当前课程知识点:生活英语听说 > Unit 7 Feeling > 9. Talk Show (Glenn and Conor) > 9. Talk Show (Glenn and Conor)
你好Conner 你能先介绍一下自己么
Glenn你好
我叫Conner
我在办公室就在你旁边
我在外国语言文学系工作
教哲学和英语
好的 你今天感觉怎么样
我觉得有点难过 有点孤独
还有点嫉妒
我是爱尔兰人 你是加拿大 多伦多人
我们都来自庆祝圣诞节的地方
圣诞节是一个亲戚朋友的大聚会
所以现在我所有的朋友和家人
都在圣诞节假期中过得很愉快
吃很多美食
他们给我发了很多图片
让我看他们做的开心的事情
可是你我就只能坐在办公室
批改四百张试卷
你今年有圣诞假期么
在我完成了圣诞那天早上八点钟
那场考试以后
我和你 Jam 还有其他老师
一起去吃饭了
但是我并没有一个假期
在中国我们庆祝春节
那时我会去泰国 我很期待
我觉得现在的问题
也不算是问题
现在的矛盾吧 就是一方面我感觉伤心
因为我很想念那些我爱的人
另一方面
我也感到很兴奋
因为我在中国
这里有很多机会
每天我去工作
我都在给一些世界上最好的学生上课
他们都是世界上最聪明的学生
课后
我和世界上最好的老师坐在一起探讨问题
这让我感到
在学术方面非常有创造力
我感觉我变得更智慧了
有了更多的动力
更加有灵感
所以一方面 我没有圣诞节了
离开了我的家人和朋友 这的确让人很伤感
是的
但是另一方面
我现在在做一些全新的事情
我感到很兴奋
事实上这让我想到了你很久之前
给我讲过的一个故事
你提到过你去牛津读书的原因
你是去过牛津对吧
你说你去牛津是因为
你想和那些可以启发你的人在一起
那些人很优秀
很有动力 很聪明
那时我明白你在说什么
但是我不理解它的含义
也就是你到底想告诉我什么
但是现在我可以感受到了
我第一次上大学的时候
我没有感到被接受
我没有受激励也没有动力
但是在这里 和那些总是在问问题的
优秀学生在一起
和那些优秀的教授们在一起工作
我是指和你一样聪明人
我可以和你们交流我的想法
也可以精炼和改正我的观点
每天我都很兴奋
因为我在工作中
有很多新的想法希望可以和大家一起探讨
我就坐在你旁边
跟你说 Glenn 我有一个想法
这时你总是会回我一个微笑 然后说 恩
这个观点大部分都不太好
不过这个小点还是非常不错的
来我们讨论一下
所以当我和我哥哥聊天的时候
他问我是不是伤心
在中国是不是很寂寞
我说 是啊 是有一些
不过另一方面 我也对我自己的现状
感到非常非常的快乐
我感到更有力量
更有创造力 更有启发
所以回答你刚才的问题
现在我的感觉很复杂 你呢
事实上在我们谈论到我之前
我们先继续刚才我们说到的那个问题
你原来在爱尔兰以外的国家生活过么
嗯 我去年在西班牙
原谅我 我在巴斯克地区
那是一个西班牙北部的自治区
巴斯克和西班牙真的是完全不一样的地方
不管是从文化还是音乐角度来说
有完全不一样的语言
巴斯克语和西班牙语就像英语和中文一样
完全不一样
你在巴斯克的时候在圣诞节期间感觉如何
西班牙作为一个西欧的国家
也是有圣诞假期的
我有三个星期的带薪假期
所以我就回爱尔兰了
去年的圣诞节我是和我家人过得
所以其实我感觉还挺好的
现在应该是
第一次我离开
也不是离开家
但是是第一次离开
我通常一起过圣诞节的人们
我原来也在外面过过圣诞节
但是和我哥哥一起庆祝的
但是这是我第一次离开
通常会和我一起过圣诞的人
但是像我说 像我刚才说的
我感觉还可以
因为我的确感到很受启发 我感到幸福
一旦我做完了这件事
我会去做另一件学术的和创新的事情
我迫不及待要做那件事情
因此 它是一种妥协
你也在国外生活过
生活在其他国家
你的牺牲了做你喜欢事情的机会
但是你发现了很有趣和迷人的的事情
建立新的友谊 抓住新的机会
所以现在我其实感到非常的开心
虽然我不能做一些
我很喜欢做的事情
嗯
所以 我们即将达到我们学期的期末
现在几乎是十二月末
本学期只剩下了几周
这通常是很多学生和老师
感到压力很大的一段时期
各项工作都进入了收尾状态
所以你现在在压力方面感觉怎么样
如果你感到压力
你通常会做什么来缓解压力呢
压力啊
你知道 这边一个学期是16周
我们一个老师大概有350个学生
这就意味着有很多论文很多考试要批
所以的确
从我开始做这项工作的时候
我感到比以前更大的压力
但是后来
我找到了适应它的方法
不好意思 应该说我找回了原来我解决压力的办法
当我生活在西班牙 在意大利
还有爱尔兰的时候
我家都会有一架钢琴
我通常打发无聊的一天
或者缓解压力的方法
就是我会坐下来
忽视所有人
关掉手机
然后一直不停地弹钢琴
我在周末会弹钢琴
