当前课程知识点:大学生心理健康教育 > 第八章 大学生生命教育与心理危机干预 > 讨论题 > 第二章 大学生情绪调节与压力应对课程预告
你说什么:过度的情绪会伤害身体?“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”?眼泪还分类:无毒的反射性眼泪和有毒的情绪性眼泪,大哭一场等于免费排毒养颜一次?人类有两个脑:情绪脑和理性脑,理性脑对情绪脑有调控的作用,所以我们可以调节情绪?
你还说什么:大学生背上压着三座大山——人际关系紧张、考研难、就业难,如此压力山大,你还说压力有正面的“压力效应”?你居然还用“感觉剥夺实验”来证明——生命活动的维持需要一定水平的外界刺激与压力?!你是不是疯了?!
好吧,我有这么多负性情绪,好严重的,愤怒、恐惧、焦虑还有要命的抑郁,你告诉我该怎么办吧?好啊,你要信得过我,我就告诉你怎么调节情绪,如何有效应对压力与挫折。跟我来吧,进入这一讲的学习!
-第一节 心理健康
--心理健康
-第二节 大学生心理健康的标准与身心发展特点
-第三节 关于高校心理咨询
--关于高校心理咨询
-本章PPT
-测试 大学生心理健康教育绪论
--绪论测试
-讨论题
-第一节 你认识自己吗?
--你认识自己吗?
-第二节 自我意识的形成与发展
-第三节 大学生自我意识常见偏差
-第四节 大学生自我意识的提升
-本章PPT
-第一章测试 大学生自我意识
--大学生自我意识测试
-讨论题
-第一节 情绪及大学生的情绪特征
-第二节 大学生常见情绪困扰
-第三节 压力、挫折及其对大学生的影响
-第四节 有效应对压力与挫折
-本章PPT
-第二章测试 大学生情绪调节与压力应对
--本章测验
-讨论题
-第一节 关于人际交往的心理学知识
-第二节 关于大学生人际交往的特点与问题
-第三节 人际吸引因素
--人际吸引因素
-第四节 交往心理效应
--交往心理效应
-第五节 改善与优化人际关系
-本章PPT
-第三章测试 大学生人际交往
--本章测验
-第一节 心理学家眼中的爱情
-第二节 大学生的恋爱
-第三节 爱情:婚恋的道德基础
-第四节 爱是自我成长
--爱是自我成长
-第五节 爱的教育
--爱的教育
-本章PPT
-第四章测试 大学生恋爱与性心理
--本章测验
-第一节 生涯规划的概念
--生涯规划的概念
-第二节 生涯规划的相关理论
-第三节 生涯规划的步骤
-第四节 如何进行自我生涯规划
-本章PPT
-第五章测试 大学生生涯发展
--本章测验
-第一节 人格相关概念的介绍
-第二节 健康人格的主要表现
-第三节 当代大学生的人格特点
-第四节 人格障碍主要类型及其表现
-第五节 大学生常见的人格障碍及其干预方法
-本章PPT
-第六章测试 大学生人格塑造
--本章测验
-第一节 学习理论简介
--学习理论简介
-第二节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第三节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第四节 寻找适合自己的学习方法
-第五节 创造性思维的培养
-本章PPT
-第七章测试 大学生学习与创造
--本章测验
-第一节 生命的相关概念
-第二节 大学生生命教育意义
-第三节 心理危机及其干预的相关概念
-第四节 危机干预主要步骤方法
-本章PPT
-第八章测试 大学生生命教育与心理危机干预
--本章测验
-讨论题