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大学生爱的能力培养

下一节:大学生恋爱存在的问题及对策

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大学生爱的能力培养课程教案、知识点、字幕

各位同学好

今天我们来学习主题八

青春恋爱双人舞

爱永远是一个美好的话题

从古人的关关雎鸠

在河之洲

窈窕淑女

君子好逑

连积极乐观的苏东坡先生

也曾经写下

十年生死两茫茫

不思量自难忘的

动人心魄的诗句

所以爱情本身

它是一个非常美好的事物

现实生活中间

很多同学说

王老师

为什么爱情有的时候很不美好

不是爱情不美好

而是在爱情中间的人

他在处理的时候

他没有处理的美好

有一个奇怪的现象

大家要去当老师

要考教师资格证

当医生要有专业资质

你要开车上高速

要驾驶车辆

要有驾照

但是我们在谈恋爱的时候

谁进行过相应的方面的训练

没有

绝大多数的我们

都是本能的去经营我们的爱情

如果没有经过训练

没有能力的提升去经营

那么结果自然不尽如人意

这才是我们真正的爱情中间出现的

问题所在

所以

大学生爱情中间出现的

问题的情况

并不是爱情本身的过错

而是我们自身

沉浸在爱河中间的人

自身的素质

人格的一个反映

他需要去提升

他需要去完善

所以我们应该竭尽全力去完善

自己的人格

提升爱的能力

所以当爱情来临的时候

我们才会接住它

我们才会培育它

我们才会让它开花

下面我们做一个小小的练习

请大家拿出一张纸

我们来写一下

我们选择恋人的标准

您在选择恋人的时候

从哪些方面来考虑

请你用形容词

词组或句子

写出自己选择恋人的五条标准

比如我们心目中间的女孩子

有哪些优点呢

我们经常会说体贴

情感丰富

细腻 善良 宽容

我们心目中间的男孩子

有哪些优点呢

宽容

有责任

会照顾人

多才多艺

有魄力

描述男性和女性优点的词

不胜枚举

请大家搜索一下

你脑海中间的

你心目中间的恋人

然后用五个标准对他对号入座

给大家两分钟时间

刚才我们花了两分钟时间

来梳理了一下自己心目中

恋人的形象

我们发现一个事实是

每个人不一样

心目中的恋人的标准也不一样

爱情有的时候会阴差阳错

为什么会出现这样一些状况呢

是因为我们爱的时候

首先是一个态度的问题

有没有给予对方想要的

关于这个体会

我们可以做一个小小的练习

如果时间允许

大家可以在宿舍 教室

人比较多的时候

来做一下这个小练习

这小练习是什么样的

大家看一下我的投影

投影中间大家会看到

这个投影中间是

大家尽量排成一个列

后面的同学把双手搭在

前面同学的肩膀上面

排成一列或者是多列

然后后面同学给前面同学

按摩一下肩膀

按摩几分钟以后再转过来

转过来

让每个同学都有被按摩的机会

和按摩的机会

以前做这个活动的时候

有些同学反应说

挺好 挺舒服

有些同学反应说

疼 太疼了

为什么他这么

手这么用劲

一点不在乎我的感受

有些同学说

一点没感觉

两只手没有劲

就像是海绵一样的

我完全没有体会到它的按摩

我想问大家

它的按摩的力度是你想要的吗

有些同学说

太用力了没力气

肯定不是你想要的

那么当你遇到力度太大

或者是力度太小的时候

你有没有告诉对方你想要的力度

大家不说话了

你没有告诉对方

对方很用力

你很疼

但是你咬着牙

你没有反馈

你没说哥们

你没说同学

你没如说稍微轻一点

没有力道的同学

你反馈了吗

你给同学说了吗

请用力一点

你也没有

那么再扪心自问一下

我们自己在给别人按的时候

是按自己想要的力度

还是对方想要的力度在按

我们才发现

我们是按照自己想要的力度

在给对方按摩肩膀

那么这个小活动

能告诉我们什么道理呢

我们每个人都是在自以为是地

给予对方我们想给对方的东西

我们其实没有思考过

对方想要的是什么

我们也没有询问过

对方想要的是什么

我们认为我们给的

就是他想要

所以大家请看PPT

四个问题

你知道你想要的是什么吗

你告诉对方想要了什么吗

你在意对方要什么吗

你询问对方要什么了吗

我们这个主题是青春恋爱双人舞

双人舞是你要知道自己的需要

自己的节拍

同时要懂别人的需要

别人节拍

所以在我们的恋爱关系的管理

经营培育过程中间

我们其实有一个很重要的一点是

从对方的角度来思考感情

来去行动

这是我们必须要去思考的问题

所以爱情出发的一个点是

明确好自身的需要

我自己需要我要去面对的

认识自己

把自己的需要告诉对方

把对方的需要探究清楚

这样才是好的情感的

一个开头篇语

所以爱的能力它本身

首先是一个心态的问题

你去展现自己想要的

