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2.2.5 人需要什么样的室内热环境(二)

下一节:2.3.1 建筑室内空气质量

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2.2.5 人需要什么样的室内热环境(二)课程教案、知识点、字幕

大家还会发现一个有趣的现象

人们常说南方人比北方人抗冻

这是怎么一个原理呢

我们都知道我们国家

实际上历史上是存在着

采暖区与非采暖区的区别的

北方寒冷与严寒地区是有集中采暖的

人们的室内温度往往会达到22度以上

而在南方夏热冬冷地区

人们往往都是采用分散式的自采暖方式

会用燃气炉手炉和空调机进行采暖

人们往往把室内的温度呢

控制在15度以下

这样两个地区的人们

在冬季所经历的室内环境

就有了很大的差别

我们把上海和北京的人群

进行了对冬天环境的人工气侯室实验

来看看他们对不同环境温度的

热感觉和耐受能力

我们发现

和上海组相比较

北京组的投票总是感到偏冷

无论在12度 14度 16度还是18度

甚至到了20度

北京组都是比上海组投票感觉偏冷

在热舒适投票方面

北京组总是比上海组

投票是偏不舒适

实际上他们的着装都是一样的

都是棉质的秋衣秋裤

厚毛衣长裤棉袜和拖鞋

那么我们对比看

北京组在18度的时候

他的热感觉和上海组15.5度的时的热感觉

是一样的

这样就看到两个地区的人群

他对室内温度的感受就差了2.5度

这就是人们常说的

南方人不怕冷北方人怕冷的这样的原因所在

是由于这个夏热冬冷地区的人群

长期冬季室内温度偏低

有一个热适应过程

他们的身体呢

就适应了这种偏低的室内环境

使得他们对偏低的室内环境的感受

与北方人就有了很大的区别

这个南方冬天室内偏低的室内环境

是不是很不好呢

这又是一个问题

我给大家介绍一个荷兰的一位医学教授

他叫Wouter van Marken Lichtenbelt

他在2015年5月19日欧洲的健康建筑大会上

做了一个主旨报告

非常有意思

他是一个专门研究热健康的医学教授

从这张图上我们也可以看到

人是有一个热舒适区的

人在裸体不穿衣服的时候

环境温度处于28度到32度之间

人都是感觉到很舒服的

不需要有过多的调节

也就是说我们叫做不需要调节的区域

他的研究成果是

环境温度偏低或者环境温度偏高

脱离了这个热舒适区的话

人体的代谢率是会上升的

当然这个条件

只出现在经过热训练的人群中

他指出人体中存在着两种脂肪

一种是叫做白色脂肪

他会导致人们变得肥胖

还有一种叫做棕色脂肪

它是可以促进人体散热的

也就是说促进这个白色脂肪分解产热的

其实棕色脂肪自己本身它并不产热

但是它可以促进散热

促进白色脂肪的消耗

但是这种棕色脂肪

往往只存在于人的婴儿期以及童年

当人慢慢长大之后

这种棕色脂肪就会慢慢退化

这样就导致了我们在偏热和偏冷的环境下

我们的代谢率都没有太大的变化

所以有很多胖人在偏冷的环境下

他也觉得很冷

但是他的身体内的脂肪

并不能够增加他的散热来抵御寒冷

但是这位教授做了实验证明

人体如果经受训练

处于偏离舒适的这样的环境中

人体内的棕色脂肪的含量会慢慢提高

受到训练之后他会增加

同时它能够提高代谢率

消耗体内的白色脂肪

从而降低患肥胖症的风险

他的实验表明冷暴露的训练

可以增加50%的代谢率

热暴露的训练最多能够增加20%的代谢率

那么他指的这个冷暴露和热暴露的训练

它的温度是冷暴露是在15度左右

热暴露是在38度左右

这个是冷暴露实验的结果

