运动时磷酸原代谢在线视频

{\fad(200,200)}大家好

{\fad(200,200)}这次课我们学习运动时磷酸原的代谢

{\fad(200,200)}首先 何为磷酸原

{\fad(200,200)}ATP和CP是人体内重要的能源物质

{\fad(200,200)}其分子内均含有高能磷酸键

{\fad(200,200)}在代谢中均能通过转移磷酸基团的过程释放能量

{\fad(200,200)}所以将ATP和CP合称磷酸原

{\fad(200,200)}ATP是能量代谢的中心

{\fad(200,200)}是肌肉收缩时

{\fad(200,200)}将化学能转变为机械能的唯一直接能源

{\fad(200,200)}虽然肌细胞内ATP储量有限

{\fad(200,200)}但ATP转换率极高

{\fad(200,200)}其中CP可快速的合成ATP

{\fad(200,200)}一 ATP的代谢

{\fad(200,200)}在体外标准条件下测定的结果

{\fad(200,200)}每一个高能磷酸键水解时

{\fad(200,200)}可释放能量约30.5KJ/mol

{\fad(200,200)}或者更多一些

{\fad(200,200)}在肌原纤维附近的腺苷酸激酶

{\fad(200,200)}简称MK

{\fad(200,200)}可催化肌浆内ADP的缩合反应

{\fad(200,200)}生成ATP

{\fad(200,200)}此外体内还有其他如三磷酸胞苷(CTP)

