当前课程知识点：海上求生与救生 > 第五章 紧急情况下个人求生行动 > 5.6 教你水中漂浮实用技能 > 5.6.1 教你水中漂浮实用技能
同学你好
海难发生时
当求生者落入水中
周围没有可登乘的救生艇筏
或漂浮物时
求生者只能漂浮在水中
等待救援了
这种情况
是非常危险的一种处境
求生者同时要面临风浪
低温 溺水等多重危险
想要在这种情况下生存下来
那么必须要采取积极的自救措施
以应对低温溺水等危险
下面我们就来学习
水中漂浮的实用技能
当求生者穿着救生衣落入水中时
凭借救生衣的浮力
可以避免溺水的危险
但随着漂浮时间的延长
身体长时间的浸在水中
身体就会出现低温症状
生命将受到威胁
这个时候你该怎么去应对呢
此时
应想办法去减少身体热量的散失
最有效的自救手段就是
采取HELP姿势
这种姿势像婴儿在娘胎中的动作
双腿弯曲并拢
两脚交叉
膝盖靠紧胸口
两肘紧贴在身体两侧
腋下夹紧
两臂抱紧救生衣
保持头与颈部露出水面
尽可能不动地漂浮在水面
当有多个落水人员在水面待救的时候
可采取另一种保存热量的姿势
所有人员围成一个圈
相互之间两臂挽紧
双肘紧贴在身体两侧
两臂抱紧救生衣
两腿弯曲并拢
膝盖靠紧胸口
身体之间相互靠紧
以减少体温的扩散
最主要这种姿势它的目标比较明显
有利于被救援人员发现
在紧急辙离时
如果未来的及
穿救生衣就落入水中
你该怎么办呢
在这种情况下
首要任务应该是防止溺水
当海面风浪不大时
最节省体力
比较好操作的就是
采取仰浮姿势
仰浮姿势的动作要求是
面朝上身体浮在水面
腹部挺起 四肢伸展
漂浮过程中身体始终成放松的状态
保持自然呼吸
感觉身体要往下沉时
手脚稍微用力划动
使面部始终露出水面
采取这种姿势
只要你保持镇静
就可以维持长时间的海面漂浮状态
当海面风浪较大时
为了防止海水进入口鼻
导致溺水
应采取面朝下的漂浮姿势
这种姿势像水母一样漂在水中
因此也称为“水母漂”
它是基于肺内充满气体时
人体会产生自然浮力的这种原理
水母漂的动作要求是
先深吸一口气
使肺内充满气体
然后面朝下沉入水面以下
后脑勺在水面
身体保持四肢悬垂的放松姿势
漂浮于水面
换气的时候
要慢慢抬起双臂至与肩同高
双臂向下抱压水
使头部露出水面
迅速做呼气与吸气动作
同时可睁开双眼
以观察周围的情况
换气完毕以后
面部再沉入水中
身体恢复到四肢悬垂的放松姿势
重复以上动作
可以保持长时间的海面漂浮状态
在海面漂浮时
如果你身上多穿了几件衣服
不仅会防止身体热量的散失
而且会增加你在水中的浮力
你也许会问
衣服穿多了难道不会下沉吗
实际上不会的
衣服浸湿以后
会有部分空气留存在衣服内
而且浸湿的衣服会
增加人体在水中的面积
使人在水中的浮力增大
求生者在海中漂浮时
要尽量寻找到一些可用的漂浮物
会增大生存的机率
有幸存者就利用
海中捡到的一个矿泉水瓶子
在海上漂浮了8个小时后获救
暖水中
求生者不用担心出现低温症状
因此可利用上衣和裤子
来自制漂浮用具进行漂浮待救
比如用裤子自制浮具
就有好几种方法
身体先成水母漂姿势
脱下裤子
将腰带抽出
把两个裤脚打平节系在一起
再将裤裆纽扣扣紧
将裤子置于身后
双手将裤腰撑开
然后由身后向前将裤腰猛扣入水中
使空气进入裤子
裤子充气后