这位教授把环境温度设定在14到15度

让受试者每天暴露6小时

一共暴露10天进行训练

他选择了两组人群

一组是健康人群

有9女8男

第二组是二型糖尿病人

一共有8位男子

他让所有的受试者都进行同样的冷暴露

一共暴露10天

最后发现所有受试者

对冷环境的舒适感都提高了

实验前他们刚进入实验的时候

他们觉得这个环境非常不舒服

那么通过10天暴露后

他们就对这种冷环境就感到舒适了

不觉得很冷了

他发现通过实验这个健康人群

他体内的棕色脂肪量就增加了

这个图片就显示了实验前和实验后

棕色脂肪的CT扫描结果

他还发现在这个低温环境下

这个健康人群的身体产热量

增加了10%到20%

而二型糖尿病人出现了

不仅跟健康人群类似的实验结果

还有一个新发现

就是二型糖尿病人血液中的

胰岛素的敏感性也得到了显著的增加

这是对他们抵御疾病是有好处的

所以他得出结论

认为人经常待在偏离不冷不热的环境

对人体的健康是有好处的

他的观点跟我们刚才讲的舒适不等于健康一样

认为人也要经常在一些

不怎么舒适的环境中进行训练

才能保证人的健康

很有意思的是我们还看到了一个

《美国科学院院报》PNAS

2013年8月关于淮河两岸供暖区

和非供暖区人群健康的调查

这个作者是北大清华经管学院

MIT和以色列多名学者合作的结果

他们选取了淮河南北两岸150公里以内的地区

那么他认为在这个地区以内

不管是南岸和北岸

他们的气侯文化教育食物

习俗建筑衣着等等条件呢

都是比较类似的

他们唯一的区别呢

是北岸是处于供暖区

南岸是非供暖区

他们最后发现

南岸居民的预期平均寿命

比北岸居民要长5年左右

但是他们同时又发现

由于北岸有燃煤采暖

导致北岸室外冬季的

悬浮颗粒物的浓度

比南岸要高184微克每立方米

由于这个作者认为有室内供暖

对健康的影响是正面的

他也就是认为室内供暖是会改善健康的

那么南岸的人为什么反而预期寿命更高呢

他归结为北岸预期寿命

比南岸的更低

是由于空气的冬季的空气污染

但是我们从前面这位荷兰教授他的研究结果

我们可以看到

其实偏离舒适的较低的供暖温度

对健康的影响应该是正面的

如果这么来看的话

这篇文章的它的结论可能就有所不同

很有可能南岸居民的健康程度的改善

南岸居民的预期寿命长

与他们的冬季的室内供暖温度

也有一定的关系

绿色建筑与可持续发展课程列表：

《绿色建筑与可持续发展》课程前言

-课程前言

第一讲建筑与气候、资源和文化

-1.1 建筑概论

--1.1.1 什么是建筑

--1.1.2 建筑的构成因素

--1.1.3 建筑学的划分

--1.1.4 建筑的起源

--1.1.5 建筑的魅力

--1.1.6 现代建筑的功能

--1.1.7 建筑的社会功能

-1.2 建筑与气候

--1.2.1 环境与气候的定义

--1.2.2 气候的影响

--1.2.3 气候与人类文明的诞生

--1.2.4 气候对建筑的影响

--1.2.5 建筑适应气候

--1.2.6 气候决定论

--1.2.7 现代人工环境技术

--1.2.8 两种气候效应

--1.2.9 建筑日照

-1.3 建筑与资源

--1.3.1 建筑材料的使用

--1.3.2 建筑材料和气候的地区性差异

--1.3.3 宗教和政权对建筑的影响

--1.3.4 工业革命对建筑材料使用的影响

--1.3.5 现代建筑材料(一)

--1.3.6 现代建筑材料(二)

--1.3.7 建筑材料与环境的关系（一）

--1.3.8 建筑材料与环境的关系（二）

-1.4 建筑与文化

--1.4.1 建筑是石头的史书(一)

--1.4.2 建筑是石头的史书(二)

