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今天我们学习

正手发侧上旋球与侧下旋球技术

正手发侧上旋球与侧下旋球技术

是一种旋转比较强的发球技术

在比赛中非常的实用

侧上旋与侧下旋发球在比赛中

对于干扰对方的判断

和提升发球的质量

都有重要的意义

下面我们学习

正手发侧上旋球与侧下旋球的

技术动作要领

首先站位

站位距离球台30到50厘米左右

身体面向侧面

左腿在前

右腿在后

双腿弯曲

收腹弯腰

正手发侧上旋球与侧下旋球的

技术动作要领

一共分为四个部分

第一步抛球

抛球时

五指并拢

手略弯曲

球放在手心内

垂直向上抛起

16厘米以上不算犯规

抛球时应注意

抛球手要在端线以外平行面以上抛球

第二步引拍

引拍时拍型呈稍后仰状态

向后上方引拍

我们要注意

第一步抛球时

应做第二步引拍的动作

第三步挥拍击球

挥拍击球时

发力的方向是右前下方

发力的方法是前臂手腕发力

击球的时间为下降的后期

击球的部位为

侧面的中下部

我们要注意在发侧旋球的时候

我们的拍子要稍微立起来一点

然后触球的侧面的中下部

第四步还原成准备姿势

持拍手放于腹前

身体面向球台

好下面我做一个完整的技术动作示范

抛球 引拍 挥拍 还原

抛球 引拍 挥拍 还原

下面我们重点学习一下

正手发侧上旋球和侧下旋球的击球要领

发侧上旋球和侧下旋球时

我们首先要区分开

第一点是击球的部位

第二点呢

是发力的方向

发侧上旋球时

击球的部位是中间的中上部

发力的方向是向上摩擦球

这样才能发出侧上旋球来

侧下旋球

我们要击球的中间的侧下步

发力的方向是向下摩擦球

这样才能发出侧下旋球来

下面我们来了解一下

正手发侧上旋球与侧下旋球

在比赛当中的运用

正手发侧上旋球与侧下旋球

是我们在比赛中运用较多的发球方法

这种发球以旋转变化为主

飞行弧线向对方左侧偏拐

对方回球后

球也向自己左侧上方或者下方反弹

使用近似的手法

发出两种不同旋转的球

能起到迷惑对方的作用

一般在比赛中

可将正手发左侧上旋球

与正手发左侧下旋球配套使用

以便用相似的手法

发出旋转反差较大的

侧上旋球与侧下旋球

为第三板创造良好的机会

正手发侧上旋球与侧下旋球的练习方法

为多球单练法

我们每次拿一个球进行依次发球

下面我们来了解一下

正手发侧上旋球与侧下旋球技术的

几个易犯错误

发球时击球点太高

会导致球过网也会偏高

也比较容易出界

拍形角度的错误

如果拍子没有立起来

手腕就不能够充分的发力

也会导致发不出侧旋球来

在发球时腰不转动

腰手配合不好

就会导致发力不集中

身体脱节

下面我们对

以上的几个错误动作进行纠正

在发侧旋球时

击球点基本与网同高

拍形角度应立着拍子

充分利用手腕发力

腰手要配合

击球时集中发力

正手发侧上旋球与侧下旋球技术

以摩擦球的中上部

或中下部来区分开球的旋转方向

通过单球和多球的练习

培养学生对两种不同旋转发球时

击球的部位摩擦的方法找感觉

配合其他的旋转来掌握

正手发侧上旋和侧下旋球技术的要点

在发正手侧上旋与侧下旋球时

我们要注意几个问题

第一个问题就是

发球时

我们触球的位置

应该是侧面的中下部

那么如果要是我们触的还是中间的

那么我们这个球

可能就发不出侧旋球来

那么第二点呢

我们要注意就是拍型的角度

拍形角度的拍头要稍微向下一些

就是向下垂一些

这样你的拍形角度对了

那么发过来的球

可能侧旋球的质量就会更高一些