当前课程知识点：心理学与生活 > 第四章 感知与记忆 > 5. 重构：那些不真实的回忆 > Video
现在我们再来回忆一下
你还记得上中学时
见到的第一位同学时的情景吗
问完这个问题
你一定会犹豫了
到底谁是我
第一个见到的同学呢
我们是在哪里见面的呢
在教室还是在校园
或者根本就是在学校外面
我当时在干嘛
他在干嘛
我们说话了吗
还是只是看了一眼
我们穿的什么样的衣服
校服还是便装
无数个问号
在你脑海中立刻闪现出来
你会发现很多细节
都会完全想不起来了
如果你问你当时的心情
你肯定会毫不犹豫地回答
开心啦
然而真的是这样吗
如果再有这样的追问
你或许真的也会疑惑起来
我当时真的开心吗
还是不怎么高兴
所以呢
有些记忆会被你简化
而有一些记忆
则会非常地生动具体
还有一些记忆会被你按照
更加符合常识的方式进行加工
然后再记住
就像你可能想当然地认为
第一次见到同学一定是开心的
我们将这样的记忆过程
称为记忆重构
记忆的存储过程
是一个动态的过程
在这个过程中
一些已经有的经验
会发生变化
人们会利用概括 归类等方式
来重构信息
而在被重构的记忆当中
信息变得更加的简单
不重要的细节完全被忽略
我们会突出和强调
那些重要的细节
这个故事就变得更加地合理
符合背景和常识
这都是记忆重构的过程和特点
同时外界的干扰
也很容易让我们重构一些
错误的记忆
比如说言语信息的诱导
社会压力和主观情绪
就像你在回答
见到第一位新同学时的心情时
那些迷惑和纠结往往来自于
我们其他信息的干扰
现在给你一个新的任务
请你关注屏幕上的图案
然后你会听到两段录音
第一组是新月 太阳 罐头
瓶子 眼镜 手表
第二组是沙发 灯罩 字母
汉字 哑铃 单杠
录音结束后
请在纸上画出
你最开始看到的图案
屏幕上显示的是
这一经典实验的结果
我们发现听到词语的不同
对被试回忆的结果
产生了非常大的影响
心理学历史上
最著名的质疑目击者的实验
来自于劳夫塔斯
她给150个学生
看了一段车祸的录像
然后让他们回答10个问题
一半的学生要回答一个问题是
在那辆白色的跑车
在乡间公路上开的时速有多快
而另外一半的学生
在十个问题中呢
有这么一个问题
那辆白色的跑车在乡间公路上
开过那个谷仓的时速有多快
一个星期后
她把这些学生都找过来
他们分别要回答另外十个问题
其中有一个问题是
你有没有看见一个谷仓
凡是在第一轮实验当中
回答第一个问题的学生
说看见这个谷仓的概率
只有2.7
而在第一轮实验中
回答第二个问题的学生
说看见这个谷仓的概率
却高达17.3%
事实上那个谷仓根本就不存在
同时我们也会发现
自己想象过的事情
也可能成为记忆中的一个部分
这在心理学当中叫做想象膨胀
也就是说想多了的事情
人们常常在记忆中
当成发生过的事情
而无论想象的方式
是期望还是担忧
这是因为区分实际经历
和想象的线索
在由于某些原因
丢失或混淆的时候呢
人们倾向于
将记忆中流畅的事件
当做经历过的事件
因此难免
就会把一些想象过的事
当做经历过的事情
说到这里
你一定开始怀疑
在刚刚开始的
你对中学同学第一眼的回忆中
有多少成分是无中生有的
你可能见到的
并不是那个同学
可是在别人不断重复
这个故事的过程中
你记住了这个故事
时间流逝
你忘了这个故事来自于别人
只记得故事本身
并将它内化为
你童年记忆的一个部分
这样看起来
其实你记忆的可靠性和准确性
都不太高
因此看看那些成功人士的自传
你千万不要觉得气馁
为什么呢
也许那些闪闪发光
异于常人的种种经历
只是普通事件再造之后的结果
或者他记录的童年时
天赋异禀的现象
不过是想象膨胀的产物哦
记忆的动态过程
还可以表现为记忆回涨
这就是在
测验结束的一段时间后
记忆量会有所提高
这也就解释了为什么上课时
你感觉自己并没有记住什么
但是几天后
你却可以在无意中
运用课上学的知识
来解决实际的问题
不过记忆回涨现象
在儿童时期更为普遍
对于大部分成年人而言
这个现象基本上已经消失了
所以我还是奉劝你
不要奢望太高
在考试前呢
还是认真复习一下
不要幻想着考试的时候
你会突然来记忆回涨
当然你更不要奢望自己
记忆有多么的准确高效
可以保持很多很多年
要么你借助外界手段
比如说相机电脑之类
来帮助你记忆
要么你就让记忆
多一点美好的重构
虽然不一定准确
但至少会让我们开心
因为TVB不是总是教育我们
做人呢 最主要是开心
-1. 需要：情绪和情感的催化剂
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-2. 具身认知：谁说情绪是主观的？
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-3. 微反应：你会察颜观色吗？
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-4. 共情：学会与他人联接！
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-5. 所谓爱情：认知神经的视角
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-6. 互补：你们是因为这个相爱的吗？
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-7. 吃喝玩睡：与压力同行
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-8. 上网：痛并快乐着
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-第一章 情绪与情感--第一章测验
-1. 延迟满足
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-2. 婴儿气质
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-3. 情感依恋
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-4. 咿呀学语
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-5. 性别认同
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-6. 游戏人间
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-7. 学习方式
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-8. 行为塑造
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-第二章 发展与教育--第二章测验
-1. 你未必知道的人格
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-2. 你不知道的东西潜意识知道
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-3. 你运用自如的自我防御机制
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-4. 为什么广告会有用：人本主义的解释
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-5. 你的心理正常吗？
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-6. 挨千刀的心灵鸡汤：行为主义的视角
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-7. 人心，可测吗？
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-8. 血型与星座，你信吗？
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-第三章 人格与动机--第三章测验
-1. 颜色：超越视觉
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-2. 知觉：超越理解
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-3. 错觉：超越事实
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-4. 记忆：给我一杯忘情水
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-5. 重构：那些不真实的回忆
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-6. 大脑中有记忆开关吗？
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-7. 时间都去哪儿了？
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-8. 梦：你有第六感吗？
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-第四章 感知与记忆--第四章测验
-1. 情境：你并没有那么自由
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-2. 服从：唤醒内心的“邪恶”
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-3. 归因：保护自己的尊严
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-4. 社会认知：情人眼里出西施
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-5. 助人行为：不能相信的媒体
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-6. 认知失调：求助的女神最美
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-7. 态度：谁能改变你的行为
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-8. 群体行为：被别人“惯”坏的你
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-第五章 文化与社会--第五章测验