你去从对方身上探知他想要的

我们在谈恋过程中间

有些同学会出现这样的问题

你猜

你猜

你猜猜

尤其是女孩子

想男孩子去猜出她心中所想

但是木讷的男孩子就丈二的和尚

摸不着头脑

不知道何处下手

导致女孩子就觉得

你怎么这么楞呢

你怎么呆若木鸡呢

没有半点风情

不懂浪漫

让爱情呢随风飘去

所以在爱的时候

爱的能力第一步是

告诉对方

你想要的是什么

你想爱情形式是什么

是必须逢节必过

是陪她上自习

考研

还是陪他锻炼身体

逛街

还是要看电视连续剧

告诉他爱的形式

让对方了解

第二

主动去探究

对方所钟爱的爱的形式

这是第一大步

第二大步

我们了解我们的不一样

我们今天侧重来说一下

男性跟女性不一样

我们的的确确发现

男性跟女性的性别差异是很大的

我们从以下几点来说明

第一

男性和女性

大家思考一下

谁的话多

答案几乎是公认的

女孩子的话多

因为从我们的生理的基础来说

从心理的发展来说

女性的语言表达能力

它是强悍于男性的

所以你会发现

谈恋过程中间

女性的话特别多

男性的话比较少

那么这个中间容易出现一个差距

是什么

男性没有耐心

不愿意倾听

就觉得女性过于唠叨

而女性就觉得

你怎么不认真听我说话

你为什么不认真听我说话

你难道不爱我了吗

你又在装模作样

男人没一个好东西

刚才我们调侃了一下

爱情的一个形式

就是男性话少

女性话多

我们要正视这个现实

在这里

我们给大家的建议是

男同学在谈恋爱过程中间

多点耐心

注视着恋人的目光

含情脉脉的真实的去倾听

还要回应

原来是这样

原来你是这样想的

不错

我们一起来努力

女同学

在跟男性沟通的过程中间

同样一个事情

要注意表达方式

也不要过于反复的去描述

也要去体会对方的一个心情

当对方确实不耐烦的时候

换个话题

或者终止话题

要不然对方会觉得你喋喋不休

无理取闹

这是第一个

男性和女性

一个话多一个话少

这根源是男性和女性

自身的生物的特征

和社会文化演化过程中间

所呈现出来的特征

第二

感情的需求有所差异

男性和女性需要的点一样不一样

大家说

一样啊

被爱

被尊重

被认可

被重视

完全没问题

这是一个正确的答案

但是在细微之处

女性跟男性有点差异

女性需要被宠爱

被关怀

被认可

被安慰

男性渴望被崇拜

被赞美

被肯定

所以有这样一句话

大家可能听说过

男性征服世界

女性征服男人

所以这个世界还是女性的

这句话很调侃

这调侃中间

倒是有几分道理在里面

女性她希望人和人之间这种温度

被关怀

被体贴

所以女性容易从细节方面被感动

比如男同学在节日的时候

精心准备一个女性喜欢的礼物

无论是梳子

书籍

电子产品

一朵鲜花

一个手工制作的精美的贺卡

她都会被感动

男性不是

男性需要的是崇拜

你真厉害

你是我见过最厉害的人

当被认可被崇拜以后

然后会激发他的斗志

和继续去努力

这是我们大家需要去注意的

那么在现实的谈恋爱过程中间

最伤人的话是什么呢

一些女孩子会对男孩子这样来说

你哪像一个男人

这句话其实很伤人

其实你应该这样来说的

今天你确实让我挺伤心

但是我觉得你是我

一直认可的一个男人

你的表现应该比今天要好一些

你换了一种表达方式的时候

你会发现后续的行为完全不一样

所以我们在讲第二点

感情需求的时候

男同学要注意

多从细节方面去关心你的恋人

女同学注意

要去多去鼓励

认可自己的恋人

让他义无反顾

更加勇敢

有勇气的去追求

你们美好的事业和爱情

第三个特点是

男性和女性的思维方式不一样

女性感性一些

男性理性一些

所以有的时候会发现

女孩子有的可能会无理取闹

男孩子就束手无策

男孩子说

你怎么又任性了

女孩子说

我就怎么任性了

我怎么任性了

你会发现这中间有一个错位

我们男人在思考问题的时候

是这样的

问题是怎么来的

问题要怎么解决

怎么样最合理

对大家怎么有好处

现在动手做解决问题

女孩子的思维是什么呢

你说话的时候

有没有考虑我的感受

我说话你在听吗

你既然敢吼我

你在吼我

你试试

这日子没法过了

你会发现

一个重理性找逻辑

一个重感受

感性注重感受

所以给大家一句建议

跟女孩子在一起的时候

当她有小脾气的时候

千万不要讲道理

关怀是你唯一的答案

以上我们梳理一下

男性和女性的差异

在现实生活中间

你也会发现

懂得这种差异

要去应用它

所以在日常生活中间

我们在以上三个方面

大家要多做做功课

多练习

才能保证你的爱情更加甜蜜

你的爱情

将会在你的努力之下

更加的完美

我们说爱的能力

刚才提到态度的问题

讲了男女差异的问题

下面我们从三个方面

再次强调一下

