自我完善：大学生的自我意识（上）在线视频

同学们好

我们又一次在线上见面了

那这一讲呢

跟大家聊的一个话题

是大学生的自我意识

大学生的自我意识

从这个标题上来看呢

是一个非常非常

心理学专业明显的 凸显的

这么一个课程的名称

那么如何来去理解

大学生的自我意识

或者说在自我完善的状态下

了解自己的这种

自我的意识状态呢

实际上

这个不是一个特别好讲的话题

但是不好讲

我们也要跟大家去聊个一二三

那在这一讲当中

一共要跟大家去聊这四个话题

第一个 简单地跟大家去聊一聊

自我意识的概念

然后给大家介绍比较通俗易懂的

经典的自我意识的心理学的理论

然后第三个 跟同学们聊一聊

大学生的自我意识当中

最重要的一点

就是大学生的自我觉察

然后第四个 聊一聊

大学生的自我意识

完善的必要及其可能

首先我们来看一下第一个

就是何为自我意识的概念

谈到自我意识的概念

如果说我们在网上去搜一下

就是以自我意识作为关键词

去搜一下的话

可能你会搜出许许多多

可能不下100个

就是有关于心理学家

关于自我概念的各种各样的提出

各种各样的看法

比方说弗洛伊德的

或者说罗杰斯的

或者说马斯洛的等等等等

非常非常的多

但是无论这些大的心理学家

从什么视角去提出自我概念

都逃不开关于这三个方面的解读

也就是说自我意识

它都是围绕着自我感受

自我评价和自我控制而论的

只不过我们的心理学家

以自己不同的研究视角

以自己不同的专业感受

来去探讨自我感受

自我评价和自我控制

那么何为自我感受

所谓自我感受

它是一种主观的东西

就是客观世界我如何来感受

比方说我们在生活当中

会遇到很多的人

他非常非常的棒 对吧

但是他老是说

我这个不行 我那个不行

而真不是一种谦虚

他真的认为自己

这个地方不行 那个地方不行

这个就是一种什么呀

就我感受到的

自我是一种什么样的

还有一种 评价

很多的人

他自己能力一般 马马虎虎

但是觉得自己非常非常的棒

给自己评价非常非常的高

我觉得这种评价精神还是可嘉的

但是这种非客观的这种自我评价

也多多少少让我们感受到了

他自己独特的那个东西

所以自我评价呢

是我自己对于我自己的评价

还有一个 在自我意识当中

最重要的一个内容

就是自我控制

就是当我进入到了一个环境

不管是人文环境 还是客观环境

我如何来让我在这个环境当中

更加的舒适 让别人也舒适

这个是我们期待的

但是在生活当中

我们经常会看到了

有人他舒适了 把别人控制了

然后也有人自己不舒适

让他人舒适了

所以以上这些

其实都是不同的自我概念

就是个体不同的自我概念

然后在自我感受 自我评价

和自我控制上的这种表现

然后给我们带来的

不一样的个体差异

所以自我意识的这个概念

尽管多种多样

但是从共性上来讲

它就是围绕这三点来讲的

所以我们要了解

自己的自我概念的时候

我们能够知道自己的自我感受

然后自己对于自我的评价

然后自己对于自我的

那个控制特性就OK了

这是我们说

给大家讲的第一个 自我概念

第二个 给大家去介绍一个

非常有趣味的经典的

心理学关于自我概念的理论

这个是著名的心理学家

库利提出来的一种镜像自我理论

它是自我概念当中

非常非常有名气的

这样的一个理论

我们有时候也把它翻译成镜中我

那么库利的这种镜像自我理论

它主要由这三大元素组成

一种就是所谓的自我的理论

就是我关于我自己的

这种理解 感受 评价的

这样的一个理论

然后这三个元素当中

第一个就是自我评价的想象

如果说

当我去对我自己进行评价的时候

是在我的主观的意识之中

所形成的这样的一个评价

客观是什么样子的 我们不管

你比方说雷老师长相一般

但是雷老师认为自己很漂亮

也有人说

这个就是我自己的

一种评价的想象

客观如何跟我无关

这是一个

这只是在镜中我当中的一个要素

那么还有一个要素呢

