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当前课程知识点:教师科学用声与声音形象塑造 >  第五章 教师声音的保护 >  第二节 如何预防和治疗教师咽喉疾病 >  5.2 教师咽喉疾病的预防和治疗

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5.2 教师咽喉疾病的预防和治疗在线视频

下一节:第五章 讨论

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5.2 教师咽喉疾病的预防和治疗课程教案、知识点、字幕

我们在学习 了解了嗓音疾病的形成原因

及临床表现后

最重要的

也是我们学这堂课的最终的目的

就是知晓并且掌握嗓音病的预防和治疗

嗓音病的预防

其实也可以称为是嗓音保护

也就是在疾病没有形成前

我们进行一个科学的预防和干预

这也是这节课的关键所在

那么如何来做好嗓音保护呢

我们要注意以下几点

首先 老师在授课前 不宜饮食过饱

因为进食过多 腹腔压力增大

往往会不利于发声

但是可以适当地饮水

让我们的声带充分地润滑

也可以食用一些水分含量高的水果

比方说梨 苹果 柚子等等

但是 一定要尽量避免

饮用含酒精和咖啡因的饮料

防止对声带造成一个二次的刺激

另外 我们还要让嗓子

每天都能有几次“声音的小憩”

特别是在长时间用嗓后

一定不能再多说话

这样 可以让声带得到充分的休息和恢复

还有一些人在感冒的时候 发生声音嘶哑

却跟着一群的朋友出去吃火锅 吃烧烤

大声地讲话 去唱卡拉OK

这种做法是非常错误的

我们在感冒的时候

特别已经出现了声音嘶哑的时候

要特别地注意声带的休息

这样

才可以让水肿的声带和粘膜得到修复

并且大大降低上呼吸道感染向下蔓延

造成下呼吸道感染的这个几率

另外 我们在讲课的时候

特别是长时间讲话的时候

身体一定要保持一个直立 双眼平视

尽量让我们的视线和脊柱保持在九十度

这样就可以保证呼吸道的通畅

气流进出平缓 而不急促

还有 千万不能过度用嗓

什么是过度用嗓呢

因为我们每个人的发声能力

有音高 音强和音时三个方面

所谓的音高 就是指声音的频率范围

音强是指声带的张力

而音时

顾名思义就是指发音用声的时间长短

那如果我们每个人

都超过了本人能力范围的嗓音

也就是我们说的滥用

那就非常容易出现一个声带病变

同样 大喊大叫 剧烈的咳嗽

这些都会造成声带的损伤

我们在变声期 月经期 妊娠期

这几个特殊时期

声带都处于一个生理的变化

无论是鼻腔 粘膜 还是咽喉

都处于充血状态

这时候组织非常地娇嫩

所以 更是要注意声带休息

否则一旦损伤将很难修复

当然 改变不良生活习惯也非常重要

所以 我们的教师

应该尽量少食用辛辣刺激的食物

和油炸食物

禁忌有过量的吸烟和饮酒

因为任何强烈的冷 热 辣刺激

都会损伤到我们的声带

所以我们在生活中会见到有些人

在感觉嗓子火辣辣不舒服的时候

他反而会为了一时的痛快

来饮用冰镇的饮料或者啤酒

这个 无异于是雪上加霜 火上浇油

刚才我提到了一个清嗓习惯

有些人他觉得 咳咳

清清嗓子会很舒服

实际上 这种清嗓

会对声带造成一个猛然的冲击

那么反反复复以后

就极易造成声带的损伤

那有些病人做了声带息肉

声带小结的手术以后 尤其要注意了

我们应该噤声数日

一般来说要噤声两周左右

让你的术后声带得到一个充分修复

不然 以后会造成你音色的改变

其他的注意保暖啦

还有避免服用某一些

有干燥作用的药物啦等等

都可以对我们预防嗓音病

起到一个有效的预防作用

那如果已经发展成嗓音病的怎么办呢

我们应该立刻给予及时

有效 合理的一个治疗

让你的症状控制在最轻微的状态

疾病的控制

其实最根本的原则

就是要去除一个诱发病因

在改变生活习惯 坚持锻炼

增强提抗力的同时

你调节你的作息 调整你的饮食

这样会起到一个事半功倍的一个效果

如果是症状严重的人

则可以适当地选择药物治疗

比方说我们口服一些抗生素

用生理盐水漱口

或者是用药物直接进行一个雾化吸入

这样都可以快速地缓解

我们局部的一个症状

那声带小结的患者

则可以先根据实际情况

我们优先选择药物治疗 或者是语音训练

生活中

我们通过一个科学的训练和治疗以后

大部分的声带小结都可以慢慢地消失

那如果要是通过上述的方法无效

我们再做手术切除

但是声带息肉

则必须通过手术做切除治疗

所以 这就是声带息肉和声带小结的

的一个治疗上的区别

大家要引起重视

通过我对上述四个知识点的讲述

大家应该对声音保护

有了一个清晰的认识了吧

总之 我们只要做到科学用嗓 科学护嗓

科学治疗 爱护我们的发声器官

大家就会远离这些嗓音杀手

谢谢大家 再见

教师科学用声与声音形象塑造课程列表:

第一章 教师用声概说

-第一节 教师用声的特殊性

--1.1.1 教师用声的特殊性

--1.1.2 教师用声的特点

-第二节 什么是教师科学用声

--1.2.1 教师科学用声的定义、重要性

--1.2.2 教师科学声音的特点、学习教师科学用声和声音形象塑造的意义

-第一章 讨论

-第一章测试

第二章 教师科学发声基础原理

-第一节 发声的动力——气息

--2.1.1 气息控制的原理

--2.1.2 几种呼吸方法

--2.1.3 气息控制的要求

-第二节 发声的工具——发声器官

--2.2.1 发声的工具-发声器官

--2.2.2 发声的工具-咬字器官

-第三节 发声的指导——发声心理

--2.3 发声的指导——发声心理

-第四节 声音的美化——发声的共鸣与声音弹性

--2.4.1 声音的美化——共鸣控制的要求

--2.4.2 声音的美化——共鸣的作用

--2.4.3 声音的美化——声音弹性

-第二章 讨论

-第二章测试

第三章 教师科学用声法

-第一节 教师用声的误区及成因

--3.1 教师用声误区及成因

-第二节 提升教师发声能力

--3.2.1 提升教师发声能力导论

--3.2.2 提升口腔控制能力

--3.2.3 提升喉部控制能力

--3.2.4 提升共鸣控制

--3.2.5 提升协调控制能力

--3.2.6 提升气息控制能力(1)

--3.2.6 提升气息控制能力(2)

-第三节 如何让讲课更加清晰

--3.3.1 区分语音问题与发声问题

--3.3.2 如何让讲课更加清晰--“吐字归音”的运用

--3.3.3 如何让讲课更加清晰-实声的运用

--3.3.4 如何让讲课更加清晰--提升气息的支撑力度

--3.3.5 如何让讲课更加清晰--与设备的有效配合

-第四节 如何降低讲课的疲劳感

--3.4.1 找到自己的“自如音域”

--3.4.2 讲课时如何“放松”喉部

--3.4.3 “以情促声”和“以气带声”

--3.4.4 把握讲课节奏

-第五节 如何提高讲课用声的效率

--3.5.1 找到“声挂前腭”的感觉

--3.5.2 找到合适的语速

--3.5.3 明确讲课重点和重音

--3.5.4 有效调度共鸣

--3.5.5 找准发声距离

-第六节 如何让声音贴合情感变化

--3.6.1 教师声音与授课内容的关系(上)--音色、停连、重音与授课内容的关系

--3.6.1 教师声音与授课内容的关系(中)--语气授课内容的关系

--3.6.1 教师声音与授课内容的关系(下)--声音形象与授课内容的关系

--3.6.2 音色如何服务于内容

--3.6.3 停连如何服务于内容

--3.6.4 重音如何服务于内容

--3.6.5 语气如何服务于内容

--3.6.6 声音形象如何服务于内容

-第七节 如何让声带越用越好

--3.7.1 如何让声带越用越好 - 运用与保护并举

--3.7.2 如何让声带越用越好 - 在运用中训练

--3.7.3 克服心理障碍

-第八节 如何克服自身声音缺陷

--3.8.1 改变“尖”、“细”、“薄”的声音

--3.8.2 改变“沙哑”、“暗淡”的声音

-第三章 讨论

-第三章测试

第四章 教师声音形象的塑造

-第一节 提升教师声音的审美能力

--4.1 提升教师声音审美能力

-第二节 不同类型的教师声音形象特点其对教育教学的影响

--4.2 不同类型的教师声音形象特点其对教育教学的影响

-第三节 如何定位自己的声音

--4.3.1 影响声音形象定位的要素——教师性格

--4.3.2 影响声音形象定位的要素及定位自身声音形象的原则

-第四节 如何塑造不同类型的声音形象

--4.4.1 如何塑造不同类型的声音形象(一)

--4.4.2 如何塑造不同类型的声音形象(二)

-第四章 讨论

-第四章测试

第五章 教师声音的保护

-第一节 教师用声相关疾病的表征

--5.1.1 医学视野中的人体发声器官

--5.1.2 教师用声相关疾病表征

-第二节 如何预防和治疗教师咽喉疾病

--5.2 教师咽喉疾病的预防和治疗

-第五章测试

-第五章 讨论

第六章 教师科学练声的原则方法与练声方案

-第一节 教师科学练声的原则

--6.1.1 科学练声的原则方法

-第二节 教师科学练声方案

--6.2.1 60分钟练声方案1-热身

--6.2.2 60分钟练声方案2-唇舌力度单项练习

--6.2.3 60分钟练声方案3-唇舌力度综合练习

--6.2.4 60分钟练声方案4-打开口腔

--6.2.5 60分钟练声方案5-气息练习

--6.2.6 60分钟练声方案6-声音弹性练习

--6.2.7 声音综合练习

--6.2.8 温馨提示

-第六章 讨论

5.2 教师咽喉疾病的预防和治疗笔记与讨论

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