2.4科学的饮茶方法在线视频

大家经常喝茶

可是大家知道科学的饮茶方法吗

今天这节课

我将带领大家学习 科学的饮茶方法

茶叶是世界最为普遍的饮料

其保健作用中外皆知

科学饮茶有利于益身健体

第一 饮茶与季节

春饮花茶

我国大部分地区是季风性气候

春季人们却普遍感到困倦乏力

表现为春困

人喝花茶

能缓解春困带来的不良影响

花茶甘凉而兼芳香辛散之气

有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪

促进体内阳气生发

令人神清气爽 可使春困自消

二 夏饮绿茶

夏日炎热 骄阳似火

人在其中 挥汗如雨

人的体力消耗很多 精神不振

这时以品绿茶为好

这种泡后水色清冽

香气清幽 滋味鲜爽

夏日常饮 清执解署 强身益体

三 秋饮青茶

秋天 秋风萧瑟 花木凋落

气候干燥 中医称之 秋燥

这时宜饮用乌龙茶

乌龙茶 不寒不热 温热适中

有润肤 润喉 生津

清除体内积热

让机体适应自然环境变化的作用

四 冬饮红茶

红茶甘温 可养人体阳气

红茶含有丰富的蛋白质和糖

生热暖腹 可增强人体的抗寒能力

可助消化 去油腻

红茶还自有防龋 延缓老化

降血糖 降血压 降血脂

抗癌 抗辐射等功效

红茶中的咖啡碱具有提神作用

又能在运动进行中

促成身体先燃烧脂肪

供应热能而保留肝醋

所以还是极佳的运动饮料

茶有寒凉 温和性之分

因人而异选择茶叶饮用

针对季节变化而饮用茶也是科学饮茶的一种体现

上面我们学习了茶的成分及药理功效

也知道了饮茶与季节有关

大家是否知道饮茶的禁忌呢

喝茶具有保健作用

科学的饮茶有利于益身健体

但是 喝茶也有禁忌

只有科学的 合理的饮茶

才能充分发挥它的保健作用

那么喝茶有哪些禁忌呢

第一 发烧忌喝茶

茶叶中咖啡碱会使人体体温升高

而且还会降低药效

第二 肝脏病人忌喝茶

茶叶中咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢

若肝脏有病

饮茶过多超过肝脏代谢能力

就会有损于肝脏组织

第三 神经衰弱忌喝茶

茶叶中咖啡碱有兴奋神经中枢的作用

神经衰弱饮浓茶

尤其是下午和晚上

就会引起失眠 加重病情

第四 孕妇忌喝茶

茶叶中含有大量茶多酚 咖啡碱等

对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素

为使胎儿的智力得到正常发展

避免咖啡碱对胎儿的过分刺激

孕妇应少饮或不饮茶

第五 溃疡病忌喝茶

茶是胃酸分泌刺激剂

饮茶可引起胃酸分泌量加大

增加对溃疡面的刺激

常饮浓茶会促使病情恶化

第六 营养不良患者忌喝茶

茶叶有分解脂肪的功能

营养不良的人再饮茶分解脂肪

会使营养更加不良

第七 醉酒忌喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担

饮茶还有利尿作用

使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出

对肾脏有较大的刺激性而危害健康

第八 吃药忌喝茶

茶叶中的鞣质 茶碱

可以和某些药物发生化学变化

影响药效

但服用某些维生素类的药物时

茶水对药效毫无影响

第九 贫血患者忌喝茶

茶叶中的鞣酸和铁结合成不溶性的终合物

使体内得不到足够铁的来源

故贫血患者不宜饮茶

第十 尿结石患者忌喝茶

尿路结石通常是草酸钙结石

由于茶含有草酸

会随尿液排泄的钙质而形成结石

若尿结石患者大量饮茶 会加重病情

此外 饮茶还有八忌

一忌饮烫茶

二忌饮冷茶

二忌饮浓茶

四忌空腹饮茶

五忌饭后立即饮浓茶

六忌饭前大量饮茶

七忌饮用冲泡次数过多的茶

八忌饮用冲泡时间过久的茶或隔夜茶

自古以来

中国人就对饮茶很有讲究

适量饮茶 好处很多

但是 饮茶过浓

饮茶时间 方法不合适

不同体质的人选用一样的饮茶方法

不仅不能发挥茶叶的作用

反而不利于身体健康

所以 我们应科学饮茶

懂得各种茶叶的品饮季节

同时提倡

清淡为宜 适量为佳 随泡随饮

饭后少饮 睡前不饮 的原则

我们学习了科学的饮茶和饮茶禁忌后

大家现在会喝茶了吗