1-2情绪及大学生的情绪特征在线视频

情绪与健康有关系吗

你觉得有没有关系

大家根据经验想想

情绪对我们的心肝脾肺肾

这样五个主要的脏器有没有影响呢

如果有影响的话

那你凭经验 你猜一猜

如果一个人过喜会伤哪里

过怒呢 过于思虑 过于忧伤 过于恐惧呢

会伤到我们五脏六腑的哪些地方

好 大家看到了

过喜会伤心

这个是不是让你觉得有点奇怪和惊讶

喜是一个开心呀

怎么还会伤心呢

请大家记住哦 过喜就是会伤心

过怒会伤肝

为什么会伤肝啊

你看我们经常说怒从胆边生

胆在哪里 肝胆相照

所以过怒会伤肝

过于思虑的人会伤脾脏

过于忧虑忧思的人则会伤肺

过于恐惧的人会伤肾

所以我们会说喜伤心 怒伤肝

思伤脾 忧伤肺 恐伤肾

那情绪既然会影响到我们身体的健康

情绪困扰对我们会有哪些危害呢

一方面不良情绪可能会导致我们的心理障碍

另外一个不良的情绪也可能

引发我们的一些生理疾病

我们看看不良情绪会导致心理障碍

长期严重不良情绪会导致心理障碍

比如各种不良情绪状态

严重的还会导致

比如焦虑症 抑郁症 恐怖症等等这样一些

不良情绪也会引发我们的生理疾病

长时间的不良情绪还会引发一些生理上的疾病

我们也会用身体疾病

来表达潜意识的一些内在冲突

心理问题躯体化

是咱们中国人的一个非常突出的特征

心理问题躯体化是什么意思呢

就是说我们内在有很多的心理困扰

或者是心理的痛苦

但是我们很难呈现和表达出来

但我们用了一种我们中国人非常习惯的方式

来呈现内心的痛苦或者是困扰

那就是什么呢

这些痛苦上身了

就是心理问题的躯体化

其实是我们在用身体延续或诉说内心的疼痛

这里给大家一个知识拓展

从精神分析视角关于潜意识的表达

来讲一讲躯体化的能量定位

我们身体有非常多的部位

在不同的部位你出现一些状况

出现一些严重的疼痛的话

是跟这样一些能量定位相关的

比如头部是与父亲有关

腰腹部是与夫妻关系有关

那些经常腰痛腹痛的这样一些人

可能他的夫妻关系会有一些问题

脚或者足部 这个一方面与母亲有关

因为它与大地 阴性力量有关

另外 脚也可能与行动力有关

那些行动力不足的人

他可能脚或者足会出现一些问题

还有颈椎 这是与重要关系

和亲密的人的关联有关

或者颈椎容易出问题的人

他的个性当中有固执的成分

手 我们经常会说兄弟如手足 对吧

手是与兄弟姐妹的关系有关的

另外手也很容易与攻击性有关系

比如曾经就有这样的个案

那他突然就瘫痪了

他没有任何其他的生理的原因

这个手 双上臂就不能行动了

不能够动起来了 就瘫痪掉了

为什么呢

其实分析以后就发现他内在

有非常强大的攻击性

他为了避免自己出现这种攻击行为

所以他的双手就不再

具备这样一个行动的功能了

就出现了这种心因性的瘫痪

所以手可能与攻击性也是有关的

还有背 和我们缺少支持系统有关不能自立

所以经常患背痛的人

你去看他是不是缺少支持

眼睛容易患疾病的人

往往和无法面对的痛苦和羞愧有关系

耳朵出问题的人

生活中出现了无法接受的声音

比如他经常暴露在一个被谴责 谩骂 侮辱

恐吓 唠叨等精神暴力或语言暴力当中

乳房和子宫出问题的人

代表与母亲关系可能出了问题

或者是不能接受自己的女性角色

还有牙齿出问题的人是与愤怒有关的

比如我们经常会说咬牙切齿

另外它也跟手的攻击性被压抑有关

它通过牙齿来表达

心脏出问题的人与压力和焦虑是有关系的

