运动损伤的概念及分类在线视频

大家好

下面我们来学习

运动损伤学的第一部分

运动损伤的概念

和分类

那么什么是运动损伤呢

我们如果从狭义的概念

来理解的话

就是在运动过程当中

由于外部或者内部的力量

或者暴力

造成的身体的损伤

或者持续的创伤

那么这里提到的

运动损伤的概念

是局限在运动过程当中的

那么实际上运动损伤

在我们的生活当中

处处都可以看到

除了在运动场上

可以发生运动损伤以外

对于大众来说

平时日常生活当中

在参与一些体力活动的过程当中

也可能出现运动损伤的问题

如果再大一点的概念

凡是我们运动系统

可能在运动过程当中

出现的损伤

都可以纳入到运动损伤的范围

再大一点的范围

就包括了

除运动系统以外的

其他的组织器官

在运动过程当中出现的损伤

我们也可以把它纳入

运动损伤的范畴

比如说跳水运动员

它的视网膜的损伤

它虽然不是运动系统的一个器官

但是它也属于运动损伤的一类

在许多项目的运动场上

我们都可以看到

有运动损伤的发生

比如在橄榄球运动中

运动员之间激烈的对抗

常常出现身体的碰撞

轻的

可以出现局部的挫伤

严重的可出现脑震荡或骨折等问题

在足球场上

由于运动员在争抢过程中

出现动作过大的情况

也会造成运动员出现运动伤害

除了有身体接触的对抗项目以外

我们看

在一些个人项目当中

比如举重运动员

在完成上举动作的过程中

每一个动作

都在挑战运动的极限

由于动作技术失误

极可能出现器械的掉落

对运动员造成伤害

那么这些损伤的发生

可以是场上的

也可以是场下的

处理这些损伤的人员

我们有一个专业的团队

这里就包括了队医

运动防护师

以及运动物理治疗师

大家看在这个模型当中

所有的这些专业人员

都是围绕着运动员

和教练员开展工作的

而对于针对运动损伤

进行处理的这样一个

专业的团队来说

他们的主要任务就是

预防和治疗运动损伤

研究损伤发生的原因

机理规律

和教练员和运动员

一起来改进他们的技术

以及他们的运动表现

通过我们的工作

提高运动员运动的成绩

以及延长他的运动寿命

我们举一个例子

比如说像运动防护师

我们叫IT职业的专业人员

他们的工作

就是在比赛开始前

做一些贴扎的工作

来预防损伤的发生

在场边

进行医务的监督

当运动员发生损伤的时候

他们马上到场上

或者在场边进行简单的评估处理

那么运动防护师

在运动员损伤发生以后

他还可以指导运动员

进行一些康复的训练和治疗

而运动防护师这个职业在美国

从上个世纪50年代以来

已经发展的非常的成熟

而我们国家在2004年以后

逐步的开展了运动防护师

相关专业的人才的培养

那么在今年我们看到体育总局

对于运动防护师的

职称的评定

出台了最新的办法

这也将极大地推动

运动防护职业的发展

不同的专业人员

在运动损伤的预防

治疗和康复中

承担着不同的工作

而不同的损伤

或者损伤的不同阶段

都有相应的处理原则和办法

那么首先

我们应该对运动损伤的分类

有个简单的认识

按照不同的损伤分类的方法

我们可以把运动损伤

分为各种类型

那么第一个

我们按照损伤后

皮肤或者黏膜完整性

可以把它分为开放性的损伤

还是闭合性的损伤

按照病程的分类

我们可以分为急性的损伤

和慢性的损伤

按照不同组织器官的损伤分类

又分为各类组织器官的损伤

那么最后一个

我们按照运动项目的进行分类

我也可以分为运动技术的伤

以及非运动技术伤

我们下面来看一下

第一个分类方法

跟我们临床

对于一些软组织损伤的分类很相似

开放性的损伤

就是皮肤和黏膜完整性遭到破坏

伤口与外界相通

闭合性损伤就是

