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9.3什么是职业生涯规划在线视频

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9.3什么是职业生涯规划课程教案、知识点、字幕

其实我们对生涯的理解 其实随着我们的年龄的增长

随着我们视野的开阔 随着我们对社会的了解越来越多

其实是很多是在变化着的

还有终身性 不是说因为我们现在是大学生要找工作

所以我们才有考虑生涯 其实像樊老师也要考虑生涯呀

比如说我现在要退休了 我4月份办了退休的手续

那么当然我现在这学期课还要把它都上完嘛

但是我很早就开始规划了 所以我好像没有那么波澜起伏

我不要做工作 我离开了工作的世界 其实不是

因为对我来讲早就已经认定 工作将会伴随我生命的全部

所以我曾经跟我先生说过 如果哪一天我死了

可能我是倒在了讲台上 因为我特别喜欢讲课 我有很多很多的培训

所以你不要为我难过 因为我一定是很幸福的去死

因为我觉得在课堂上能够跟学生交流 能够跟学员去传授一些

我自己的专业方面的知识 那是一件非常幸福的事情

好 那么 所以 现在我要退休了以后 我怎么去安排我的生活

那我就要考虑一下 所以我还是要规划 伴随你整个人生 还有综合

大家同意不同意 选择一种工作就是选择一种生活方式 同意吗

选择一种职业就等于选择一种生活方式 你为什么要选择当老师

很多人说老师好啊 一年两个假期 想干嘛干嘛 有人说老师好啊

因为可以看着学生一点一点长大 就说你陪伴着生命的成长

没有什么比这个更幸福的 多少钱买不来这种幸福

我们这帮当老师的人这么执着于热爱自己的教学 教育岗位

就是因为有了你们 有了你们我们才看到自己的价值

所以选择一种职业等于选择一种生活方式

有的人说我选择到跨国公司做销售 那好处是什么 公费旅游啊

今天见这个人 明天见这个人 今天飞到这儿 明天飞到那儿 对吧

工作之余当然顺便玩一下也是可以的 对吧 如果是这样的话呢

那这个人的性格本身就是要一个非常好动 非常喜欢新鲜感

他也是选择一种 你要想什么老婆孩子热炕头

那就不适合了对吧 所以它综合的

那我们来看一看 这个我就不再展开讲了

这是在《庄子逍遥游》里面讲大鹏和小雀的对话

小雀说我多自在 想飞就飞想停就停 大鹏你累不累呀

你一展翅就飞那么高 太累了 你说到底谁更逍遥 谁更逍遥

各有各的逍遥 但是生活中我们常常忘了这个 总是在和别人比

比来比去忘了我们自己真正要的到底是什么 所以各位同学

你有没有很清楚 很认真地去思考过你的人生梦想是什么

你的人生梦想是什么 有中国梦 还有个人梦 个人 你的梦想是什么

刚才说综合性 我们看看舒伯 这位职业心理学家 他提到

他说其实人的一生可以用三个维度来概括 一个叫长度

这就是时间 这个长度 你看到80岁

这从出生 5岁 10岁 15岁 80岁

还有一个叫广度 广度是什么呢 是在你生命的某一个阶段

你所扮演的角色 角色越多你的生命的广度越宽

大家觉得是不是这样 你同一个时间上 你的角色越多

你的生命就越广 还有一个叫深度 在每一个角色上 在不同的时间里

你所投入的时间 所以大家可以看 他认为人们在生活当中至少

有这样的六种角色 有作为儿女的角色 有作为学生的角色 休闲者

公民 工作者 持家者 家庭照顾 你可以看到这是某一个人的

你可以看到这个人大概20多岁了

然后走上工作岗位 30岁之前成家立业

然后作为一个工作者 他在45岁左右 这种深度 他突然不工作了

在这段时间都做什么了 你可以看到学习 他可能MBA什么去读书了

你看他突然全时又做学生了 同时在家庭里也花了多的时间

那他什么时候结束他的工作生涯 25岁左右走进工作岗位 这个蓝色的

到65岁退休以后 退休以后他就很干脆 就完全没有了

那么他把时间用到哪呢 用到了家庭和公民

公民可能在社区做点什么东西 所以各位 其实 我们这叫生涯彩虹图

每一个人都可以画出你的生涯彩虹图 哪一个 到今天为止以前

就是你已经实际度过的 今天以后是你想象 你梦想 你预计

你打算什么时候结婚 你打算什么时候走上工作岗位

你说我打算还读博士 我的梦想是大学教授 我是大学的研究者

那么没有博士学位根本不可能想象的 所以你要去读博士

所以大概什么时候走上工作岗位 博士毕业怎么也得小30岁了吧

再走上工作岗位 你可以去规划 当然规划不是说一锤子买卖

它可以随着我们的变化而不断的变化 所以 大家记住

什么叫职业生涯规划 职业生涯规划就是个人

对自己的职业发展作出主动的 自觉的计划和设计

并根据变化做出相应的调整 各位 它是一个主动的过程

它是一个自觉的过程 但是它也是一个动态变化的过程 也就是说

我不是一锤子买卖 我这次做了选择了 好像我这辈子就是这样

不是的 它是随着你的变化 因为什么呢 社会在变化

新的职业在产生 最近人社部又公布了十几个职业 其中游戏的

打游戏的玩家现在成了一种职业叫电竞啥 电竞选手 对吧

还可以打到国际比赛 以前我们说一玩游戏的话 你看又贪玩了吧

你没好好学习了吧 现在人家这是一个职业了

我想会给很多打游戏的人带来一些希望

因为有一个小孩打游戏打得最后 他就打成了

好像国际的什么什么冠军 他后来自己成立了一家游戏的公司

开发游戏 因为他玩的太溜了