爱的能力培养

请大家看PPT

第一

真实的爱自己的能力

有自知之明

真实地爱自己

很多同学发现

在大学中间你是谈了恋爱

但是其实这不是你想要的恋爱

是因为宿舍的其他同学都谈了

所以你也就谈了

你们在一起共同的话不多

没有特别的如胶似漆的感觉

好像就是那样

看似爱情

其实你并没有体会到爱情的感受

在一起没有学习

浪费了学业

那么爱自己

真实的爱自己的能力是

真爱在面前珍惜

如果没有

请把你的精力放在你

更重要的事情上面去

不要为了所谓别人的看法

别的说法

大家的做法

而去违背自信

人要有自知之明

了解自己真正的需求

第二

无私爱对方的能力

爱情中间最大的敌人是自私

最好的战友是无私

为对方多着想一点点

为对方多做一些事情

对方他会感受到

他会反馈

所以好的爱情一定是

双方都在为对方去着想

都在为对方去做些什么

所以爱的能力中间的第二条是

你要真正地想一想

对方想要的是什么

你要去为对方做些什么

第三个爱的能力是

智慧处理爱的能力

爱情中间必然有磕磕碰碰

人的牙齿都会咬自己的舌头

更何况是两个成长的环境

成长的家庭

完全不一样的两个人在一起

磕磕碰碰难免

所以在处理冲突的时候

一定要保持耐心

理性的去面对冲突

另外还有就是

我们要去接纳情感中间的变化

情感的变化有两种

一种是变好

一种是变不好

变好是大家所期望的

不用我们在这里

用过多话语来描绘

变不好是大家不想接纳的

在变不好的时候

大家其实要去思考

第一

我有没有态度和能力让它变好

如果有

请努力

第二

确实双方因为各种因素的变化

而不得不让感情去淡化分离

那么请尊重现实

请尊重对方的人格

请尊重自己的人格

不要做出过激的

过分的行为

理性的去处理情感的变化

我们这一部分就到这里

大学生心理成长之路课程列表:

专题一 我是谁

-第一节:自我意识的概念及结构

--自我意识的概念及结构

-第二节:自我意识的形成

--第二节 自我意识的形成

-第三节:大学生常见自我意识的偏差

--第三节 大学生常见自我意识的偏差

-第四节:自我意识完善的途径

--第四节 自我意识完善的途径

-章节习题--作业

专题二 人格使你与众不同

-第一节:人格概述及特征

--人格概述及特征

-第二节:人格结构及其测量

--人格结构及其测量

-第三节:人格障碍

--人格障碍

-章节习题--作业

专题三 情绪管理与调控——情绪和谐的奥秘

-第一节:探索情绪的真相

--探索情绪的真相

-第二节:情绪调控的捷径

--情绪调控的捷径

-第三节:情绪管理与调控的智慧

--情绪管理与调控的智慧

-第四节:情绪和谐的奥秘

--情绪和谐的奥秘

-章节习题--作业

专题四 做时间的好朋友

-第一节:时间管理概述

--时间管理的定义

--时间管理的本质

-第二节:大学生时间管理的问题及解决策略

--大学生时间管理现状和误区

--大学生时间管理的策略

-章节习题--作业

专题五 人际交往中大受欢迎的小秘密

-第一节:重视第一印象

--重视第一印象

-第二节:人际吸引的原则

--人际吸引原则

-第三节:人际交往中的犯错误效应

--人际交往中的犯错误效应

-第四节:人际交往中的沟通技巧

--人际交往中的沟通技巧

-章节习题--作业

专题六 与焦虑共舞

-第一节:焦虑概述

--焦虑概述

-第二节:大学生产生焦虑的原因及表现

--大学生产生焦虑的原因及表现

-第三节:缓解和预防焦虑情绪的方法

--缓解和预防焦虑情绪的方法

-第四节:感谢焦虑,与焦虑共舞(上)

--感谢焦虑,与焦虑共舞(上)

-第五节:冥想-应对焦虑的时间练习,放松身心、关照感受

--冥想练习

-第六节:感谢焦虑,与焦虑共舞(下)

--感谢焦虑,与焦虑共舞(下)

-章节习题--作业

专题七 别让抑郁带走了你的快乐

-第一节:抑郁概述

--抑郁概述

-第二节:大学生产生抑郁的原因及表现

--大学生产生抑郁的原因及表现

-第三节:应对抑郁情绪的方法

--应对抑郁情绪的方法

-第四节:抑郁承载生命之光

--抑郁承载生命之光

-章节习题--作业

专题八 青春恋爱双人舞

-第一节:爱情概述

--爱情概述(上)

--爱情概述(下)

-第二节:大学生爱的能力培养

--大学生爱的能力培养

-第三节:大学生恋爱存在的问题及对策

--大学生恋爱存在的问题及对策

-章节习题--作业

专题九 生命,与世界握手

-第一节:生命意义概述

--生命意义概述

-第二节:做生命的主人

--做生命的主人

-第三节:了解和应对危机

--了解和应对危机

-章节习题--作业

大学生爱的能力培养笔记与讨论

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