在前两个月在这里
我没有钢琴
我到处都找不到钢琴
所以 我发现自己
越来越缺乏耐心
但不是对我的学生
但是我发现我感觉很困难
处理那些新的工作
那些新的最后期限
还有我在做的新的研究等
所有那些对于我来说全新的东西
它们占据了很多我的个人时间
同时我找不到一个放松的方式
但是两个星期前
我终于在学校里找到了钢琴
我坐下来弹了6个小时
我根本没有意识到6个小时过去了
3点钟我坐下来 然后一下子就到9点了
我感觉很饿
我完全忘记发生了什么
我都忘了我约了一个人在两个小时以前见面
我走进了自己的世界
我感觉不到生气
感觉不到伤心或者压力
我只觉得非常的平静
所以通常这是我缓解压力的方式
And what kind of music
你弹钢琴的时候都弹些什么音乐
你是弹别人写的音乐
还是自己写的
还是即兴创作
这个过程如何帮助你减轻压力呢
如果我是一个更好的音乐家
我会用 程序 来这个词来表达这个过程
事实上我是一个局限的音乐家
事实上我弹不好其他人的音乐
我最多能弹好自己的音乐
我尝试着弹爵士乐
我觉得爵士很自由 很适合我
因为爵士含义比较广
哪怕弹错了我也可以装作
嗯 我是故意这样弹得
我专门这么谱的曲
事实上 上周六
我正在弹琴的时候一个学生
走进琴房坐了下来
他对我在做的事情十分好奇
他从来没听到过类似的东西
我沉浸在我的小世界里
不知道他在这里
2个小时后
在我休息的时候 他走过来
开始和我聊天
他说他已经听了两个小时了
我都不知道你在那里
他在试图想出来
这到底是什么音乐风格
他说 我是学古典乐的
这是爵士乐么
这对我来说是一个很有趣的问题
是的 这就是所谓的 爵士乐
然后他说 我是学古典乐的
所以你弹的音乐我听起来很奇怪
当我听到错误的音符时
我会感到真的很奇怪
他就是这么说的
其实这也是我喜欢爵士乐的原因之一
当我真正沉浸其中的时候
或当我全神贯注于我在弹得音乐的时候
我会尝试一些疯狂的事情
也许它听起来并不好听
但是在我的小世界里 在我正在生活的地方
这种音乐听起来就很有治愈性
非常放松 让人平静
我可以用钢琴做我想做的事情
我可以混合各种我喜欢的声音
对于我来说这非常安抚人心
十分治愈
所以我猜创造力
是表达自己和缓解压力的一种方法
当然 我来清华当老师之前
一直从事音乐相关的工作
那时我还没有感觉到压力
我整日都在弹钢琴
我在做我自己喜欢的事情 并且还有报酬
所以我后来开始教书的时候
我突然发现我没法一天10个小时
都在弹钢琴和弹吉他了
我不得不优化和节约我的时间
要说起压力的话
当你有350个学生的时候
你不能总有时间 总有精力和动力
坐下来创作
所以从我来这以后我发现
我可以更好地管理我的时间了
这也帮助我释放了压力
因为就像我说 我今天想做20件事情
但也许我连五件事都做不完
但是如果我将我一周的时间划分好
我在周末就会有时间
去弹钢琴了
这对我来说很重要
尤其是一个学期有足足16周
你呢 我的朋友 Glenn
你是怎么缓解压力的 去KTV么
我缓解压力的一种方式和你说的很像
就是不要在一天之中尝试做很多的事情
而是限制一天就只做到这几件事情
完成几件事应该不难
这样如果我觉得还有一些空余的时间
我就可以做一些其他的事情
这样
我一天中只会做我刻意减少数量的
不得不做的事情
这样 我就可以说
今天很不错
今天 我完成了很多事情
明天我也会这样做
这对我来说肯定是很关键的一点
我们原来讨论过圣诞晚餐 对吧
我们设立了很多很小的可以实现的目标
如果我今天就给我自己设定两个目标
洗澡和去银行
那么剩下的所有事情都算额外的事情
所以今天我做完了我想做的所有的事情
而其他的事情呢 嗯 我做的也不错
是的 我非常同意
我也觉得至少对我来说
定期锻炼
不管是做运动还是
看看你 你身材这么好
还是其他的事情
此外还要有充足的睡眠
这些应该是比较重要的事情
也就是足够的锻炼 充足的睡眠
还有不要试图做太多的事情
我觉得这是我处理压力的方法
你是个聪明人
你能告诉我怎么睡
因为我总是难以入睡
我真的不行
我通常一晚上醒10次15次
也许我就睡了5个小时
你怎么办 你是如何管理你的睡眠的
我觉得保证充足休息的一个很好的方式
是有一个固定的醒来的时间
也就是说每天都在同一个时间醒来
然后如果你觉得很累
你就早点去睡觉
或者你觉得不太累
就晚一些去睡觉
但是如果你的身体习惯了
每天在同一个时间醒来
你会睡得更好
所以要规律
对 还要避免在睡前一两个小时之内
看电视 电脑 手机 或者任何类似的东西
真的么
因为蓝色的光
我觉得是UV光吧还是什么东西
屏幕
屏幕会让你的身体认为那时仍然是白天
所以你其实可以下载一些
可以让你的屏幕
在晚上变成橙色的程序
这对你更好
