当前课程知识点:大学生心理健康教育 > 第三章 大学生人际交往 > 第一节 关于人际交往的心理学知识 > 关于人际交往的心理学知识
同学们好
今天我们来学习大学生心理健康教育第三讲
大学生人际交往
这一讲我们会学习五个问题
第一 关于人际交往的心理学知识
第二 大学生人际交往的特点与问题
第三 人际吸引因素
第四 交往心理效应
第五 改善与优化人际关系
大家是否听说过奇妙的第十名现象
说是那些成绩总在班上前一二三名的同学
毕业以后干什么
他们可以成为
优秀的医生 律师 教师 工程师
而那些成绩总在班上第十名左右的同学
毕业以后又干什么呢
他们基本成不了
优秀的医生 律师 教师 工程师
但是他们却可以成为
前面这些人的领导或者老板
这是为什么呢
卡耐基有一个公式
对一个人的成功来说
专业能力的贡献度为15%
而高效的人际协调能力的贡献度却高达85%
学者约翰·多恩说
没有人是一座孤岛
通过人际交往 我们更好地成就了自己
我们来看两张图片
在第一张图片里
当我们人生中面临个人无法跨越的障碍时
有良好的人际关系
有好的合作伙伴或者是团队的支持
可以保证我们跨越靠个人难以跨越的障碍
从而获得成功
这张图告诉我们
帮别人 就是帮自己
在第二张图片里面
当背对背拴在一起的两匹马
都只看到自己眼前的食料
拼命奔向自己的目标时
却发现因为对方的反向牵扯
而让两匹马都无法吃到食料
它们拼命得越厉害
离想达成的目标越远
当它们停下来面对面思考和探讨
并找到了一个有效的合作方案后
它们双双实现了目标 都吃到了食料
这幅图告诉我们
当我们学会了合作
可以创造互利双赢的局面
这一讲的第一个问题
关于人际交往的心理学知识
第一个我们来看看人际交往与人际关系
人际交往
是指人与人之间相互作用的动态过程
它是在社会生活中
人与人之间通过一定的方式进行接触
交流思想 沟通感情 传递信息
并在心理上和行为上
相互产生影响的互动过程
人际关系是指人与人之间
经由相互交流而形成的心理关系
是人和人在交往中不断产生的情感积淀
是人们之间稳定的情感联系
通常是指在社会生活中
人与人之间的直接交往关系
也就是说人际交往是一个动态的过程
而人际关系则具有相对的稳定性
是人际交往所产生一个静态的结果
现代社会人人都在意人脉
就像有学者所评价的
然而
现在的西方社会已经患上了可怕的外向病
中国也不例外
因为内向的孩子总是回避出现在众人面前
而更愿意躲进厕所里去
大家似乎觉得人际交往越广越好
真的是这样吗
交往与独处 我们怎么看呢
第二个 我们来看看交往需要与独处需要
交往需要
其行为动机在于
人们对于确立自我价值和安全感的需要
所谓确立自我价值
是我们需要了解别人
也需要通过别人来了解我们自己
所谓安全感的需要
是人在面临危险时有别人帮助
在困惑时能得到指引
从而满足人对于交往和稳定人际关系的需要
独处的需要呢
则有助于自知和有效的自我矫正
人有独处需要
在安静中自我省思
而社交情境中
我们必须将注意力一定程度地投向别人
使人们无法潜心体味自己 反思自己
从而影响应有的自知和自我矫正
所以 我们说过多的交往使人浅薄
第三个 我们来看看人际关系发展的阶段
它包括这样四个阶段
第一是定向阶段
第二是情感探索阶段
第三是感情交流阶段
第四是稳定交往阶段
在定向阶段
人们究竟选择谁作为交往对象
并与其保持良好人际关系
往往是要经过自觉的选择过程
只有那些在人们价值观念上具有重要意义的人
人们才会选作交往和建立人际关系的对象
打招呼 攀谈 以确认是否要进一步的交往
第二 情感探索阶段
在这个阶段
彼此探索双方
可以在哪些方面建立真实的情感联系
而非仅仅停留在一般的正式交往上
此阶段自我暴露的信息仍是表面的
但都希望在初步沟通中
给对方留下良好的第一印象
以利于以后的发展
第三 到感情交流阶段