皮肤和黏膜没有破损

那么它的伤口

没有与外界相通

这样一个特点

开放性的损伤

和闭合性的损伤处理的方法

是不同的

那么开放性的损伤

就会出现

比较严重的出血

或者感染的问题

比如说皮肤的擦伤

以及挫裂伤

以及一些开放性的骨折

那么闭合性的损伤

比如说挫伤 肌肉的拉伤

关节的扭伤

这一类的损伤

对于闭合性损伤的处理

我们通常采用PRICE这个原则

进行处理

它包括了

保护

加压包扎

冰敷

以及抬高伤肢等等

按照受伤的病程

进行一个分类

我们可以把它分为急性的损伤

还是慢性的损伤

急性损伤就是一瞬间

遭到直接或间接暴力

造成的损伤

比如说

突发的肌肉的拉伤

关节韧带的损伤

以及骨折或者脱位

这些都算是急性的损伤

那么慢性的损伤

通常是由于局部过度的使用

导致微细损伤的累积

造成的损伤

那么它的处理方法

跟急性损伤

是不同的

急性损伤

我们可以采用

刚才PRICE的原则进行

慢性损伤可能就涉及到一些

我们要采取一些措施

来避免这种过度负荷的累积

造成损伤的进一步恶化

等等这样的问题

按照不同组织器官进行分类

我们又可以分为肌肉的损伤

肌腱的损伤

皮肤的损伤

以及骨与关节的损伤

滑囊的损伤

以及神经的损伤等等

按照损伤与运动项目的这种关系

我们可以分为运动技术伤

和非运动技术伤

在运动技术伤当中

我们又可以分为急性伤和慢性伤

而非运动技术伤

更多的是一些意外的伤害

我们来看一下

运动技术伤

常常与某一个运动项目密切相关

比如说跑步这个项目

在跑步的项目当中

有长距离的项目

有短距离的项目

参与不同项目的运动员

他可能出现的损伤

完全不一样

在跑步这个项目当中

比如中长跑项目的运动员

包括参加马拉松的运动员

可能会出现髂胫束综合征

疲劳性骨膜炎

跟腱腱围炎

足底筋膜炎等

由于长期的负荷

造成的过劳性的损伤

而在短跑项目中

更容易出现大腿后群肌肉的拉伤

小腿肌肉的拉伤

跟腱的断裂等急性的损伤

而有些急性伤

没有得到很好的康复

则会转变为慢性损伤

从而长期影响

运动员的运动表现

这些损伤与运动负荷

和技术动作密切相关

所以

可以纳入到

运动技术伤的范畴

还有一些项目

运动技术伤

和非运动技术伤的

界限

比较模糊

比如滑雪项目

单板滑雪

和双板滑雪运动员

常见的损伤情况

并不相同

在双板滑雪中

由于在雪道上

要完成较多的

大小回旋的动作

这就要求运动员膝关节在屈曲

状态下

要完成较多的膝关节旋转的动作

而在这个过程中

非常容易出现

膝关节韧带的损伤

这种与技术动作相关的伤害

就会成为从事这个项目的运动员

高发的运动伤害

而单板滑雪

对于运动员平衡能力的要求更高

在单板滑雪中

出现摔倒的情况

运动员可能会下意识的出现

手撑地的这样一个动作

而巨大的地面冲击力

可能造成运动员

从手腕到肩肘

一系列的损伤

但是运动员平衡能力的不同

采用不同的摔倒的缓冲策略

以及不同的雪面的状况

又可能会影响到

上肢损伤的发生

所以就不能简单的

纳入到技术伤当中

此外还有一些在比赛和训练中

出现的

以意外伤害为特点的

非运动技术伤

同样也会在不同程度上

影响着运动员的状态

和运动寿命

所以总的看来

我们运动损伤呈现以下的特点

运动技术伤多

闭合性损伤多

慢性伤害多

有多种伤害

同时存在的复杂性的伤害比较多

而这些运动损伤

有的甚至可以伴随运动员的一生

因为它有很高的复发率

以上就是运动损伤的特点

最后留给大家两个作业

一个是

请大家回答

什么是运动损伤

那么运动损伤

常见的分类方法有哪些

今天我们就讲到这里