--1.4.3 建筑是石头的史书(三)

--1.4.4 建筑是石头的史书(四)

-第一讲建筑与气候、资源和文化--作业1

第二讲绿色建筑相关的基本概念

-2.1 什么是绿色建筑

--2.1.1 什么是绿色建筑

--2.1.2 建筑运行能耗的构成

--2.1.3 建筑能耗的类型

--2.1.4 空调系统的种类

-2.2 建筑与环境的关系

--2.2.1 建筑生产过程的能耗

--2.2.2 人体需要什么样的环境品质（一）

--2.2.3 人体需要什么样的环境品质(二)

--2.2.4 人需要什么样的室内热环境（一）

--2.2.5 人需要什么样的室内热环境(二)

-2.3 绿色建筑相关的技术介绍

--2.3.1 建筑室内空气质量

--2.3.2 建筑光环境

--2.3.3 绿色建筑相关的技术介绍

-第二讲绿色建筑相关的基本概念--作业2

第三讲中国建筑节能状况与实现途径

-3.1 建筑相关的能源消耗

--3.1.1 建筑相关的能源消耗(一)

--3.1.2 建筑相关的能源消耗(二)

--3.1.3 建筑相关的能源消耗（三)

--3.1.4 建筑相关的能源消耗（四)

-3.2 建筑使用过程中的能耗

--3.2.1 建筑使用过程中的能耗（一）

--3.2.2 建筑使用过程中的能耗（二）

--3.2.3 建筑使用过程中的能耗（三）

--3.2.4 建筑使用过程中的能耗（四）

-3.3 北方城镇采暖

--3.3.1 我国建筑运行用能上限

--3.3.2 建筑运行用能的规划

--3.3.3 北方城镇供热节能途径

--3.3.4 余热回收

-3.4 商业建筑节能途径

--3.4.1 商业建筑节能途径

--3.4.2 住宅节能问题

--3.4.3 农村的建筑节能问题

-第三讲中国建筑节能状况与实现途径--作业（3）

第四讲绿色建筑技术辨析

-4.1 绿色建筑技术辨析(一)

--4.1.1 太阳能利用(一)

--4.1.2 太阳能利用(二)

--4.1.3 “零能耗”建筑

--4.1.4 中国的农村建筑能耗现状

-4.2 绿色建筑技术辨析(二)

--4.2.1 双层皮幕墙

--4.2.2 地源热泵

--4.2.3 区域集中供冷

--4.2.4 中美写字楼的能耗比较

-第四讲绿色建筑技术辨析--作业（4）

第五讲绿色建筑相关政策法规与标准

-5.1 绿色建筑相关政策法规与标准（一）

--5.1.1 建筑节能标准

--5.1.2 绿色建筑评估体系（一）

--5.1.3 绿色建筑评估体系（二）

-5.2 绿色建筑相关政策法规与标准（二）

--5.2.1 关于LEED的问题

--5.2.2 综合评价系统（一）

--5.2.3 综合评价系统(二)

-第五讲绿色建筑相关政策法规与标准--作业5

第六讲中外绿色建筑案例

-6.1 可持续建筑案例介绍（一）

--6.1.1 优秀的可持续建筑介绍(一)

--6.1.2 优秀的可持续建筑介绍(二)

--6.1.3 山东交通学院图书馆(一)

--6.1.4 山东交通学院图书馆(二)

--6.1.5 山东交通学院图书馆(三)

-6.2 可持续建筑案例介绍（二）

--6.2.1 山东交通学院图书馆(四)

--6.2.2 深圳建科院大楼（一）

--6.2.3 深圳建科院大楼（二）

-6.3 可持续建筑案例介绍（三）

--6.3.1 环境国际公约履约大楼

--6.3.2 深圳华侨城体育文化中心（一）

--6.3.3 深圳华侨城体育文化中心（二）

-第六讲中外绿色建筑案例--作业6

2.2.5 人需要什么样的室内热环境(二)笔记与讨论

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