大学生新生适应（上）在线视频

亲爱的同学们 大家好

欢迎大家加入北京林业大学

这个大家庭

大学是人生成长的

黄金期和关键期

尽快适应大学生活

让大学成为我们走向社会的

加油站和助推器

是大家的心愿

也是我们每个老师的期盼

希望大家通过这门课的学习实践

尽快适应大学的生活节奏

及早明确人生的未来方向

更好地为我们未来的事业

奠定基础 积蓄力量

让我们共同携手努力

大家一起加油

亲爱的新同学

作为北京林业大学心理系的老师

我真心地欢迎大家

走进这个绿色学府

让我们一起幸福快乐地

度过四年的大学生活

今天和大家谈的话题

是对于我们踏入大学校门的

大一学生来讲

非常重要的一个课题

那就是大学生活的适应

大学生活的适应

说起这个话题

大家一定会感觉到

是不是有一丁点的多余了

对于一个长到18岁

有过12年学龄的这样子一些

我们朝气蓬勃的现代人来讲

谈到大学生活的适应

可能我们每一个同学

在自己的内心深处

都有各种各样的想法

那么作为老师再谈这个话题

是否对于我合适

那么这样子的一些想法呢

可能不会存在

我们哪一个同学心中

会有很多的同学

会有这样的一个想法

为什么老师明知道

大家会有这样的一些想法

我们还要跟大家来谈

适应这个话题呢

今天就利用这20来分钟的时间

我们一起来跟大家谈一谈

大学生活适应

对于我们大学生的重要性

今天跟大家谈的话题

一共有这三个

一个 实际上大家能够去

从心理学的层面

去了解适应对于我们成长

它的作用

也就是说适应的力量

再有一个就是

作为有着丰富的大学生活

和教学经验的老师

跟大家一起来聊一聊

我和我们的大学生活

第三个

想以老师自己的专业和人生经验

告诉大家

在大学生活当中

在大学生活适应过程当中

我如何做得了我自己的主

今天我们主要来谈这三个问题

第一个要谈适应的力量

那么谈到适应的力量呢

我们就必须借助一些名人的

他们的一些哲理

他们的一些智慧

首先 我们来看

中国著名的环境科学专家

曲格平老师

他在以他的专业

去谈到适应这个概念的时候

或者说谈到人的适应

这个问题的时候

然后提出一句非常有智慧的话

就是生物的进化同环境的变化

有很大的关系

生物只有适应环境才能生存

那么这个到底是什么

从字面意思

不用老师讲

我们同学们也会领悟的

非常的清楚

下面我们再来看

英国的哲学家培根

他的智慧之语

长期的训练会通过适应化难为易

这个也非常容易理解

然后我们最后

推出爱尔兰的剧作家

萧伯纳他的哲理

理智的人使自己适应这个世界

不理智的人却硬要世界适应自己

以上我们借用这三个

著名人物的话语

然后来谈适应的力量

那么能够总结出来一些什么呢

我们说概括起来

这些著名的学者 哲学家 剧作家

他告诉我们的

第一个 适应是我们生存的需要

任何一个人作为一个生物体

你只要生活在这个世界

那么你就必须具备着

适应你生存环境的这样的力量

动物如此 人也如此

再有一个就是

实际上我们每一个人

它都具备着我们人类

在进化的过程当中

赋予我们自身具有的那种本能

那么这种本能

其实就是一种适应的这种本能

我们人每个个体

然后我们自身就富有着

能够适应环境的这种能力

而这种能力

如果被我们正常发挥了

它能够助力于我们和环境

保持高度的这样一个融合和适应

再有一个

在适应的过程当中

人必须具备主动性

你被动地等着环境来去引导你

去适应它

你一定不会有一个良好的适应

然后也会让你

在和环境适应的过程当中

感觉到不舒服

这个就是我们经常会说

我可能这儿或者是那儿

出现了身体的问题

或者说心理的问题

以上就是给大家讲了

就是说适应对于我们人来讲

它是一种力量

我们进入到了一个新环境

我们必须要充分地去调动

我们自身所具备的

这种适应的力量

当我们走进大学校园

我们进入到了一个新环境

那么这个时候