因为他跟自己不能接纳自身 与自己相处不好有关

是自我折磨 自虐的一种结果

好 另外再给大家一个新的知识拓展

生化学家对眼泪的成分做过研究

给我们一些启示

生化学家研究发现我们的眼泪分两种类型

一种是反射性眼泪 一种是情绪性眼泪

比如我们平常在生活当中

可能切洋葱的时候被洋葱的气味给辣得出眼泪了

或者是不小心风沙吹到眼睛里去

我们会揉出眼泪来

这一类叫做反射性眼泪

它是无毒的

它的主要成分是什么呢

是一些水分 蛋白质 主要是这样一些东西

它无毒

那情绪性眼泪是什么

就是说你非常痛苦 非常伤心 悲痛欲绝

这样一种大哭之后的眼泪

叫做情绪性眼泪

生化学家化验以后发现

情绪性眼泪除了水分 蛋白质这些成分以外

还含有大量的导致肾上腺素分泌增加

血压升高 脉搏加快这样一些毒素

所以各位 其实如果你动感情的去哭一次

这种情绪性眼泪排放一次的话

相当于是免费排毒养颜一次了

有研究发现男性消化道溃疡

与女性的比例是3点几比1

男性消化道溃疡是远高于女性的

除了男性更多抽烟喝酒高盐饮食以外

还与一个非常重要的文化因素有关

那就是男儿有泪不轻弹

所以 对于男性朋友们来说

比如我们的大学男同学

适当的找合适的时机动感情地去哭泣一次

是很好的

那对于我们女生来说

我们文化是宽容的

你可以放肆地哭 你可以豪迈地哭

你可以尽情地哭

这个动感情的流泪一次

就是等于免费的排毒养颜一次

这是一个好事 既美容还省钱

对于我们所有人来说都还有助消化道健康

可能我们男同学就觉得

叶老师 我不好意思在大庭广众之下哭

那咋办呢 那给个小小的建议吧

你也可以找个僻静场所

比如我们中南大学后山就是岳麓山

到处都是茁壮成长的大树

你可以找一棵大树去发泄

从环保的角度来考虑的话

拜托大家不要找还没长成的树

或者是要死不活的树

拜托你一定找一棵茁壮的大树去发泄

为什么呢

因为动感情的哭泣是一个负性能量发泄的过程

对树来说 毕竟是一种折磨

所以从环保的角度来说 拜托你了

找一颗茁壮的大树去发泄

我们的情绪是来自哪里呢

近期心理学研究发现

情绪既发生于我们的生理水平

也发生于我们的意识水平

我们的脑中存在着两条

用来处理情绪激活信息的通路

换句话来讲 人类是有两个脑的

一个叫做情绪脑 一个叫做理性脑

情绪脑主要集中在边缘系统

这是比较原始的一种情绪反应系统

理性脑主要是我们人类的大脑皮层

这个大脑皮层相对于

那些比较高级的灵长类动物来说

我们叫它新皮层

它主要是来进行人类的理性思维和理性反应

所以这样就让我们的情绪是有两条通路的

我们先来看看情绪通路一

假设我们在野外发现一条蛇

情绪通路一是这样来反应的

它是一条快速产生情绪的通道

视丘脑将刺激飞速发给杏仁核

来不及经过大脑皮层处理就已经做出了反应

这个时候 大脑工作是处于一个潜意识水平

那么情绪通路二是怎么工作的呢

这另一条就是意识通道 就是情绪通路二

当视丘脑把刺激发送给大脑皮层

大脑处理刺激时处于一个意识状态

它会对刺激进行更加全面地评估整合

而且也会给杏仁核以及其他较低级的脑部结构

发送情绪信息

所以它产生情绪的速度是相对慢的

于是我们就可以看看我们的情绪脑和理性脑

它们之间有什么样的差异

情绪脑总体来说

它是幼稚的 原始的

它是情绪化的 非理性的 是直觉的

是关注快乐的 也是符合本我的

而理性脑相对来讲

它是更成熟的 成年的 逻辑的 理性的

思考的 关注现实的 也符合自我的