双手密封裤腰
将裤腿套在脖子上
身体就会产生自然的浮力
而后采取HELP姿势漂浮待救
那么还可以采取另一种方法
先将裤腿套在脖子上
一手将裤腰打开
另一手并拢内扣
向裤内用力拍水充气
裤子充气以后
双手密封裤腰
保持HEIP漂浮姿势
第三种方法
深吸气然后身体沉入水中
两手将裤腰打开
用口鼻向裤内吹气
裤子充气后
双手密封裤腰
将裤腿套在脖子上
保持HEIP漂浮姿势
需要注意在漂浮过程中
裤子变干燥以后
裤内的空气容易逸出
因此应不时的向裤子上撒些水
或者向裤子内补气
以保持长时间的水面漂浮状态
求生者在海中漂浮过程中
肌肉受到冷水的刺激而发生痉挛
使求生者惊慌失措
很容易导致呛水而危及到生命
为避免发生这种情况
求生者应掌握肌肉痉挛自救的方法
一旦出现肌肉痉挛时
应保持冷静
及时对身体痉挛部位的肌肉
采取拉伸的方法进行自救
手指肌肉痉挛时
先将手握拳
然后用力张开伸直
反复几次或者双手十指相对
向内按压
反复几次即可消除痉挛症状
如果是手掌痉挛
双手手指交叉
反转掌心向外
用力拉伸几次即可消除痉挛
小腿后侧肌肉痉挛是
最常见而多发的部位
自救方法是先成水母漂姿势
双手去抓握脚趾
然后勾脚趾使膝关节伸直
上体前屈尽量向腿部靠近
反复做几次以后
肌肉痉挛部位就可消除
当大腿前侧肌肉痉挛时
身体保持直立
屈膝抓住足背
将脚后跟向臀部方向拉伸
反复做几次后即可消除痉挛
当大腿后面肌肉痉挛时
那么它的方法与小腿后侧
肌肉痉挛自救方法相同
求生者在水中漂浮时
应根据自身装备 海况 水温
等灵活运用漂浮技能
在漂浮过程中要注意观察周围情况
以便发现救助船舶时及时呼救
本次课就学习到这里
再见
-1.1 不可避开的事件——海难
-1.2 海上求生会面临的困境
-1.3 习题
-2.1 求生者使用的救生设备
-2.2 认识救生艇
-2.3 认识救生筏
-2.4 认识个人救生设备
-2.5 习题
-3.1 认识船舶集结场地与设施
-3.2 紧急情况下如何集结与登乘
-3.3 弃船时如何降放救生艇
-3.4 弃船时如何降放救生筏
-3.5 教你使用个人救生设备
-3.6 习题
-4.1 紧急情况下如何使用无线电救生设备
-4.2 教你使用视觉求生信号
-4.3 习题
-5.1 紧要关头如何跳水
-5.2 致命油火海面如何游离
-5.3 如何在冷水中求生
--如何在冷水中求生
-5.4 如何防御鲨鱼的攻击
-5.5 教你学会跳水
-5.6 教你水中漂浮实用技能
-5.7 教你扶正倾覆的救生筏
-5.8 教你使用海锚与浆操作救生筏
-5.9 习题
-6.1 登上艇筏后的自救行动
-6.2 如何同舟共济
--如何同舟共济
-6.3 如何抵御恶劣的海上环境
-6.4 丢掉致命的危险心理
-6.5 如何获取淡水与食物
-6.6 习题
-7.1 如何在海上辨认方向
-7.2 如何判断接近陆地或岛屿
-7.3 如何才能安全登岛
--如何才能安全登岛
-7.4 习题
-8.1 如何获取饮水
-8.2 如何生火
-8.3 如何搭建住所
-8.4 如何获取食物
-8.5 习题
-9.1 船舶救助行动
-9.2 直升机救助行动
-9.3 海上实用救生技能
-9.4 专家答疑
-9.5 习题
-期末考试
