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同学好 今天我们学习

正反手下旋球转上旋球技术

下旋球转上旋球技术

是一项对衔接能力和协调性

要求比较高的技术组合

通过其技术的运用

能够在实践与比赛当中

充分发挥其作用

是本节课的重点

要想控制好下旋球转上旋球的运用

我们必须知道其转换和衔接的要领

第一

注意身体的紧凑性

第二要注意两个技术的衔接

第三

需要正确地完成单项技术动作

才能够保证衔接技术的流畅

下面我给大家讲解

下旋球转上旋球时的技术要领

首先我们要注意

第一板下旋球和第二板上旋球的快速衔接

每一板技术动作

我们都要做到完整

好 下面我们来学习

下旋球转上旋球的区别

首先下旋球转上旋球的区别

我们一共分为四个部分

第一部分是重心的区别

第二部分是引拍的区别

第三部分是发力方向的区别

第四部分是触球时触球方式的区别

好下面我们先从第一部分

重心的区别

拉下旋球时

重心下压 重心较低

拉上旋球时重心稍高于下旋球

第二部分引拍的区别

拉下旋球时

引拍向后下方引拍

重心较低

向下的动作较多

拉上旋球时

引拍向后方引拍

向后的动作较多

拍子拿的略高一些

第三部分发力方向的区别

拉下旋球时发力的方向

向左前上方发力

向上的动作多一些

拉上旋球时

发力的方向也是左前上方

但是向前的发力的方向多一些

第四部分击球的区别

拉下旋球时

触球时 我们应多摩擦球

摩擦得较多

撞击的较少

拉上旋球时

击球时 我们应该撞击球多

摩擦球少

在触球时

前臂 手腕 手指发力

大臂做随挥发力的动作

在引拍时

重心从左腿转向右腿

腰带动手臂向后下方引拍

挥拍时向左前上方挥拍

最后还原成准备姿势

持拍手放于腹前

好 下面我做一下

下旋球转上旋球的技术动作示范

下面我们学习

反手下旋球转上旋球技术要领的区别

反手下旋球转上旋球技术要领的区别

一共分为四个部分

第一部分重心的区别

第二部分引拍的区别

第三部分发力方向的区别

第四部分 击球时触球方式的区别

首先第一步重心的区别

拉下旋球时

重心下压 重心较低

拉上旋球时

重心略高于下旋球

第二部分引拍的区别

拉下旋球时

引拍向后下方引拍

向下的动作多一些

拉上旋球时

向后下方引拍

向后的动作多一些

第三部分发力方向的区别

拉下旋球时

发力的方向是右前上方

向上发力的动作多一些

拉上旋球时

发力的方向也是右前上方

向前发力的动作多一些

第四部分击球的区别

拉下旋球时

击球应多摩擦球

摩擦球较多

拉上旋球时

应撞击球多

摩擦球少

在挥拍击球时

发力的方法是

前臂 手腕 手指发力

大臂做随挥发力的动作

在引拍时

重心从右腿转向左腿

向后下方引拍

腰带动手臂

挥拍击球时向右前上方挥拍

最后还原成准备姿势

持拍手放于腹前

好下面我做一个

反手下旋球转上旋球的完整动作示范

下面我们来介绍一下

下旋球转上旋球的练习方法

一第一板正手下旋拉冲后

要求陪练方用固定的方法和落点

回至正手位中间位或侧身位

然后衔接全台正手拉冲抢攻

二第一板反手下旋拉冲后

要求陪练方用固定的方法和落点

回接至反手位

然后衔接反手拉冲抢攻

三第一板全台

不定点正手或反手下旋拉冲后

要求陪练方用不固定的方法和落点

回至正手位中间位或侧身反手位

然后衔接全台正反手拉冲抢攻

四运用多球

强化下旋转上旋的衔接进攻技术

增强连续进攻的

衔接速度 力量 以及稳定性

下面我们来了解一下

下旋球转上旋球的几个易犯错误

一在第一板下旋球击球结束后

衔接第二板上旋球的过程中

如果引拍过低

导致引拍手的位置与来球发力的方向

只能从下向上而失去向前发力的空间

导致击球出界现象较多

二在第一板下旋球结束后

第二板如果退台太远

会导致失去合理的击球位置

影响进攻的节奏和衔接的速度

三如果第一板下完球拉球后

第二板没有迅速还原

脚原地不动

会导致第二板衔接速度降低

影响第二板击球动作的流畅性

命中率及杀伤力也会较低

四如果第一板下旋球

击球动作幅度较大

重心起伏较大

会影响第二板衔接的速度

与还原的速度

也会导致第二板上旋球技术

没有充分的时间与空间发力击球

要想解决以上的几个易犯错误

我们应该注意以下几点

在练习时第一板下旋球技术

应保证击球动作幅度合理

重心稳定

击球结束后

身体与重心快速还原

准备衔接第二板上旋球技术

第二板上旋球技术

应根据来球的高度

调整引手的位置

由后向前充分发力

本节课通过

下旋球转上旋球的组合技术学习

让学生初步掌握

其技术衔接及运用的方法

多种组合练习

使学生们更进一步的提高了

下旋球转上旋球时

不同技术动作衔接的要领

在比赛中

学生学以致用

通过单球和多球的练习

巩固学生技术动作的熟练性

提高步法和手上的配合能力

为更好学习更多组合性技术

打下良好的基础