好 还有很多的都和互联网有关系的 互联网的相关的一些职业

所以呢 也许你在做的过程中 你在成长的过程中

你在工作的过程中又发现一些新的领域 你可以去探索

你可以去选择 所以它是一个动态变化的过程

我们在这个生涯规划的时候要考虑哪些因素呢

职业生涯辅导之父帕森斯 他是美国康奈尔大学的一个铁路工程师

当时美国在上世纪初 由于经济的快速的发展 城市化的发展

很多青年 世界各国的青年 包括农村的青年到城市来发展

他就要找工作 已经就脱离了那种子承父业 什么女承母业

父亲要是修鞋的那你可能也修鞋 父亲是裁缝是木工你也是木工

那在比较传统的时代是这样 现在进入到这样的一个高速的

快速发展的一个时代以后 又有很多的可能性

你可以不继承你的家业 父亲的这个 你可以有自己的选择

但是其实我们青年是很盲目的 所以他就作为一个铁路的工程师

去招这些青年人的时候 他就慢慢慢慢的发现 怎么去帮助他们

他们真正找到适合的职业 他就提出了一个知己知彼抉择的三要素

知己是什么 了解自己 自己的能力 自己的兴趣 自己的擅长

自己的性格 自己的局限性 还有知彼 彼是什么 职业 知己知彼

平衡这两者 把自己放到这个世界上适合你的位置上

彼就是职业的一些信息 哪一种职业它有什么样的特点

它可能待遇怎么样 因为我们最容易考虑的是待遇

那么他工作的环境怎么样 他发展的机会怎么样

他工作当中压力怎么样 他那个工作的 这种工作的局限性怎么样

不要相信世界上有一种工作什么好处都有 挣钱又多 环境又优美

工作压力还不大 发展机会还多多 离家还很近 还可以照顾家人

然后团队还很好 领导也很关怀 什么都好 哪有这样的工作呀

没有 所以这得看清楚你到底在乎的是什么

这个工作本身它提供的是什么 它需要的是什么

如果知己知彼去做出抉择 那么就可能更是适合你

什么叫学涯规划 学涯规划其实讲的是什么呢

讲的是在明确了自己生涯发展的目标以后

根据目标对自己的学业进行计划 准备投入的过程 完成学业

为职业发展奠定基础 比如我刚讲 你现在你的目标

将来是要在大学工作 比如说父母是大学教授

你自己对科研的工作也非常的感兴趣 我们在座

我估计有不少的人有这样的想法 那你要成为大学教授的话

你今天要做什么

大学生心理健康课程列表:

第一讲:做最好的自己——发挥优势提升自信

-1.1自我形象及其结构

-1.2自我形象及其结构

-1.3影响自我形象的因素

-1.4善用性格优势提升自信

-1.5善用性格优势提升自信

-做更好的自己

第二讲:做快乐的自己——大学生情绪管理及其方法

-2.1积极情绪与消极情绪

-2.2积极情绪与消极情绪

-2.3如何识别情绪状态

-2.4如何识别情绪状态

-2.5怎样有效管理情绪

-2.6怎样有效管理情绪

-做快乐的自己

第三讲:提高你的创造智商CQ——大学生心理健康与创造力

-3.1 什么是创造智商

-3.2什么是创造智商

-3.3 什么是创造智商

-3.4 影响创造力的因素

-3.5影响创造力的因素

-3.6如何提升你的创造力

-创造智商CQ

第四讲:逆境求存之道——提升逆商AQ与抗逆力

-4.1 AQ及其解释

-4.2AQ及其解释

-4.3 抗逆力及其影响因素

-4.4 抗逆力及其影响因素

-4.5 逆境中的求存方法

-逆商

-抗逆力讨论

第五讲:沟通无极限——做一个沟通交流的高手

-5.1人际沟通的过程

-5.2人际沟通的技巧

-5.3促进良好沟通的方法

-沟通无极限

第六讲:相逢是首歌——人际关系你、我、他

-6.1良好人际关系的作用

-6.2良好人际关系的作用

-6.3人际关系的形成与发展

-6.4大学生人际关系的特点

-6.5大学生人际关系的特点

-6.6建立和谐的人际关系

-人际关系

第七讲:与你谈情又说爱——亲密关系与心理健康

-7.1关于爱情的心理学研究

-7.2爱情的心理学研究

-7.3爱情的心理学研究

-7.4恋爱的过程与特征

-7.5恋爱的过程与特征

-7.6恋爱的过程与特征

-7.7恋爱与大学生心理健康

-7.8怎样提高你的爱情商数

-与你谈情又说爱

第八讲:知性论性话健康——性心理发展的正常与偏常

-8.1性心理健康对人生的影响

-8.2性心理健康对人生的影响

-8.3性心理健康对人生的影响

-8.4性心理健康及其标准

-8.5常见性心理异常的表现

-8.6怎样健康地对待和处理性欲

-知性论性话健康

第九讲:做生涯规划的主人——大学生职业生涯规划与学涯管理

-9.1什么是职业生涯规划

-9.2什么是职业生涯规划

-9.3什么是职业生涯规划

-9.4什么是职业生涯规划

-9.5为什么要做职业生涯规划

-9.6为什么要做职业生涯规划

-9.7怎样做职业生涯规划

-职业生涯规划与学涯管理

-职业生涯讨论

第十讲:应对压力有良方——压力认知与应对技巧

-10.1 压力知多少

-10.2 压力知多少

-10.3压力从何而来

-10.4压力从何而来

-10.5与压力共处

-10.6与压力共处

-10.7与压力共处

-压力认知与应对技巧

-关于压力与应对方式小讨论

期末考试

-期末考试

9.3什么是职业生涯规划笔记与讨论

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