运动与关节健康课程列表：

第一章 运动与颈椎关节健康

-第一节：颈椎关节的结构、功能及检测方法

--运动与颈椎健康

--实践操作

-第二节：促进颈椎关节健康的运动方法

--增加肌肉力量

-第一章 运动与颈椎关节健康--第一章测试

第二章：运动与肩关节健康

-第一节：肩关节的结构、功能及检测方法

--理论部分

--实践部分

--关于肩关节的讨论

-第二节：促进肩关节健康的运动方法

--增加肩部肌肉力量

--肩关节的讨论

-第二章：运动与肩关节健康--第二章测试

第三章：运动与腰椎关节健康

-第一节：腰椎关节的结构、功能及检测方法

--理论部分

--实践部分

--关于腰椎关节的讨论

-第二节：促进腰椎关节健康的运动方法

--肌肉力量练习

--腰椎关节的讨论

-第三章：运动与腰椎关节健康--第三章测试

第四章：运动与髋关节健康

-第一节：髋关节的结构、功能及检测方法

--理论部分

--实践部分

--髋关节的讨论

--髋关节的讨论

-第四章：运动与髋关节健康--第四章测试

第五章：运动与膝关节健康

-第一节：膝关节的结构、功能及检测方法

--理论部分

--实践部分

-第二节：促进膝关节的运动方法

--力量练习

--膝关节的讨论

-第五章：运动与膝关节健康--第五章测试

第六章：运动与踝关节健康

-第一节：踝关节的结构、功能及检测方法

--理论部分

--实践部分

-第二节：促进踝关节的运动方法

--力量练习

--踝关节的讨论

-第六章：运动与踝关节健康--第六章测试

© 柠檬大学-慕课导航 课程版权归原始院校所有，
本网站仅通过互联网进行慕课课程索引，不提供在线课程学习和视频，请同学们点击报名到课程提供网站进行学习。