我们所具备的那种适应的力量

就应该被你调动起来了

很多的同学就会说

既然是一种本能

那我自然而然顺其自然地

我就能够去适应一个新的环境

但是生活并不是我们想象的

这么简单或者说这么自然

在我的30多年的

大学学习和教学的

这种职业生涯过程当中

我看到的

一个就是我们大部分同学

很好地去适应了这样的一个环境

然后在大学的四年过程当中

有一个非常非常好的成长

好的发展

但是仍然会有15%甚至更多的同学

因为没有很好地去适应

他们出现了这样或者那样的问题

甚至没有去完成他们原本计划

非常非常好的大学学业

所以我们说问题出在哪儿了

这里头我给大家去举一个

我们专业的学生的例子

他是我们专业的一个毕业生

记得这个同学

刚刚进入大学的时候

然后作为专业课的老师

我就给他们去谈到了

大学生活如何来适应

适应的重要性的

这样子一个内容的讲座

然后当时这个同学

我现在仍然记忆犹新

然后坐在第一排翘着个小二郎腿

估计是以非常优异的成绩

考进了我们这个学校

然后还处在一个比较得意的

或者说消遣自己的那份得意之中

然后跟我说老师 讲什么

该上课的时候我去上课

该吃饭的时候我吃饭

该睡觉的时候我睡觉

无外乎就是顺其自然

无需有那么多的想法

其实他说对了一半

并没有全说对

那么在这里头

为什么说他说对了一半

没有全说对呢

实际上我们说顺其自然

这个是非常非常好的

一种生活状态

其基础就要有能够去支持

你这种顺其自然的

一种内心的一个适应的平台

如果说你内心的

就是这样的一个适应的平台

没有奠基好

那个自然你是找不到的

你找不到自然

你如何来顺应自然

所以 那么这个平台是什么呢

这个平台其实就是我

关于我对大学生活的一个理解

谈到了大学生活

就是说我如何能够顺其自然地

很顺利地去适应大学生活

这里头有一个非常重要的

关于大学生活的认知

我们一般谈到大学生活的认知

很多的同学就会说

大学生活

就是我想象的那个大学生活

或者说我认为

我的大学生活是什么样子的

其实大学生活

对于我们每一个同学来讲

都有三种

一种就是客观存在的

真实的大学生活

比方说你进入到了北京林业大学

那么北京林业大学

你所学的专业 课程的设置

你所在的班级同学的关系

然后你所进行这种学习的

师者们的状态

然后你所生活的这种校园的状态

它都是一个客观的真实的存在

它不受你任何的主观的这种意愿

而变化的

这种真实的大学生活

是我们大学生活的一部分

那么还有一部分是什么呢

就是我们的大学生活

也就是说每一个时代的大学生

他都具备着你们这一个时代

这种大学生活的共同的这种特性

你是离不开时代的

或者说这种大文化背景

对于你生活的影响的

比方说80年代的大学生

然后90年代的大学生

然后包括我们00后

我们今天的大学生活

这个是我们文化

我们这个时代赋予我们的

生活的这样的一个特征

所以这种也是

不以我们的意志为转移的

我个体存在于这种大背景当中

然后这个大背景又不受我个体的

这种意愿的这种左右

而客观存在着

所以就是真实的大学生活

和我们这个时代共性的大学生活

是你大学生活真实存在的一部分

然后除了这些以外

我们还有一个我们自己主观的

我内心 我内心心中

或者说我眼中的 我自己看到的

我感受到的这种大学的生活

所以在这里头

想跟同学们重点谈一下

就是我内心的

我心中的这种大学生活

很多的同学进入到了大学里头

在上大学之前

我也相信我们同学

在自己的这种心中

就有着关于我将来所在的

所学习 所生活的

那个大学的那种梦

就有一个设计

当我来到了这种学校

当我来到真实的

我被录取到这个学校的时候

实际上我心中我原本设计的

我原本想象的那种大学的生活

和真实的大学生活

实际上这个之间

就存在了一个差距

这是一种

还有一个

其实我们真的来到了北林

虽然是一个北林

但是可能我们3000多个新生

