护肤不将就在线视频

同学们好

我是李江玲老师

今天我们来上一节

有趣的课

关于皮肤护理的知识

皮肤护理可不仅仅针对女生

男生的皮肤同样应该受到重视

先问同学们几个问题

大家每天都洗脸

润肤

经常化妆

那么你一贯实施的护肤方法

都正确吗

你选择的护肤品

到底是否适合你的肤质

只是依赖护肤品

就可以一直维持皮肤的年轻状态

或改善你的肤质吗

接下来咱们先来看看

皮肤护理的重要性

1998到2018

时隔20年

两位明星当年的容貌

随着时间的流逝

并没有改变多少

堪称不老女神

这段视频说明你的护肤习惯

将会决定你十年以后皮肤状况

我们都知道皮肤也是衡量一个人

健康貌美的标准

随着年龄的增长

皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢

角质层就会渐渐堆积变厚

除了年龄会影响皮肤状况

脸部的皮肤长年累月的暴露在空气中

紫外线的照射

空气中漂浮的污物

尘埃

细菌等有害物质

刺激皮肤表面

人体荷尔蒙的变化

饮食习惯

睡眠时间

以及不恰当的保养方式

都会影响皮肤的健康

导致皮肤出现问题

提前衰老

所以皮肤护理

是我们日常生活中

必不可少的环节

无论是女性

还是男性

都需要护理皮肤

皮肤护理的方法很多

下面就给大家介绍几种

适用的方法

第一

平时可以多运动

坚持有规律的运动

能让我们身体的毒素

通过汗液形式较快排出

让皮肤对抗氧化

更显年轻

第二

注意饮食习惯

可以多喝水

多吃含维生素C

维生素E的食物

比如蔬菜

水果等等

第三

保证充足的睡眠

夜间11点到2点时

是皮肤细胞修复新陈代谢

最快的期间

也是预防老化的最佳机会

第四

要保持健康愉悦的心情

第五

使用护肤产品进行保养

其实大部分女士

对护肤品都有一定的认识

对于男士来说

就相对欠缺一些

针对那么多种类的护肤品

你该如何做出适合自己的选择呢

皮肤一般分为中性

干性

油性

混合性

敏感性

五种类型

那么我们就来看看

以下几种皮肤类型

应该如何保养

图一中的是干性皮肤

特点是缺水

缺油

皮肤薄

容易生雀斑和细小皱纹

缺乏光泽与弹性

出现皮屑

不容易上妆

也不容易脱妆

保养方法

选用高保湿的洁面产品

如乳液型补水洗面奶

滋润型的乳液或乳霜

图二的是属于油性皮肤

油性皮肤的特点是

油脂分泌旺盛

毛孔粗大

容易生粉刺

暗疮和黑头

不容易起皱纹

不容易上妆

较容易脱妆

平时护理

可以选用清洁能力强的泡沫洁面乳

结构清淡含控油成分的护肤品

主要是细化毛孔

控油补水

大部分男士皮肤都属于油性

容易长痘痘

所以平时要注重清洁

但也要注意

过度清洁的话

反而会越洗越油

图三大家一起来看

在所有皮肤类型中

最好的是中性肤质

特点是

油脂和水分保持平衡

皮肤光滑细腻有弹性

肤色均匀

毛孔细腻

是最理想的肤质

但是会随季节和年龄而发生变化

一般春夏会偏油些

秋冬会偏干些

当然保养不当也会变干和变油

保养方法是要注重清洁

补水和防晒

选用性质温和

滋润型的护肤品

我经常听到有同学说

自己平时都敢不轻易化妆

因为她的皮肤容易过敏

这类型肤质的同学

来看看应该如何保养

和改善自己的肤质

图四是敏感性皮肤

特点是对化妆品

紫外线

海鲜等不同过敏源

产生反应

引起过敏

皮肤角质层薄

遇冷或热有红血丝

面部容易脱皮

起红疹等

当然

其他类型的皮肤都有可能

出现敏感的现象

保养方法

应选用专门为

敏感性皮肤设计的护肤品

其性质相当的温和

不会给敏感性皮肤带来负担

还可以帮助皮肤增强免疫力

敏感性皮肤最好选用一个

适合自己用的品牌

长期使用

敏感性肤质是可以化妆的

化妆前要使用隔离霜

减少化妆品对皮肤的刺激

还有最后一种

可以说大多人都是这种肤质

那就是混合性皮肤

特点是由两种肤质

混合存在的一种皮肤

通常油性皮肤

呈T型分布在额头

鼻子周围

而眼周和脸颊较干

或者偏中性

此类肤质的人偏多

保养方法是

用低泡沫

温和的洁面奶洁面

清爽的爽肤水调节皮肤

使之不向干性或油性恶化

也可T区选择

油性皮肤适用的护肤品

偏干的部位就选用干性皮肤

适用的护肤品分区保养

护肤品要根据年龄来选择

比如20-25岁

这个年龄阶段

大部分人皮肤不缺乏什么养分

保养的重点就是要补水

保湿

夏天天气炎热

紫外线的照射要注重清洁

控油和防晒

秋天

空气干燥

补水为主

除了选用补水的护肤品

还可以每周做做面膜

冬天

气候寒冷

会使皮肤的水分加快流失

所以在补水的同时

也可以为皮肤适当的补充些营养

除了选择合适的护肤品

接下来的关键就是

如何正确使用

即使不是天生丽质

也可以通过得当的护肤之道

可以改善你的肤质

第一步 清洁面部

如果是化妆的同学

要先卸妆

再选择洁面乳

洁面产品等洗脸

相比传统的洗面奶

洁面皂也越来越多的被人使用

第二 深层清洁去角质

用清洁型面膜或者磨砂膏

可以去除老化角质

促进皮肤的新陈代谢

注意根据自身皮肤状况来决定

需不需要进行去角质

并且不能频繁

一到两周一次即可

第三 涂化妆水

爽肤水等

方法就是轻轻拍打

以至皮肤吸收

也可以用化妆棉涂在脸上

这样保湿效果更好

第四 面膜类

面膜要根据自己的需要

和肤质来选择

注意时间的控制

一般不超过20分钟

第五 眼霜类

早晨可以先用补水型的眼霜

晚上可以使用修复型眼霜

比如抗皱

滋润等

使用方法用中指

无名指指腹轻轻拍眼周围

第六 精华类

精华主要是给肌肤深层的保护与修复

当然也可以根据你的皮肤状况

来决定是否需要

使用方法

先将精华液均匀涂在脸上

由上到下

由里到外的方式

轻柔按压

使精华完全吸收

第七 面霜类

有乳液或乳霜等

可以早晨用日用型

晚上用晚霜型

涂抹方法

用中指与无名指指腹

以画小圈圈的方式

轻柔直至完全吸收

第八 隔离

防晒类

主要是保护肌肤

减少外界的刺激

防止紫外线等

这就是女士完整的护肤步骤

当然对于男士来讲

护肤可以简单的做

基础保养就可以了

接下来给大家示范一下

男士基础护肤步骤

第一 洁面

洁面前可以先刮一下胡子

男士的皮肤容易出油

长痘

毛孔粗大

所以要注重清洁

第二 补水

用清爽的爽肤水

轻拍于脸上

第三 根据肤质

选择合适的面霜

均匀涂抹于面部

第四 根据需要

也可以涂抹适量的防晒霜

今天的课程就到这

同学们需要根据自己

自身的条件合理的选择护肤品

并找到最适合自己的护理方式

我们下节课再见