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同学好
今天我们学习
挑接后转正反手拉球
挑接作为一项台内进攻型技术
可以破坏对方的发球抢攻意图
挑接后转正反手拉球
可以发挥主动抢攻的优势
也是最为有效的
接发球抢攻得分手段
台内挑打的质量
和第二板正反手拉球的衔接
都是本节课的练习重点
挑接后转正反手抢攻的特点是
衔接速度快
连续性强
挑接后转正反手抢攻的技术要领
有以下几点
一挑打后快速蹬腿还原
撤步还原的过程中
保持上肢的前倾
可利用小碎步调整击球的位置
二引拍
移动到位后
转腰引拍
引拍的高度与来球的高度一致
并根据来球的速度
调整引拍的幅度的大小
三击球
快速蹬腿
转腰收臂
保证合理的发力方向
充分利用重心
四还原
由于上旋球的衔接较快
在击球后需要快速蹬腿还原
挑接后转正反手拉球的练习方法
一共分为三种
一挑接后
要求陪练方用固定的方法和落点
回接至正手位或反手位
然后进行正反手拉冲抢攻
二挑接后
要求陪练方用不同的方法
回接至全台随机落点
然后进行正反手拉冲抢攻
三运用多球
强化台内正手挑接后
全台衔接正反手拉冲
或快撕快带的两板进攻技术
增强调节后的还原速度
及正反手进攻的质量
下面我们来了解一下
挑打后转正反手抢攻的几个易犯错误
调打完后
第二板上旋球拉球时
引拍动作如果向上太多
就会导致球直接出界
还原太慢
顶拍边
摩擦也会太薄
第一板挑打完后
第二板拉球不还原
就会直接导致衔接太慢
下一板击球不充分
要想解决以上的几个易犯错误
我们应该注意以下几点
挑接后第二板拉球时
我们应注意要把手抬高
直接向后方引拍
以先撞击后摩擦的方式进行击球
第一板挑接后
应迅速还原
注意第二板的衔接
为下一板击球做准备
挑接后
应注意步法的移动
保持击球的稳定性
重心不易太高
本节课通过
对挑接后转正反手拉的学习
让学生初步掌握
接发球第一板挑接抢攻的技术
通过多球和单球的练习
提高学生的主动上手意识
同时注意挑接后
第二板正反手拉技术动作的
衔接和稳定性
掌握熟练至用于实际比赛中
-1.1 术语
--教学
--单元作业
-1.2 握拍法
--教学
--单元作业
-1.3 正反手平击发球
--教学
--单元作业
-1.4 正手攻球
--教学
--单元作业
-1.5 反手推挡
--教学
--单元作业
-1.6 正手发转不转
--教学
--单元作业
-1.7 搓球
--教学
--单元作业
-1.8 步法
--教学
--单元作业
-1.9 正手两点攻
--教学
--单元作业
-1.10 左推右攻
--教学
--单元作业
-1.11 推挡侧身
--教学
--单元作业
-1.12 裁判员基本功
--教学
--单元作业
-2.1 正手弧圈球
--教学
--单元作业
-2.2 反手弧圈球
--教学
--单元作业
-2.3 正反手下旋转上旋
--教学
--单元作业
-2.4 正反手挡防
--教学
--单元作业
-2.5 反手发转不转
--教学
--单元作业
-2.6 台内技术
--教学
--单元作业
-2.7 正手发侧上侧下
--教学
--单元作业
-2.8 反手发侧上侧下
--教学
--单元作业
-2.9 正反手快带
--教学
--单元作业
-2.10 推挡侧身扑正手
--教学
--单元作业
-2.11 正反手反拉
--教学
--单元作业
-3.1 发球后正手抢攻
--教学
--单元作业
-3.2 发球后反手抢攻
--教学
--单元作业
-3.3 发球后正反手台内抢攻
--教学
--单元作业
-3.4 发半出台或长球后正手反拉反手反撕
--教学
--单元作业
-3.5 接发球技术
--教学
--单元作业
-3.6 接发球搓球后衔接正手抢攻
--教学
--单元作业
-3.7 接发球搓球后衔接反手抢攻
--教学
--单元作业
-3.8 接发球拧拉后衔接正反手抢攻
--教学
--单元作业
-3.9 接发球挑打后衔接正反手抢攻
--教学
--单元作业
-3.10 典型事例的判罚
--教学
--单元作业
-3.11 赛场管理
--教学
--单元作业
