第十二节 起跑反应时在线视频

在上一节当中

我们是通过步频和步长的介绍

让大家对于100米短跑的整个

段落有一个初步的概念

那么接下来的几节

我们就分别讲述100米短跑

当中的不同的段落

以及在段落当中人的整个的节奏

和心理发生了变化

那么首先在这一节里边

我们就要讲到起跑段落

那么说到起跑段落

我相信大家脑海当中首先浮现出的画面

是1排8名选手蹲在起跑线之后

两手撑地低着头这样的一幅画面

应该来说这个画面是所有的短跑

比赛里边最扣人心弦

最让人紧张的一个画面

我作为一个专业的运动员

参加过奥运会

世界大学生运动会

以及一系列的国际国内的大赛

每当我蹲在起跑器前的这个时候

应该说是我自己非常紧张的时刻

我作为一个观众去看比赛的时候

到这一刻的时候

也是作为观众最紧张的一刻

不知道大家还记不记得

2004年雅典奥运会

刘翔110米栏夺冠之前的场景

当他们一起蹲在起跑线上的那个场面

我现在回忆起来觉得那段时间

是被无限延长和放大了

这就是人在那时候的紧张的情绪

那么在那个时候那么紧张的情况下

运动员注意的应该是哪一点

只有一点集中精力听枪

也就是说我们要听好了枪

然后枪响之后做反应

迅速的起跑加速

这个就是我们的起跑段落

那么在之前的介绍当中

我们知道最早的田径的比赛

有人站着有人蹲着

那么36年的时候他开始引入了起跑器

到后来随着科技的发展

起跑器是必须用于400米以下

但是包括400米的所有的竞赛的项目

包括跨栏

包括短跑

那么很多数据也反映出来我们

起跑的这个时候的一些身体生理的变化

比如说我们大家现在都知道的

起跑反应时

什么叫起跑反应时

起跑反应时指的就是当你听到

发令枪的枪响之后

到你的脚给起跑器足够的压力

让你进行蹬伸的这样一个过程

叫起跑反应时

这个时间一般来说一个优秀的

运动员可以达到0.13秒左右

但是再高了可能就不行了

这个时候我们就要引入一个抢跑的概念

什么叫抢跑呢

抢跑指的是当发令枪响之后的0.1秒之内

你对起跑器的蹬伸达到的一定的

力量的阈值触发了报警机关

裁判会判你抢跑

为什么会有这个0.1秒之内

换句话说就是人的起跑反应时是

不应该达到0.1秒之内的

这是因为在心理学的角度上来讲

然后经过无数次的测试

发现人类的极限反应应该就是0.1秒

所以国际田联就采纳了

这一种科学的研究

把0.1秒作为一个计量阈值的时间单位

也就是说当你听到枪之后

即便你说我没有抢跑

我是在听到枪响时候蹬的

但是如果你的反应是在0.1秒之内

对于起跑器的蹬伸力量

触及一个阈值的话

也是会判你抢跑的

但是这里边还是有一个小故事

96年的亚特兰大奥运会上

100米的决赛

当时也是汇集了当年的最优秀的

顶尖的短跑选手

包括加拿大的短跑选手

著名的多诺万·贝利

包括纳米比亚的弗雷德里克斯

当然还有92年巴塞罗那奥运会

男子100米的冠军

也就是卫冕冠军

英国选手林福德·克里斯蒂

林福德·克里斯蒂是以一个起跑快见长的

这样的一个运动员

当100米的枪响之后

突然就打了招回枪

发现有人抢跑

从肉眼很难分辨是谁抢跑

但是通过电子显示的计时

发现抢跑的正是林福德·克里斯蒂

他的起跑反应时在0.1秒之内

而根据国际田联的规则

就把林福德·克里斯蒂给罚掉了

但是林福德克里斯蒂非常的不满

当时就提出了上诉

他的理由是我的反应时就是比别人快

我就是有能力在0.1秒之内作出反应

当然国际田联

因为有了规定在这明确摆着

也不会认可他的上诉

所以林福德·克里斯蒂就被罚掉了

而那场巅峰的对决

最后多诺万·贝利笑到了最后

以9秒84的成绩打破了当时

卡尔·刘易斯保持的9秒86的世界纪录

第2名的弗雷德里克斯

也跑到了9秒86平世界纪录

这样优良的成绩

多诺万·贝利的这场比赛

可以说是集话题性集争议性

以及这个成绩的高爆表于一体的

这样的一个比赛

那么还是说回来起跑反应时到底重不重要

在外人看来起跑反应是很重要

因为当你去评判这100米的比赛当中

我们之前说过0.01秒

就可以判定一个人的胜负

那么起跑反应时

大约都会差到0.04秒到0.05秒

如果你听枪听得很好

大约你可以跑到0.13秒左右

如果你听枪稍微有一点走神

自己的精力稍微有点不集中

甚至可以达到0.18秒

这差出的0.05秒可是对最后的

赛局有关键性的影响

但是我们看100米看的是整体

不要只看起跑反应时

往往一个运动员大约他的起跑反应时

在0.15秒0.16秒

就已经说明他这次起跑

是比较成功的了

有的时候他过度的去在意起跑反应时

反而会影响全程的节奏

也就是我们看到很多的选手

前面跑得很快

冲出来的很快

但是后面节奏乱了

依然会被别人反超

所以100米我们讲的是整体的节奏

而不仅仅是一个起跑反应时

当然我们的100米是从起跑开始的

起跑反应时也会被记录到整个的过程当中

所以很多人看100米的比赛的时候

不要过多的纠结于起跑反应时

而应该从起跑反应时看到的

只是运动员在起跑的时候

是不是集中精力听枪

只反映这一点