当前课程知识点：运动与健康 > 第二章 影响人类健康的三大天敌 > 第三节 影响人类健康的第三大天敌------危险紧张引起的心理病 > 危险与紧张
今天我们学习
影响人类健康的第三大天敌
危险与紧张带来的心理病
现代化社会有三个重要的标志
一个是工业化
一个是都市化
一个是信息化
这三样东西是人们梦寐以求的
因为它们给我们带来了高质量的生活
然而这三样东西又如同“三剑客”
时时跟踪着我们
威胁着我们的安全
使我们常常处在危险的境地
比如工业化带给我们严重的环境污染
都市化带给我们拥挤 吵杂
信息化带给我们个人隐私的泄露
从此我们失去了农家田园生活的恬静与安宁
惴惴不安地等待着一个又一个前景未卜的明天
但是
我们不可能因为要躲避这些危险
而退回到农耕时代去
现代社会也不会迁就任何一位胆怯者
因此我们只能正视这些危险
社会要建立各种预警保障安全系统
给人们以安全感
而每个家庭和个人要把“危险”的存在与防范
计入生活方式
为它们付出精力与时间
为应对这些危险而储备体能
体育运动对人们做好承担风险的心理准备
具有很高的价值
对增强抗拒危险的自救能力
更有实际的意义
很多国家在学校 社区里开设了各种培训班
进行高楼失火 地震埋陷 抗拒强暴 溺水救护
“第一现场”救助 军事技能训练等专门的培训
这些都是非常有效的措施
正是在日益危险的生活环境
以及愈演愈烈的竞争环境中
人们总是处在极度紧张的状态中
这种“紧张”首先源于人们的城市生活
城市是现代生活的摇篮
人们生于斯 长于斯 老于斯 死于斯
然而 城市把人们宠溺娇惯坏了
各种线路 管道 网络把个人与家庭所需要的
资源 能源 信息源源不断地送到每个人面前
我们是那么的依赖城市和它的各种设施
停水 停电 停煤气 停电话 停交通 停暖气
停闭路电视 停网络都会给我们造成巨大的不便
人们会因为这个“停”字焦躁不安
甚至极度愤怒
好象是丧失了某种生理功能一样
随着生活内容的丰富
生活气氛的炽烈
生活空间的窄化
以及生活节奏的高速化
人们不得不付出巨大的健康代价以适应生存的需要
加之高科技使得人们的高感情逐渐退化
于是层出不穷的心理问题
如焦虑 抑郁 狂躁 自卑和妄想
成为现代社会的一个难以逾越的难关
长期的紧张状态对人体具有极大的伤害
在中世纪
享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本西拿
曾做过一个实验
他把两只公羊分别喂养在两个不同的地方
给予同样的食物
一个地方是平静 安稳没有危险的草坪
另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆
第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视
而整天提心吊胆
精神一直处于高度紧张的状态
不久这只公羊就死了
而前一只公羊却一直生活得很好
西拿做的这个实验表明了
紧张的情绪对动物有很大的影响
总之
人类进入高级文明社会之后
又产生了一个必须解决的问题
即自然与文化之间的界限
因文化而来的进化
因文化而获得的高雅
以及经常出现的因文化而导致的畸形
使人类脱离自然
比如精致的食物 退化了人类的牙齿
时髦的服装 限制了人们的行动
大量化学药物 生物化学药物和各种射线的使用
损伤着人类的肌体
各种复杂的社会关系
考验着人们的神经系统
扭曲着人们的精神世界
美国著名考古学家托埃 狄库松
在《未来的人类》一书中曾悲观地认为
人类由于内脏的枯萎而变成鸡胸狗肚
由于肉体的塌缩而全部失去原有的功能
手脚变细了
皮肤又黑又硬
脑袋比身体要大10倍
有的人类学家甚至估计若干年后
人类就会演变成一种类似蜘蛛的体型
人们将丧失躯干
留下细弱的四肢附着在头上
英国伦敦大学遗传学教授斯蒂夫 琼斯
认为地球上最高级的动物
人类已经停止发展
人类已经用不着在体貌上再进化
人类已经控制一切
用进化论的语言说
我们是最令人厌恶的物种
以上所有悲观厌世的论调
都忽视了人类社会进步的一个基本事实
就是当代体育运动在世界范围的繁荣和发展
社会的进步为人们的体育
参与提供了更多的机会和可能
同时体育参与也是现代人内心深处的一种需要
一种基于人类进化进程的需要
今天到户外去
去过粗放的生活
回归自然
找回人类的本原已经成为时代的口号
维系着人类的本原和未来
这就是体育运动的价值所在
那体育运动对我们身体到底有着怎样的影响呢
请进入第三章的学习
体育运动与身体健康
谢谢大家
-第一节 你健康吗？
--你健康吗？
-第二节 你离亚健康有多远？
-第三节 本章测试题--作业
-第一节 影响人类健康的第一大天敌------营养过剩引起的肥胖症
--营养过剩
-第二节 影响人类健康的第二大天敌------缺乏运动引起的文明病
--缺乏运动
-第三节 影响人类健康的第三大天敌------危险紧张引起的心理病
--危险与紧张
-第四节 本章测试题--作业
-第一节 运动与身体健康的关系
--运动与身体健康
-第二节 运动对特殊群体身体健康的影响
-第三节 本章测试题--作业
-第一节 心理健康概述
--心理健康概述
-第二节 运动与情绪和意志品质的关系
-第三节 运动与认知功能的关系
-第四章 运动与心理健康--第四节 本章测试题
-第一节 科学运动的关键之一：确定运动项目
--确定运动项目
-第二节 科学运动的关键之二: 设定运动强度
-第三节 科学运动的关键之三：把握运动时间与频率
--把握运动时间
-第四节 本章测试题--作业
-第一节 田径运动的健康机制
--田径运动与健康
-第二节 球类运动的健康机制
--篮球和排球
--足球和羽毛球
--网球和乒乓球
-第三节 武术运动的健康机制
--武术运动与健康
-第四节 本章测试题--作业
-第一节 开放性和闭合性软组织损伤的预防与处理
--开放性软组织损伤
--闭合性软组织损伤
-第二节 运动与晕厥
--运动与晕厥
-第三节 运动中腹痛
--运动中腹痛
-第四节 肌肉痉挛
--肌肉痉挛
-第五节 本章测试题--作业
-第一节 运动中的误区分析
-第二节 本章测试题--作业
-期末考试--期末考试