就是当我们在去

对于自己做界定的时候

还有一个重要的东西

在影响着我们

这个东西是什么呢

就是我们会有一个想象

这个想象

就是他人如何来评价我的

然后我们不仅仅对于自己

关于自己评价有一个想象

我们还有一个他人的评价的

一个想象

你比方说老师是怎么看待我的

老师客观是怎么看待我们的

我们先放那不管

但是我们每一个个体呢

都会去有一个

老师是怎么去看待我的

这样的一个想象

而这种想象因为是我想象出来的

它也是镜中我的一部分

那么再有一个就是

当我们对于自己进行评价的时候

特别是我们中国人

还有一个就是对于

他人对于自己的评价的这种想象

在镜中我当中

那个比例会更大一丁点的

所以在镜中我的理论当中

就会出现第三个元素

就是对于他人评价的情感

如果我们对于他人的这个评价

我们充满了是一种什么呀

喜欢 对吧

然后很快乐的

就这样的一种感受的话

那可能就会是一个相对比较高的

接纳度比较高的

就是这样子的一个

关于自己的评价

那么如果说我对于

他人对于我的评价那种感觉

哪怕他说 嗯 你这个人挺好的

然后你觉得虚伪 对不对

就是这样的一种厌恶的

这样的一种情感的话呢

那么当在这样的一个情境状态下

然后我们再来去评价自己的时候

又会出现不一样的

这样的一个感受了

所以我们说库利的这种镜中我

到底是一种什么呢

实际上就像我们照镜子一样

镜中我 像我们照镜子一样的

同学们会说了

镜子里头我看到了

那个就是真实的我

实际上在我们脑海当中

对于我们自己的评价

感受和控制的时候

我们都认为这是真实的

但是确确实实

它真的就是我们主观的东西

占了上风的

所以当我们的镜中我

我们看到的就如同镜子当中的

那个所谓真实的我的时候

实际上这个真实当中夹杂了

自己关于自己评价的想象

他人关于自己评价的想象

以及我们对于他人评价的

那种情感

喜恶的那种情感在里头

那么加了这么多的

这种个体主观的东西

大家想一想

这种镜中我的是真实的我吗

是客观的我吗

只是你自己

关于你自己的那种感受

可能跟客观一致

也可能跟客观不一致

所以这个是库利的镜中我

那我们现在给大家

更加具体地去呈现一下

库利的这个镜像自我的理论

我们现在给大家呈现出来的

你看 这个猫在照镜子 对不对

然后结果它镜子里头看到的

不是猫

而是看到的是一只狮子

它觉得自己很厉害 对吧

那我们再来看右面的这幅

这个二战的老兵

他已经退伍了 对吧

可能是一个耄耋老人了

但是他在照镜子的时候

他仍然去感受到了

那个曾经在战场上

很有英雄豪气的

那样的一个战士的形象

所以其实在这里头

通过这种非常形象的

这样的一些画面

让我们感受到的

我们每一个个体

在来对于自己进行感受的时候

更多的是受自己的影响

受自己主观的东西的影响

和客观的那个自己之间

是有一些距离的

那么这个不是哪一个人的

有些我们经常会说

你看这个人吧

就是自恋型的 对吧

就是自恋型的人格

他把自己想得太好了

其实我们每一个个体

对于自己的评价的时候

多多少少都有

这种自我主观感受的这一面

只不过可能我们的主观感受

跟客观之间这种差距大小而已

但是有一些就是

我的自己的主观感受到的自己

和客观的很接近

所以我们经常会说

从健康学

从心理健康学这个视角上去看

就是如果我的镜像自我

和我的客观自我之间差距小

实际上它稳定性就好

健康值就高

就心理健康值就高

如果说他的镜像自我

和客观的那个自我

差距非常大的话

实际上可能他就会出现

很多很多冲突和矛盾的东西

会影响到他的身心健康

但是无论如何

我们人类的本性

和整个这种社会关系

就社会秩序所影响下的

这种各种各样的社会关系

都会使我们每一个个体

有自己独特的镜像自我

而这种镜像自我

是影响到我们的生活的

上面是我们关于自我概念

和库利的镜像自我理论的介绍

然后我们关于这些内容

先讲到这儿