你用这个办法吗
我用的
你喝咖啡么
我知道你喝很多咖啡
你会发现你自己会变得很敏感么
因为难道太多的咖啡不会让你感到
有很大压力么
我尽量不在下午3点以后喝咖啡
我会在上午和下午早些时间喝咖啡
那之后我就避免喝咖啡了
我发现这种方式让我仍然可以睡得很好
感谢你 Conor 今天能够过来
探讨关于感受和压力的话题
尤其是一年里的现在这个时候
很多人都在承受着压力
还有如何处理
平时的好情绪和坏情绪
以及现在这个时候圣诞假期
带给你的一些感受和你缓解压力的办法
非常感谢你的到来
Glenn 这是我的荣幸 谢谢你邀请我
-1. Introduction
-2. Text: Greeting in Different Cultures
--Text
-3. Useful Words and Expressions
--Useful Words and Expressions
-4. Greeting
--Greeting
--Unit 1 You Say, I Say--4. Greeting
-5.First Impression
-6. Personal Information
--Unit 1 You Say, I Say--6. Personal Inform
-7. Cultural Focus: Meeting Someone New
--Unit 1 You Say, I Say--7. Cultural Focus:
-8. Office hour
--Unit 1 You Say, I Say--8. Office hour
--1
-9. Summary
--Summary
-10. Exercise
--Unit 1 You Say, I Say--10. Exercise
-11. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: My Mother is My Best Friend
-- Text: My Mother is My Best Friend
-3. Useful Words and Expressions
--Useful Words and Expressions
-4. Families, Friends and Idols
--Unit 2--4
-5. Describe People’s Appearance and Character
--Describe People’s Appearance and Character
--Unit 2--5
-6.How to Communicate with Other People
--How to Communicate with Other People
--Unit 2--6
-7. Friend Relationships
--Unit 2 --7
-8. Cultural Focus: Family and Friend Relationships
--Unit 2--8
-9.Office hour
--Unit 2--9
-10.Summary
--Summary
-11.Exercise
--Unit 2--11
-12 Discussion
-1. Introduction
-2.Text:Food in Different Cultures
--2.Text:Food in Different Cultures
-3.Useful Words and Expressions
--3.Useful Words and Expressions
-4.Food in Different Cultures
--4.Food in Different Cultures
--Unit 3--4
-5.Chinese Meals
--Unit 3--5
-6.Cultural Focus: Different Customs Related to Food in Different Countries
--6.Cultural Focus: Different Customs Related to Food in Different Countries
--Unit 3--6
-7.Eating out
--Unit 3--7
-8. Office Hour
--Unit 3--8
-9.Summary
-10.Exercise
--Unit 3--10
-11. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: Why Do You Learn English?
