1.5善用性格优势提升自信在线视频

我很清楚知道我的性格优势是哪三个突出的优点是哪三个

很清楚就知道

举一下手好吗

举手不是我想象中那么多

今天看了这个以后 我很清楚了我自己的性格优势是什么

我打算以后好好的善用它的人请举手

要善用 不是说光知道有研究发现知道和知道以后用它

那个幸福感和意义是不一样的

知道了 我知道我的性格优势是什么

刚开始的时候 真的很幸福 高幸福 低抑郁

但是过了一个礼拜以后 幸福感下降 抑郁上升 所以善用它特别重要

比如说我跟大家分享 我最突出的三个性格优势 第一是好奇心

我先生说我六十多岁的人好像有八岁的好奇心 他常常笑话我

当然这种笑话不是讽刺 是带有赞美的这种笑话 他说你老有好奇心

像你这种人不会抑郁 也不会生活无聊 因为你对什么都好奇

因为我太多的不知道的东西 我什么都要问 出去不管是参观

还是干吗 平时生活中总有问不完的问题 所以因为你好奇

你就觉得这个世界你知道的太多 所以你生活就会充满着热情

还有我第二个特点讲爱学习 我要是每天不读点书 不看点报

不看看了解国内外发生了什么大事 我就觉得睡不踏实

每天必须要看书的 所以这种好学

我也不一定说我看了什么马上就变成我的教学我的什么

但是你看了书以后 你总会受到一些启发 你的视野就会打开的宽阔一些

所以爱学习的人 我知道在座我看很多人都是爱学

而且我就好学是体现在生活的点点滴滴上面 而且一直持续

我上大学的时候我们班同学就说我 好像你特别好学

你对什么都好奇 一直到现在我仍然是这样一个人

还有我再有一个性格优势就是希望和乐观

因为像我这种年龄的人都是生活的阅历还是挺丰富的

经历了上山下乡 经历了文化革命的冲击 经历了很多很多

所以很多人觉得像我这一代人应该是很沧桑

被生活的磨砺应该很沉重了 那我也经历了很多

但是我好像就是特别充满乐观 就是说任何的时候包括上山下乡

我从上海大城市来到江西的农村去插队我从来都没有放弃过希望

我并不知道我将来还可以出来读大学

我也不知道毛主席说要接受贫下中农再教育

城市的人不知道粮食是怎么种出来的 那我就好好去学 我就到农村

很苦跟我在上海的生活无法比 但是我看到

这么多农民都能活 我为什么活不下来

我也可以活 农民能活 我也能活

换个活法不就是了吗 所以从来在任何的时候都没有放弃过希望

所以我觉得这个对我人生影响是特别的大 所以充满希望和乐观

那么怎么去用它呢 好学还是继续这样 每天要学习

每天要接触新东西 一直我想这个习惯会保持到我生命的结束

那么这个好学 好奇心也是一直会陪伴我

因为你有好奇心这个特点的时候 你永远对生活充满着那种新鲜感

还有乐观希望 无论样的困难也经历过了

所以今后无论遇到什么都不是事 因为总会有 只要你满怀希望

总会相信未来会比现在会更好 所以我不知道各位你会怎么样

本来我拿了一个 后来发现今天没有拷到这个上面

有一个使用性格优势的善良 善良是特别乐于助人 乐于关心别人

帮助别人 有一个两分钟的一个短片 我下次带给大家看

一个特别善良的普普通通的人 他就是打工 打工挣的那点钱

但是住的很普通 普通的那种老百姓的那个房子

但是他是一个特别善良的人 他看到花盆里的花枯了 没有人去浇水

他就去浇水 不是他的 然后看狗饿的不行

他就把自己的口粮省下来给狗吃 那狗是流浪狗

然后看到街上乞讨的母女 他自己也没有多少钱 但每次看到她们

他也是把自己仅有的一些东西 还是会给他们 看到街边摆摊的大妈

小贩卖东西

他就会去帮助他 因为年纪大了 大妈一个人挺辛苦的

所以他就每天看到老人 老年人

他每天都会买一点香蕉 买一点水果

默默的放在那个老人的门口

那个老人天天收到香蕉不知道谁送的

所以他也不求名 也不求利 但是他这样坚持做 最后世界就变了

那个枯掉的那个植物就长出了花了 那个狗就开始跟着他走了

因为狗是很忠诚的 你对它好了以后 它就会记恩的 然后那个老年人

老婆婆原来是你每天给我送香蕉 就会去拥抱他

他每天上车都让座的人非常感谢他

最后因为大家都会接济那些乞讨的人 那个孩子就去上学了

有了钱他就上学了 所以那个大妈因为他每天帮助她

她看到人的善良 大妈在卖东西给别人的时候 她会多给一点

原来她很抠 看到别人无私的帮助她 看到小伙子无私的帮助她

她就开始也变了 对于买的东西人 她都会多给一点

所以整个世界都变了 所以我想说的 他就是一个善良的人

他每天都把自己性格优点把它用出来 好 这个我们就不再说了

刚才我让大家找了你的性格优势 那么你还可以这样来找

就是你在学习上用了哪些性格优势

你在和人际交往上用了哪些性格优势 在和家人相处时

运用了哪些性格优势 性格优势可以有不同的特点

它也可以在不同的领域体现 比

如说在学习上好学 坚持 然后自我调控

有很多同学说我要自己早上要早起 不要睡懒觉 不要九三学社

九三学社早上睡到九点 下午睡到三点 九三学社自我控制

打游戏我每天打一打 打游戏很多同学玩游戏也看成一个调节和放松

紧张的学习之余 那是挺好的 但是你要太过沉溺

花的时间太多 本末倒置

那么就得不偿失 可能就会影响到你的发展 影响到你的学习

所以你在学习上用什么性格 自我调控 坚持

然后好学等等 那么在和人交往的时候

你用了哪些性格优势和家人相处的时候 你又用了哪些性格优势

马丁.塞利格曼在他的《持续的幸福》这本书的

中文翻译就是刚才给大家谈的吉他 唱着歌的 赵玉昆

因为他是马丁的学生 他在美国读的就是积极心理学

马丁.塞利格曼办的一个积极心理学的硕士的课程班

他翻译了他的这本书 当然这是美国人的思维 我们不一定

但是你看它怎么善用

因为刚才我看大家找自己的性格优势还是很容易

但是说怎么用它 就好像我不知不觉就用了

你可不可以更自觉的用它呢 他说如果你突出的性格优势是创造性

那么你可以每晚留出两个小时来写剧本

如果乐观希望是你的性格优势 那么你也许可以像当地报纸投稿

表示你对太空计划的未来发展充满希望

如果你的性格优势是自我控制

那么你可以在某一个晚上去健身房健身锻炼 而不是窝在家里

窝在宿舍里看电视 玩游戏

如果你的突出优势是欣赏美和卓越

那么你可以选择一条更长 但风景更好的上下班路线

哪怕要多花20分钟

也就是说它给我一些启发性格优势是可以

好 最后两句话从积极心理学的观点来看

发挥你的优势比改掉你的不足更容易

建立一个良好的习惯等于去除负面消极的坏习惯

各位容易的事情 我们为什么不做呢

容易的事情我们不要说把这些缺点都改了

我才变得更美 更完美 更好 不是 发挥你的长处

发挥你的长处要比改掉不足会更容易 那我们为什么不去做呢

好了 时间到了 下课