当前课程知识点：适老居住空间与环境设计 > 第二讲 老年人的身体特点和无障碍设计要求 > 第一节 老年人的身体特点 > 第一节 老年人的身体特点
我们现在来讲第二讲
老年人的身体特点和无障碍设计要求
近几年来老年人跌倒的问题
频繁地被媒体报道
扶不扶的道德困惑
引发了全社会的大讨论
也引起了人们对老年居住
生活环境的一种反思
跌倒是我国伤害死亡的第四位原因
而在六十五岁以上的老年人当中
这个（跌倒死亡率）就占了首位
老年人跌倒死亡率
随着年龄的增加会急剧上升
跌倒除了导致老年人死亡以外
还导致了大量的残疾
并影响到了老年人的身心健康
包括他的家庭
老年人容易跌倒
与他们的身体特点是密切相关的
相对于年轻人来说
老年人的身体特点究竟有哪些不同呢
在我们建筑设计当中
又应该怎样的注意如何地应对呢
下面就让我们进入今天的学习
本讲我们会分成四个部分
第一是讲老年人的身体特点
是怎么样的
第二是老年人的人机工学
第三个是讲一下
通用设计的概念和原则
第四是这种通用设计的理念
在日常生活中是如何应用的
为了做出适合老年人的设计
首先我们应该了解一下
老年人的身体特点
大家可以看这张图
图中描绘了人的身体机能
随着年龄变化的状态
其中的每一条曲线是对应一项
人体的机能指标
包括人的耐力 握力 平衡性
肺活量 体重和反应时间等等
实线表示的是男性
虚线表示的女性
例如这条曲线
它就代表着人的反应时间
随着年龄的变化这样的一个趋势
可以看出来
随着年龄的增长
人们对外界的刺激的反应时间
将会逐渐地变长
尤其是进入了老年之后
曲线的斜率就进一步增大
表明了老年人的反应速度
会显著地变慢
我们把老年人的身体存在这些问题
总结一下主要反映在这几个方面
第一个是视力下降
第二听力下降
然后是记忆力下降
排泄次数增加
皮肤变得不敏感
对温度的变化反应变弱了
容易摔倒
从坐着到站起来就变得比较困难
然后上下台阶比较吃力
手变得不灵活
下面我们将具体地对这些内容
进行一个讲解
先来说一下视力的衰退
老年人对形象 颜色
它的辨识能力下降了
对于一些细小的物体分辨困难
看到的东西普遍颜色发黄
且比较模糊
在此我们进行了一个大致的模拟
拿两张照片
这张照片（左图）看上去很清晰
但是这张照片（右图）就特别模糊
这可能就是老年人眼中
他的那种感觉
并不是那么清晰明亮了
对物体的识别来说
那么目标小 背景模糊的这种情况
会使老人无法看清这些物体
这个错误在日常生活是经常犯的
比如我们看这个指示牌
指示牌上的这个文字就很小
也许一般人觉得
文字小特别美
但是对于老年人来说
或者视力不好的人来说
其实都是看上去就觉得
看不清楚 很不舒服
然后还有就是背景
和主体的图像之间的差距太近了
看上去看不清楚
另外包括一些材料
反光这种问题也会影响
老人看这个物体
比如像这种牌子
由于反光在这（上面）
它的字就看不清楚了
这种问题我们在日常中
其实是经常会看到 会发现的
再说一下就是老人的视域
他是变窄了的
他不注意视野边缘处的这些信息
存在着一定的盲区
比如说老年人过马路
首先他脖子和腰这种转弯的能力
他也不强
另外视域也是变窄了
所以很难注意到两边来的车辆
容易发生意外
第二点讲一下关于听力的问题
老年人的听力整体下降了
听不清别人说话的声音
这是我们在日常生活中
经常可以见到的
其中高频区的听力下降的尤为明显
比如说住宅中这个铃
他可能就不太容易听见
不太容易察觉
我们曾经到老人院去调研
老人院院长跟我说过
对于那种听力衰退的老人
跟他说话的时候
最好是凑到他跟前 在耳根下跟他讲
但声音要放低
如果你高声喊
觉得声音大他就能听见
其实效果不好
因为他高频的听力是下降的
所以高喊的效果并不好
第三是免疫力机能的退化
在一些住宅当中
老人的卧室常常和卫生间
有一定的距离
所以晚上去上厕所
或者比如洗澡前后
到屋子里来回的距离比较远的时候
他可能没穿好衣服
这样一不注意就会着凉感冒
因为他免疫力低下
所以很容易受一点凉（身体）就不行了
就生病了
这个问题是很严重的
第四点是谈一下老人的
身体萎缩的问题
老人到了老年以后
老人他的身体会降下来一两厘米
他的关节活动能力也是下降了
够不到高处的东西
比如说我们设计衣柜的挂杆
本来一般可以设计到两米
但对老人就过高
可能会设计到一米六左右就比较合适
那么窗户的把手这种五金件
如果设计高了
老人也是够不到或者是会闪着腰等等
这就是不合适的
因此针对老人在住宅中
有很多地方我们都需要
替他做一些特殊的设计
第五点是肌肉的力量下降
特别是腿部的肌肉
我们常常见到家里头老人
比如说从坐着要到站起来这个姿势
他就非常的费力
甚至需要去扶他一把
比如常见的就是在坐便器
上厕所在坐便上站起来的时候
特别希望有一个扶手
那么上下楼梯也是老人最困难的
这时候必然需要有一个很好的扶手
让他能够借到力
第六点是想说一下手的问题
老人的手的这种能力
随着年龄的增长都下降了
比如手变得不灵活 控制能力下降
一个门把手 如果是个球状的
特别是在厕所 有时候手沾点水（就容易）打滑