--2. Text: Why Do You Learn English?
-3. Useful Words and Expressions
--3. Useful Words and Expressions
-4.Reasons for Learning English
--4.Reasons for Learning English
--Unit 4--4
-5. How to Learn English
--Unit 4--5
-6. Cultural Focus: the United Kingdom
--6. Cultural Focus: the United Kingdom
--Unit 4--6
-7. British and American English
-- 7. British and American English
- 8. Office Hour
--Unit 4--8
-9.Summary
-10. Exercise
--Unit 4--10
-11. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: Good Times, Hard Times, but Never Bad Times
--2. Text: Good Times, Hard Times, but Never Bad Times
-3. Useful Words and Expressions
--3. Useful Words and Expressions
-4. Good and Bad Experiences
--Unit 5--4
-5. Free-time Activities
--Unit 5--5
-6. Cultural Focus: Popular Travel Spots in North America
--6. Cultural Focus: Popular Travel Spots in North America
--Unit 5--6
-7. Festival
--Unit 5--7
-8. Office Hour
--Unit 5--8
-9. Talk Show (Glenn and David)
--9. Talk Show (Glenn and David)
-10. Summary
-11. Exercise
--Unit 5--11
-12. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: Hobbies of My Family Members
--2. Text: Hobbies of My Family Members
-3. Useful Words and Expressions
--3. Useful Words and Expressions
-4. What Are Your hobbies
--Unit 6--4
-5. What Do You Get from Hobbies
--5. What Do You Get from Hobbies
--Unit 6--5
-6. How to Cultivate Your Hobbies
--6.How to Cultivate Your Hobbies
--Unit 6--6
-7. Cultural Focus: People’s Preferences for Hobbies in Different Countries
--7. Cultural Focus: People’s Preferences for Hobbies in Different Countries
--Unit 6--7
-8. Hobbies in Different Countries
--8. Hobbies in Different Countries
-9. Office Hour
--Unit 6--9
-10. Summary
-11. Exercise
--Unit 6--11
-12. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: Sharing Your Feelings
--2. Text: Sharing Your Feelings
-3. Useful Words and Expressions
--3. Useful Words and Expressions
-4. Explore and Discuss Feelings and Emotions
--4. Explore and Discuss Feelings and Emotions
--Unit 7--4
-5. Letting off Steam
--Unit 7--5
-6. Emotion Management
--Unit 7--6
-7. Cultural Focus: Students’ Stress
--7. Cultural Focus: Students’ Stress
--Unit 7--7
- 8. Office Hour
--Unit 7-- 8
- 9. Talk Show (Glenn and Conor)
--9. Talk Show (Glenn and Conor)
-10. Summary
-11. Exercise
--Unit 7--11
-12. Discussion
-1. Introduction
-2. Text: Keep Healthy
-3. Useful Words and Expressions
--3. Useful Words and Expressions
-4. Talking about One's Health
--4. Talking about One's Health
--Unit 8--4
-5. A Healthy Lifestyle
--Unit 8--5
-6. How to Stay Healthy
--Unit 8--6
-7. Cultural Focus: Ways of Keeping Healthy
--7. Cultural Focus: Ways of Keeping Healthy
--Unit 8--7
-8. Office Hour
-9. Summary
-10. Exercise
--Unit 8--10
-11. Discussion
-期末复习题
-Final Exam