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今天我们学习

反手发侧上旋球与侧下旋球技术

反手发侧上旋球技术与侧下旋球技术

是一种旋转比较强的发球技术

在比赛中非常的实用

侧上旋与侧下旋发球

在比赛中对于干扰对方的判断

和提升发球的质量都有重要的意义

下面我们学习

反手发侧上旋球与侧下旋球的技术要领

首先站位

近台站位

距离球台30到50厘米左右

右腿在前

左腿稍后

双腿弯曲

收腹弯腰

反手发侧上旋球与侧下旋球

一共分为四个部分

第一步抛球

抛球时

五指并拢球放在手心内

垂直向上抛起

16厘米以上不算犯规

在抛球时

我们应注意

抛球手要在端线以外平行面以上

进行抛球

第二步引拍

引拍时拍型呈稍后仰状态

向后上方引拍

第三步挥拍击球

挥拍击球时

拍头向下垂

肘关节略抬起

发力的方向是右前下方

击球的时间为下降的后期

击球的部位为侧面的中下部

第四步还原成准备姿势

持拍手放于腹前

身体面向球台

左腿在前

右腿稍后

好下面我做一个完整的动作示范

抛球 引拍 挥拍 还原

下面我们重点学习一下

反手发侧上旋球和侧下旋球的击球要领

发侧上旋球和侧下旋球的击球要领

我们首先要区分开两点

第一点是击球的部位

第二点是发力的方向

侧上旋球呢

我们击球的部位是中间的侧上部

发力的方向是向上摩擦

这样才能发出侧上旋球来

那么侧下旋球呢

我们要击球的中间的侧下部

发力的方向是向下摩擦球

这样才能发出侧下旋球来

下面我们来了解一下

反手发侧上旋球与侧下旋球

在比赛当中的运用

反手发侧上旋球与侧下旋球

是我们在比赛中运用较多的发球方法

这种发球以旋转变化为主

飞行弧线向对方右侧偏拐

对方回球后

球也向自己右侧上方或下方反弹

使用近似手法发出两种不同旋转的球

能够起到迷惑对方的作用

一般在比赛中

可将反手发右侧上旋球

与反手发左侧下旋球配套使用

以便用相似的手法

发出旋转反差较大的

侧上旋球与侧下旋球来

为第三板创造良好的抢攻机会

反手发侧上旋球与侧下旋球的练习方法

为多球单练法

我们每次拿一个球进行依次发球

下面我们来了解一下

反手发侧上旋球与侧下旋球技术的

几个易犯错误

在发球时

如果击球点太高

就会容易发球过网也会太高

也会导致弧线过高

在发侧旋球时

如果拍型角度的错误

拍子没有立起来

会导致手腕发力不充分

旋转也会不明显

侧旋球就会发不出来

肘关节活动范围太小

就会导致发不上力

旋转也会减弱

下面我们对以上的几个错误动作进行纠正

在发反手侧上旋球时

击球点基本与网同高

拍形角度应立着拍子

手腕充分发力

在发侧下旋球时

肘关节内收

向左后方充分引拍发力

向右下方挥拍

反手发侧上旋球与侧下旋球技术

以摩擦球的中上部或中下部来区分开

球的旋转方向

通过单球和多球练习

培养学生对两种不同旋转发球

击球部位的摩擦方法找感觉

配合其它旋转

来掌握反手发侧上旋球与侧下旋球

技术的重点

在发反手侧上旋球与侧下旋球时

我们要注意

第一点击球的时间

我们要击球的时间是

下降的后期来击球

那么我们不要上升的前期

或者是最高点来击球

这样发过来的球可能旋转不够强

过去的球也会出现非常高的球

那么第二点就是击球的部位

我们要击球的中间的侧下部

这样我们发过来的球

才能发出侧旋球来