大学生心理健康教育

心理课程教学是学校开展心理健康教育工作的主渠道,本课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力,人际沟通能力,自我调节能力,塑造学生积极心理品质,切实提高学生心理素质。

开设学校:宁夏大学;学科:教育教学、

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大学生心理健康教育视频慕课课程简介:

心理课程教学是学校开展心理健康教育工作的主渠道,本课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力,人际沟通能力,自我调节能力,塑造学生积极心理品质,切实提高学生心理素质。

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第一章 绪论

-第一节 大学生心理健康教育教育课程简介

--大学生心理健康教育教育课程简介

-第二节 认识心理学

-- 认识心理学

-作业

第二章 大学生心理健康与压力应对

-第一节 心理健康与幸福人生

--心理健康与幸福人生

-第二节 什么是压力

--什么是压力

-第三节 大学生学会识别压力信号

--大学生学会识别压力信号

-第四节与压力共舞

--与压力共舞

-作业

第三章 学习心理及问题应对

-第一节 “学习”你好——认识学习

--“学习”你好——认识学习

-第二节 记忆vs.遗忘

--记忆vs.遗忘

-第三节 “社会人”的学习观——归因、动机与学习焦虑

--“社会人”的学习观——归因、动机与学习焦虑

-第四节 态度致胜——学习的特点与态度

--态度致胜——学习的特点与态度

-作业

第四章大学生人际交往与沟通

-第一节 人际交往理论及启示

--人际交往理论及启示

-第二节 我的宿舍我的家--宿舍人际交往

--我的宿舍我的家--宿舍人际交往

-第三节 朋友的距离--建立人际边界

--朋友的距离--建立人际边界

-第四节 坦然来相处--克服人际敏感

--坦然来相处--克服人际敏感

-第五节 演好人际角色,进行合理人际比较

--演好人际角色,进行合理人际比较

-作业

第五章 恋爱与性心理

-第一节 亲密关系的性质与重要性

-- 亲密关系的性质与重要性

-第二节 吸引力

--吸引力

-第三节 沟通

--沟通

-第四节 友谊与爱情

--友谊与爱情

-第五节 性爱

--性爱

-作业

第六章大学生情绪管理与调节

-第一节 情绪管理基础知识

-- 情绪管理基础知识(上)

--情绪基础知识(下)

-第二节 情绪的特征及启示

--情绪的特征及启示

-第三节 迎接阳光---走出抑郁

--迎接阳光---走出抑郁

-第四节 享受轻松---远离焦虑

--享受轻松---远离焦虑

-第五节 宁静致远---智对愤怒

--宁静致远---智对愤怒

-作业

第七章 自我与人格塑造

-第一节 自我

--自我

-第二节 自尊、错觉与心理健康

--自尊、错觉与心理健康

-第三节 世界应不同而完美——人格

--世界应不同而完美——人格

-第四节 做更好的自己——健康人格塑造

--做更好的自己——健康人格塑造

-作业

第八章 生命教育与危机干预

-第一节 生命教育

--生命教育

-第二节 危机干预

--心理危机和关于自杀

-作业

考试

-考试

大学生心理健康教育开设学校:宁夏大学

大学生心理健康教育授课教师:

王淑莲-教授-宁夏大学-

王淑莲,女,中共党员,宁夏大学学生处心理健康教育中心主任。

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