双方关系的性质开始出现实质性变化
此时 双方在人际关系上的信任感
安全感已经得到确立
人们相互间会提供真实的评价性信息
提供建议
彼此真诚地赞赏和批评
第四 就到了稳定交往阶段
这个时候 人们心理上的相容性更为增加
自我暴露也更广泛和深刻
人们已经可以允许对方
进入自己高度私密性的个人领域
甚至可以分享自己的生活空间和财产
但在现实生活当中
很少有人可以达到第四阶段的友谊关系
很多人的友谊在第三阶段就不再继续发展了
到了第四阶段的人际关系
就是我们常说的知己 死党 铁哥们
我们常说 人生得一知己足矣
那是令人珍惜的深度友谊关系
第四个 什么是良好的人际关系
你认为什么是良好的人际关系
可能有人觉得好的人际关系
意味着两个人形影不离
没有距离 没有边界
好得可以共穿一条裤子
或者意味着双方之间
没有冲突 没有争吵 没有不同意见
如果有也必须有一方委屈退让
成全另一方的观点
或者意味着忍气吞声以后表面上的一片祥和
也不能有自己与对方不同的喜好等等
在此我们给大家一个良好人际关系的基本界定吧
供大家参考
良好的人际关系
是一种相互之间人格平等 不需要委曲求全
而是接纳的 坦白的 信赖的
容许有不同意见 不同看法
没有害怕与恐惧的深度关系
良好的人际关系是一种深度关系
其中 平等是良好人际关系的最重要前提
-第一节 心理健康
--心理健康
-第二节 大学生心理健康的标准与身心发展特点
-第三节 关于高校心理咨询
--关于高校心理咨询
-本章PPT
-测试 大学生心理健康教育绪论
--绪论测试
-讨论题
-第一节 你认识自己吗?
--你认识自己吗?
-第二节 自我意识的形成与发展
-第三节 大学生自我意识常见偏差
-第四节 大学生自我意识的提升
-本章PPT
-第一章测试 大学生自我意识
--大学生自我意识测试
-讨论题
-第一节 情绪及大学生的情绪特征
-第二节 大学生常见情绪困扰
-第三节 压力、挫折及其对大学生的影响
-第四节 有效应对压力与挫折
-本章PPT
-第二章测试 大学生情绪调节与压力应对
--本章测验
-讨论题
-第一节 关于人际交往的心理学知识
-第二节 关于大学生人际交往的特点与问题
-第三节 人际吸引因素
--人际吸引因素
-第四节 交往心理效应
--交往心理效应
-第五节 改善与优化人际关系
-本章PPT
-第三章测试 大学生人际交往
--本章测验
-第一节 心理学家眼中的爱情
-第二节 大学生的恋爱
-第三节 爱情:婚恋的道德基础
-第四节 爱是自我成长
--爱是自我成长
-第五节 爱的教育
--爱的教育
-本章PPT
-第四章测试 大学生恋爱与性心理
--本章测验
-第一节 生涯规划的概念
--生涯规划的概念
-第二节 生涯规划的相关理论
-第三节 生涯规划的步骤
-第四节 如何进行自我生涯规划
-本章PPT
-第五章测试 大学生生涯发展
--本章测验
-第一节 人格相关概念的介绍
-第二节 健康人格的主要表现
-第三节 当代大学生的人格特点
-第四节 人格障碍主要类型及其表现
-第五节 大学生常见的人格障碍及其干预方法
-本章PPT
-第六章测试 大学生人格塑造
--本章测验
-第一节 学习理论简介
--学习理论简介
-第二节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第三节 大学生学习中常见问题及大学生常用学习技巧
-第四节 寻找适合自己的学习方法
-第五节 创造性思维的培养
-本章PPT
-第七章测试 大学生学习与创造
--本章测验
-第一节 生命的相关概念
-第二节 大学生生命教育意义
-第三节 心理危机及其干预的相关概念
-第四节 危机干预主要步骤方法
-本章PPT
-第八章测试 大学生生命教育与心理危机干预
--本章测验
-讨论题