3.3.1-目标管理及原则在线视频

各位同学大家好

这节课

我想和大家一起讨论一下

目标管理的问题

首先我想向大家提一下问

问一问大家

你还记得

你刚上大学时候

为自己设立过什么目标吗

你还记得

今年开始的时候

你为自己设立过什么目标吗

你还记得这个学期的目标吗

你还记得这个星期的目标吗

以及你今天

是不是有目标呢

你可以回想一下

然后问一问自己

我有目标吗

以及对于这些目标

我又完成的多少呢

如果

你需要一点时间的话

也可以把视频

停下来先想想看

说到目标这个问题

很多同学

心中都有一个疑惑

设立目标到底有用吗

在以往的调查当中

我们发现学生中

有两种声音

一种说设立目标有用

因为

它指引着我们前进的方向

另一种声音说

设立目标没有用

因为

计划赶不上变化

设立目标到底有用吗

我也把这个问题

留给大家 让大家想一想

在回答之前

我们来看一个

小小的题目

在一个地区

部队组织越野比赛

有三个队伍

他们同样都是精兵强将

比赛的内容也是一样的

唯一的区别

就是这三个队伍

他们的目标设置方法是不同的

第一队叫做野驴队

对于这一个队伍

给他们的指令就是

请你们尽快达到集合地点

第二个队

名字叫做火牛队

他们收到的任务指令是

请沿着山路

一直跑 尽快到达

五公里以外的一个绿色屋顶的

小木屋处等待

而第三个队

叫做角马队

他们收到的指令是

请沿着山路一直跑

每跑500米你们都可以在路边

看到一个小的里程碑

一个小时之后

你会到达5公里以外的

一个绿色屋顶的小木屋

木屋当中有人质

你们到达后请等待指示

好了

这三个队伍同样都是精兵强将

那么 大家觉得

这三个队伍

哪一队会最先完成任务

达到目的地呢

答案就是角马队 为什么

我想大家应该可以感受到

角马队对他们总体要实现

什么样的目标

完成什么样的任务

是非常清楚的

而且他们还有阶段性的小目标

每跑500米

他们就可以看到一个里程碑

提示他们你已经完成了一个

小的任务 接着

又完成了一个小的任务

接着 又完成了一个小的任务

再这样的一次一次的反馈当中

角马队的队员就会知道

我已经做到了哪些

我还需要做到哪些

这样他们就更容易

坚持下去 更快的完成任务

而对于另外两队的队员来说

他们的任务是什么

非常模糊

而且也没有一个

阶段性的一个小的目标

达成的反馈

所以在他们做的过程当中

就会感觉到茫然

不知所措 从而更难坚持下去

或者是更有效的去完成任务

我会说设置目标是非常有用的

如果你觉得

设置目标

并没有很好的帮到你的话

我会说是因为你设置目标的方式

以及你安排任务的方式

对你来说是不适合的

也就是说有改进的空间

如果你学会

怎么样很好的去为自己设置目标

以及为自己

进行任务的安排

那么 我说

它一定是对你有帮助的

接下来我就会和大家一起学习

目标设定的原则

以及我们怎么样去设置目标

才对我们是更有帮助的

一个好的目标

首先要遵循着smart原则

什么叫做smart原则呢

其实每一个字母

就代表着一个概念

S代表的词汇是Specific

指的就是具体的

M代表的Measureable

可衡量的 可测量的

A代表的是Achievable

可达成的

可完成的

R代表的是Relevant 相关的

T代表的是Time-based

指的是有时间限制的

我们分别来看

他们的含义是什么吧

首先 第一个

具体 什么是具体的目标呢

什么又是不具体的目标呢

我用一个例子来说明

比如一个同学

他给自己制定的目标

是提升自己的沟通能力

这就是一个非常不具体的目标

因为到底怎么样

才算提升了自己的沟通能力

怎么又算没有提升呢

比如

我为自己制定了一个目标是

我要阅读一本

跟沟通能力相关的书

例如

名字是《高效能人士的七个习惯》

那么 就是一个非常具体的目标

因为

你读这本书

是非常可以操作的

而你说提升自己沟通能力

其实是非常模糊的

你并不知道你该做什么

第二个准则 可衡量的

可衡量的意思是说

你可以用一些数字

和标准来判断

我有没有完成这个任务

比如说你想去了解一下

我在我的这个小组当中

大家有什么样的疑问

或者是存在什么问题呢

那最终你到底做了什么

就是完成了这个目标

完成了这个任务呢

你其实是不明确的

但是如果你给自己一个标准

比如说我要去

访谈我的五名成员

那么 当你给他一个数字的时候

他就变成了一个

可衡量的标准

我要完成五个人的访谈

并且做好访谈的记录

还有总结

那么 最终

你在判断自己

是不是达成目标的时候

就可以非常清楚的来进行衡量

如果你完成了五个人的访谈

那么就是达成目标

如果你没有完成

那就是没有达成目标

这是非常清楚 清晰的

第三个原则是可以达到的

换句话说

也是可以实现的

意思就是说

你所设置的这个目标

一定是在个人的能力范围里面的

比如 有的同学

特别喜欢吃

如果他不吃的话

就会非常的饥饿

可是他给自己设定目标的时候

却设定成

每天晚上 中午以后

我就不吃饭了

我要做到过午不食

那么 这跟他个人的情况

是完全不能匹配的

所以他很难去实现这个目标的

很有可能坚持一天两天可以

时间长了

就没有办法执行下去了

所以你所制定的目标一定是

你可以达到的

我再举一个例子

比如

在我辅导的班级当中

有一位同学

他想提高自己的演讲能力

所以他给自己制定的目标是

在一个星期之内

每天练习演讲5分钟

那么

他就是很好的可以去执行

因为他是非常小的步骤

可以切切实实完成的

而另外一个同学

他想提高一下

他的经济学知识的储备

一下子就给自己设定了一个

每天阅读经济学书籍

3个小时 这样的一个目标

他是很难坚持下来的

因为经济学对他来说

本身就已经很困难了

他还要要求自己每学3个小时

其实坚持不了一两天

他就放弃了

这个对他说

是非常不现实的一个目标

第四个原则

就是叫做相关的

意思是说 你不要忘记

你最开始的初心

就是你到底

想要做的事情

是提升自己什么的

是为了实现什么的

比如说有的同学

他是想要提高自己的沟通能力

后面他在他自己

设置任务的过程当中发现

他设置了很多

学习统计

或者是什么学习化妆等等

这样的内容

这就不是跟他最初的目标相关的

所以要记得

我所设置的这些任务

是怎么样跟我最终的目标

达成联系在一起的

最后一点也很重要

就是要有时间的限制

比如说

我要完成这样一个报告

那么 你什么时间完成呢

我是这个星期完成

还是明天完成

你要给自己一个时间节点

设置了一个任务

但是却不给他时间节点的话

其实就跟没有设置是一样的

所以设置明确的时间限制

是非常有必要的

以上就是我们所说的

在目标设定的时候

要遵循着smart原则

分别是具体的

可衡量的

可达到的

相关的以及有时间限制的

你学会了吗