度;如何提升生涯适应力
--10.3课后测验
-在你成长的过程中,你认为影响你作出专业决策的个人因素和环境因素有哪些?它们是如何影响你做出决策的?
-期末考试