那么旋转的时候就很费力
所以我们常常希望它是一个
棒状的把手
杠杆式的可以（向下）压 拿整个手掌去压
就会好一点
受力的状况就会好一些
那么还有像这样的一个开关面板
如果上面有好多键又特别小
老人摁的时候就很难摁准
手有时候也会发抖
所以我们希望这种键
应该都是大面板的
一个键到两个键就可以了
不能说有很多的键
第七点讲一下注意力
和反应能力的问题
老人的注意力和反应能力
随着年龄的增长会减退
比如说碰见一些小的高差
他（老人）就没太注意
特别容易在这时候被绊倒
像公园里头的或者住宅中的
有时候有一些细小的高差
很可能他就忽略或者是没看清楚
所以这种很容易引起危险
所以我们要消除这样的高差
第八点讲一下记忆力的问题
老年人随着年龄增长记忆力下降了
经常忘记东西放在哪儿
另外对于一些新鲜的事物
也反应比较慢
也不是特别能够快速去掌握
像一些手机
现在经常出现一些新的科技产品
老人就很难去很快地掌握
（老人）也喜欢用自己比较熟悉的东西
而不是一个完全全新的
特别是概念全新的这样的一种东西
刚刚说的是老年人因身体变化
因衰老
所以他在生活上很多地方
跟原先不一样了
有很多的不方便的地方
那么这种不方便
我们应该跟残疾人有所区别
我们常常有一个误区
觉得老年人就跟残疾人一样
只要给他做的（地面）平了
不让他摔倒就行了
可能不完全是这么简单
在我们大量的建筑和环境的设计当中
我们如果都把老人和残疾人等同
用同样的一个标准是不合适的
老年人除了行动不便以外
还有身体弱 无力这些特点
尽管他们能够借助一些辅具
在日常生活中做一些动作
但是有些东西
他是无法靠自身的力量来完成的
但是残疾人就不太一样
他们虽然存在着这样或那样的
这种身体的障碍
但大多数情况下
他们还是可以去凭着自己的
某些存留的身体的机能或者力量
能完成一些生活起居的动作
甚至于我们可以看到有一些残疾人
他还可以参加体育比赛
比如他虽然腿不行了
但是他上肢还是有力的
他还可以干一些事情
但是老人在这方面可能不行
因为整个身体（机能）都弱了
他就并不见得能够做出
比如生活方面的很多自理的
一些事情
另外我们要说一下
适老化设计不等于无障碍设计
这里也经常在我们脑子里
存在这种误区
就认为只要是设计的时候
在建筑平面上我们画了几个圆圈
它意思是满足了轮椅回转的需求
达到了规范的要求
就算做好了适老化设计
其实适老化设计还远远不止这些
除了这种无障碍设计
刚才说的轮椅可以转圈
地面比较平以外
其实适老化设计
还包含了许多其他的东西
比如针对老人身体的
或者是心理要素的一些考虑
需要我们能够设身处地的
了解这个老人
然后为老人着想
-课程内容简介
--课程内容简介
-第一节 世界和我国的人口老龄化现状如何？
-第二节 我国人口老龄化有哪些特点和趋势？
-第三节 我国老年人的需求特点是怎样的？
-第四节 发达国家养老政策和模式对我国有哪些启示？(上）
-第四节 发达国家养老政策和模式对我国有哪些启示？（下）
-本讲习题--作业
-第一节 老年人的身体特点
-第二节 老年人的人体工学
-第三节 通用设计的概念和原则
-第四节 通用设计的应用实例（上）
-第四节 通用设计的应用实例（下）
-本讲习题--作业
-第一节 养老社区与养老居住建筑有哪些类型？（上）
-第一节 养老社区与养老居住建筑有哪些类型？（中）
-第一节 养老社区与养老居住建筑有哪些类型？（下）
-第二节 我国有哪些新兴的养老项目开发模式？
-第三节 我国养老项目的现状问题
-第四节 我国老年建筑的发展趋势
-本讲习题--作业
-第一节 如何为老人设计和选择合适的住区（上）
-第一节 如何为老人设计和选择合适的住区（中）
-第一节 如何为老人设计和选择合适的住区（下）
-第二节 如何设计和选择适合的套型
-第三节 如何进行室内适老化设计（上）
-第三节 如何进行室内适老化设计（下）
-第四节 如何进行住宅的适老化改造
-本讲习题--作业
-第一节 我国养老设施的现状问题
-第二节 我国养老设施设计理念的进步
-第三节 养老设施功能空间设计要点（上）
-第三节 养老设施功能空间设计要点（下）
-第四节 养老设施室外环境设计要点
-第五节 养老设施设计案例（上）
-第五节 养老设施设计案例（下）
-本讲习题--作业
-第一节 失智定义及病症特点（上）
-第一节 失智定义及病症特点（下）
-第二节 失智老人的身心特点与居住需求
-第三节 失智老人养老设施空间设计要点（上）
-第三节 失智老人养老设施空间设计要点（下）
-第四节 如何设计失智老人户外活动空间？
-第五节 失智老人养老设施设计案例分享
-本讲习题--作业
-第一章 国外老年建筑的发展历程——以日本为例（上）
-第一章 国外老年建筑的发展历程——以日本为例（下）
-第二章 国外老年建筑优秀设计案例解析（一）
-第二章 国外老年建筑优秀设计案例解析（二）
-第二章 国外老年建筑优秀设计案例解析（三）
-第二章 国外老年建筑优秀设计案例解析（四）
-课程总结
--课程总结
-本讲习题--作业