{\fad(200,200)}三磷酸鸟苷(GTP)、三磷酸尿苷(UTP)等高能磷酸化合物

{\fad(200,200)}它们也是在许多代谢过程中

{\fad(200,200)}起重要作用的能量物质

{\fad(200,200)}而且也都是从ATP中获得高能磷酸键

{\fad(200,200)}分别转移给CDP、GDP、UDP而合成的

{\fad(200,200)}二 CP的代谢

{\fad(200,200)}骨骼肌收缩蛋白不能直接利用CP分解释放的能量

{\fad(200,200)}所以CP不是骨骼肌的直接能源物质

{\fad(200,200)}CP的代谢主要通过两个方面进行

{\fad(200,200)}一 提供高能磷酸基团快速合成ATP

{\fad(200,200)}催化上述反应的肌酸激酶

{\fad(200,200)}简称CK

{\fad(200,200)}对ADP浓度变化极为敏感

{\fad(200,200)}当ATP分解产生ADP时

{\fad(200,200)}CK几乎同步起作用

{\fad(200,200)}催化CP分解

{\fad(200,200)}利用ADP快速合成ATP

{\fad(200,200)}反之 当ATP供过于求

{\fad(200,200)}在CK催化下

{\fad(200,200)}ATP分子内的高能磷酸键转给肌酸

{\fad(200,200)}合成磷酸肌酸

{\fad(200,200)}将高能磷酸基团储存起来

{\fad(200,200)}二 组成肌酸-磷酸肌酸能量穿梭系统

{\fad(200,200)}CP将线粒体内有氧代谢释放的部分能量

{\fad(200,200)}转移到细胞质内

{\fad(200,200)}即将能量从产能部位快速重组后转移到用能部位

{\fad(200,200)}这样使ATP水解后就可重新合成

{\fad(200,200)}从而有效保证了ATP水解与再合成的紧密偶联

{\fad(200,200)}运动中

{\fad(200,200)}CP储量消耗与运动强度大小关系极为密切

{\fad(200,200)}最大强度运动达到力竭时

{\fad(200,200)}CP储量下降比ATP彻底得多

{\fad(200,200)}但也不会完全耗尽

{\fad(200,200)}大约剩下休息值的3%

{\fad(200,200)}而ATP储量约为安静值的60%-70%左右

{\fad(200,200)}当以75%最大摄氧量强度

{\fad(200,200)}持续运动时达到疲劳时

{\fad(200,200)}CP储量可降到安静值的20%左右

{\fad(200,200)}ATP储量则略低于安静值

{\fad(200,200)}此时CP没有耗尽

{\fad(200,200)}是因为ATP合成除CP分解反应外

{\fad(200,200)}主要由糖酵解和糖有氧氧化提供

{\fad(200,200)}当以低于60%最大摄氧量强度运动时

{\fad(200,200)}CP储量几乎不下降

{\fad(200,200)}这时ATP合成途径

{\fad(200,200)}主要依靠糖、脂肪的有氧代谢提供

{\fad(200,200)}三 磷酸原代谢调节

{\fad(200,200)}在运动开始时

{\fad(200,200)}CK的激活与否

{\fad(200,200)}跟肌肉内ATP/ADP的比值有关

{\fad(200,200)}当肌内ATP/ADP的比值下降时

{\fad(200,200)}激活CK

{\fad(200,200)}从而催化CP分解

{\fad(200,200)}把高能磷酸键转给ADP生成ATP

{\fad(200,200)}使ATP/ADP比值升高或保持相对稳定状态

{\fad(200,200)}磷酸原代谢中CK的活性对ADP浓度变化极为敏感

{\fad(200,200)}CK所催化的化学反应几乎与ATP水解同步

{\fad(200,200)}四 磷酸原代谢在运动中的意义

{\fad(200,200)}磷酸原系统中

{\fad(200,200)}ATP、CP均以水解分子内

{\fad(200,200)}高能磷酸键的方式提供能量

{\fad(200,200)}所以运动开始时最早起动

{\fad(200,200)}最快利用

{\fad(200,200)}具有快速供能和最大功率输出(50w/kg.BW)的特点

{\fad(200,200)}短时间极量运动中

{\fad(200,200)}每千克干肌中磷酸原系统每秒最多可分解

{\fad(200,200)}1.6-3.0mmol的高能磷酸键

{\fad(200,200)}从图可看到极量运动至力竭时

{\fad(200,200)}CP储量接近耗尽

{\fad(200,200)}ATP的储量略有下降

{\fad(200,200)}而ATP的转换率下降

{\fad(200,200)}无机磷酸的含量增加

{\fad(200,200)}这是由于这类运动中

{\fad(200,200)}CP分解是ATP再合成的基本途径

{\fad(200,200)}故CP储量的下降速度比ATP快得多

{\fad(200,200)}肌细胞内磷酸原储量有限

{\fad(200,200)}可维持最大强度运动约10秒钟

{\fad(200,200)}磷酸原供能在短时间最大强度

{\fad(200,200)}或最大用力运动中起主要作用

{\fad(200,200)}与速度、爆发力关系密切

{\fad(200,200)}所以如短跑、举重、田径赛里的

{\fad(200,200)}推铅球、掷铁饼、跳跃等项目的运动

{\fad(200,200)}要注意加强磷酸原供能能力的训练

{\fad(200,200)}运动训练会导致人体结构和机能发生适应性变化

{\fad(200,200)}训练影响磷酸原代谢

{\fad(200,200)}表现为运动时ATP酶、肌酸激酶活性增强

{\fad(200,200)}这对提高运动时肌肉最大做功能力有积极意义

{\fad(200,200)}例如

{\fad(200,200)}高水平短跑运动员在100米跑开始后

{\fad(200,200)}水解ATP、CP的速率比一般人高得多

{\fad(200,200)}因而跑得更快

{\fad(200,200)}CK活性提高还有利于运动后

{\fad(200,200)}CK活性提高还有利于运动后

{\fad(200,200)}恢复期内CP的重新合成

{\fad(200,200)}许多运动是大强度间歇运动

{\fad(200,200)}每个间歇过程中体能的恢复有主动的或被动的

{\fad(200,200)}显然磷酸原恢复的运动力学

{\fad(200,200)}是研究以磷酸原供能为主的运动项目的关键

{\fad(200,200)}运动员反复恢复CP的能力及产生较高的能量

{\fad(200,200)}可显著地影响着运动员的运动能力

{\fad(200,200)}总的来说运动后磷酸肌酸的恢复速度

{\fad(200,200)}比运动开始阶段磷酸肌酸分解的速度要慢一些

{\fad(200,200)}有研究表明

{\fad(200,200)}经过大强度力歇运动后

{\fad(200,200)}若使CP完全恢复需要花费的时间

{\fad(200,200)}最快的小于5min

{\fad(200,200)}慢的需要超过15min

{\fad(200,200)}其恢复的速度与CP消耗的程度

{\fad(200,200)}体内酸碱度

{\fad(200,200)}以及肌纤维的类型密切相关

{\fad(200,200)}从图可以看出

{\fad(200,200)}运动中CP消耗量的不同

{\fad(200,200)}其恢复速度也不同

{\fad(200,200)}消耗的多

{\fad(200,200)}恢复所需要的时间长

{\fad(200,200)}消耗相同量的CP时

{\fad(200,200)}在恢复期慢肌纤维内CP恢复所需要时间

{\fad(200,200)}比快肌纤维短

{\fad(200,200)}以上是这节课的全部内容

{\fad(200,200)}我们下节课再见