我们会有3000个

关于北林不同的描述和感受

我们每一个人感受到的北林

是不一样的

比方说很多的同学来到了北林

会觉得北林

它真的是一个绿色的学府

充满了浓浓的生态色

还有的同学会以不同的这种感受

去感受北林

比方说北林很小

小到可能还不如我原来的高中

所以同样的北林

但是不同的北林学生的这种感受

这些就是我们自己

以我们主观的世界

以我们感受的世界

感受到的大学生活

那么在这里头我们要说

刚才我们说

其实顺其自然

是我们适应大学生活的

一个非常非常好的一种状态

这种自然是否能够找到

如果你把这个自然找到了

实际上你顺应自然的这种状态

就会非常的顺利

那么在什么状态下

你这个顺应自然

就会很顺利地找到呢

就是真实的生活和你主观世界

感受世界的那种生活

和你的这一代人

你们共同具备的

那种共性的大学生活

会有一个高度的一致

如果说我能够

我的主观感受和客观的真实之间

形成了高度的一致

如果说是这样的一个状态

事实上我们就会顺其自然

我们就能够很快地进入到

适应的状态

但是如果说

我们这里头出了一个问题

也就是说我自己努力感受到的

这种大学生活

和客观的这种大学生活之间

差异很大

那么我就找不到那个自然

找不到那个自然的话

我就没办法去顺应自然

那么没办法顺应自然的话呢

我何来地适应这个大学生活

这里头就出现了问题了

并不是说我们每一个个体

主观感受到的大学生活

和我们客观存在的

真实的大学生活

以及我们这个时代

赋予我们的大学生活之间

都会保持高度的一致

我曾经遇到过这样的一个学生

他上了半年

他就跟家里说我要退学了

我不喜欢这个学校

那么不喜欢这个学校呢

家长因为学生要退学

好不容易送进了高等学府

突然半年不到又要离开高校

家长都有一些不忍

然后有过度的这种焦虑

然后我们就介入到

因为心理学的老师

我们就要介入到其中

来去解决这个问题

然后究其原因的时候

我们就会发现

我们这个同学就是因为

有一丁点的这样一个结没有解开

所以他就要去退学

这个结呢

第一

老师在课堂上讲了一个原理

然后他呢

老师讲这个原理的时候就说

你们只要知道这个原理就OK了

没有必要去细究这个原理

它的本质

会用就行了

然后就不服了

为什么

为什么我不要去究内在的东西

为什么我只要会用就行了

你既然讲了一个原理

我就应该去懂得其一

还要懂得其二

所以他觉得老师不尊重他

他和他自己心目当中的

大学老师的那种形象

和现实生活当中的老师

发生了极大的冲突

然后他就没有办法去协调

就是我的大学生活

和我现实的大学生活之间

其实就出现了极高的冲突

再有一个 住宿舍

同学们稍微聊一聊

卿卿我我的一些情感的东西

他会觉得怎么这么俗气

同学在一起就应该有什么

有爱国志

应该立志 应该去学习

应该去努力

我们觉得这个东西一丁点都没错

但是同学在宿舍里的谈吐

可能是多种多样的

同学也是多种多样的

其实我们每个个体应该去了解

这个是我们这个时代

而不是你自己的大学生活

所以这三者之间

就出现了极高的矛盾

所以他就没办法去顺应自然

因此就在适应的路上跌跤了

好了 讲到这里头

就要跟大家去总结一下

以上跟大家去讲的

每一个同学实际上都有自己

独特的大学的感受

当我们的这个感受

就是我们自己感受到的一个东西

往往会被我们认为它就是真实

它就是客观 它就是存在

但是我们的感受和存在之间

是有一定的差距的

只是这个差距大小而已

如果我们这个差距不大

其实我们很快就会去适应

这样子一个环境

如果我们差距大了

或者说

我们的这种感受和现实之间

存在的这种差距大的话

它会给我们带来感受上的误区

让我们陷入到适应的困难

所以同学们进入到了大学

一定要去把这个地方梳理清楚

搞清楚自己感受的大学

和真实的大学到底有没有差距

差距大还是小

好 以上就是关于

我和我们大学生活的讲座