当前课程知识点:建筑环境学 > 第四讲 人体对热湿环境的反应 > 4.1.1 人体热平衡 > 人体的能量代谢
讨论完了环境参数和服装的影响
我们现在来看看人体的能量代谢率
代谢率的单位叫做met
取的是Metabolic的字头
它与常规能量单位的关系是
1 met = 58.2 W/m2
为什么有这样一个数值奇怪的单位呢
因为这是成年男子静坐时的代谢率
所以把它作为一个基本单位1 met
我们在讨论代谢率变化的时候
需要一个参照的基础
就是人体的基础代谢率
基础代谢率的定义是
未进早餐前
保持清醒静卧半小时
室温条件维持在18~25℃之间
测定的代谢率
这个代谢率的大小是46 W/m2
相当于0.8 met
这个数字比睡着时的0.7met要大
但是比静坐时的1met要小
女性代谢率要比男性的代谢率低6%~10%
基础代谢率会随着年龄下降
儿童要比成年人高
老年人要比青壮年代谢率低
基础代谢率的变化范围在10~15%
如果超过20%
就可以判断为处于病理状态了
影响人的能量代谢率的主要因素
有这么几种
首先是肌肉活动强度
这是起到压倒性的作用的
其次是环境温度
偏热 偏冷都会增加代谢率
偏冷环境的代谢率增加更明显
还有一些次要的因素
也可能会引起代谢率变动
如神经紧张程度
紧张会导致代谢率增高
另外进食也有影响
刚进食后代谢率会增加
摄入蛋白质后会导致代谢率提高
而摄入糖和脂肪类会导致代谢率偏低
所以很多减肥专家
不建议摄入过多的淀粉类食物
因为会降低代谢率
造成热量在体内积聚
先看看肌肉活动强度
与代谢率之间的关系
肌肉活动强度对代谢率起决定性的影响
我们可以看到活动强度越大
代谢率越高
这里列出的六种活动形态
代谢率可以相差9倍
从这里我们还可以看到
一般室内运动代谢率多在5 met 以下
办公室劳动为1~1.2 met左右
在人体热平衡公式中
有一项人体做功项
人体做功会消耗多少能量呢
我可以告诉你的是
几乎是零
因为人体不是高效的能量转化系统
我们在这里给出了人体的机械效率
等于做功比上能量代谢率
你可以发现
在大部分的室内活动中
人的劳动机械效率近似0
环境温度对人体代谢率
是有一定的影响的
但是没有活动强度影响那么大
这张图给的是人在不同环境温度下的
代谢率的测试值
红点穿的是轻薄服装
0.42clo
短衣短裤
黑点是穿比较正常的服装
0.91 clo
我们发现
在人感到不冷不热的26℃的环境时
人的代谢率最低
高温环境略有上升
但是不多
温度降低后人的代谢率有显著增加
16℃环境下穿着0.42clo的人
代谢率增加了15%
因为这个环境温度是相当冷的了
但是相同环境温度下
穿着0.91clo的人
他的代谢率增加并不多
因为他们感到没有那么冷
所以在相当宽的范围内
代谢率并没有太多的改变
这个实验结果反映了这样一个原理
不冷不热的热环境使得人体节省能量
偏离舒适的热环境
会刺激人体进行身体的热调节
提高代谢率
以应对环境的热应力
偏热环境本来不需要增加代谢率
但是因为人体进行调节了
就会消耗一些能量
所以代谢率会有一些增加
-1.1 建筑环境与人类文明发展
-1.2 适应气候的传统民居建筑
-1.3 适应气候的各类传统建筑
-1.4 本课程的任务与重要性
-补充视频资料
-练习题
--练习题--作业
-2.1 地球绕日运动的规律
-2.2 太阳辐射
--太阳辐射
-2.3.1 室外气候
--室外气候
-习题2.1
--习题2.1--作业
-2.3.2 室外气候
--室外气候
-2.4 城市气候
--城市气候
-习题2.2
--习题2.2--作业
-补充视频资料
-3.1 基本概念与术语
--基本概念与术语
-3.2 得热与来源
--得热与来源
-3.3 围护结构的热工特性
-3.3.1 通过非透光围护结构的传热过程
-思考题3.1
-思考题3.2
-思考题3.3
-习题3.1
--习题3.1--作业
-3.3.2 通过透光围护结构的传热过程
-3.4冷负荷与热负荷的基本原理
-思考题3.4
-习题3.2
--习题3.2--作业
-3.5 负荷的计算方法
-思考题3.5
-习题3.3
--习题3.3--作业
-4.1.1 人体热平衡
--人体代谢与体温
--服装的作用
--人体的能量代谢
-4.1.2 温度感受系统与调节系统
-习题4.1
--习题4.1--作业
-4.1.3 热感觉与热舒适
--热感觉
--热舒适
--影响热舒适的因素
-4.2 人体对稳态热环境的反应
-讨论1
-习题4.2
--第四讲 人体对热湿环境的反应--习题4.2
-4.3 人体对动态热环境的反应
-4.4 其他热湿环境的物理变量
-4.5 热环境与劳动效率
--热环境与劳动效率
-4.6 人体热调节的数学模型
-讨论2
-习题 4.3
--习题 4.3--作业
-5.1 概论
--概论
-5.2 室内空气污染源和污染途径
-5.3 室内空气污染对人体健康的影响
-习题5.1
--习题5.1--作业
-5.4 室内空气质量评价方法与标准
-5.5 室内空气污染的控制方法
-习题5.2
--第五讲 室内空气质量--习题5.2
-6.1 概述
--概述
-6.2 室内空气环境营造方法
-习题6.1
--习题6.1--作业
-6.3 基本原理:稀释与置换
-6.4 室内空气环境的评价指标
-6.5 主要评价测量指标的测量方法
-习题6.2
--第六讲 室内空气环境营造的理论基础--习题6.2
-7.1 声波的基本物理性质
-7.2 人体对声环境的反应原理和噪声评价
-7.3 声音传播与衰减的原理
-7.4 材料与结构的声学性能
-7.5 噪声的控制与治理方法
-习题7
--第7讲 建筑声环境--习题7
-8.1 光的性质与度量
--光的性质与度量
-8.2 视觉与光环境
--视觉与光环境
-8.3 天然采光
--天然采光
-8.4 人工照明
--人工照明
-8.5 光环境控制技术的应用
-习题8
--第8讲 建筑光环境--习题8
-期末考