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各位小伙伴好

欢迎回到心理学与生活的课堂

在今天的课程之前呢

我们先来看一段小小的视频

这是20世纪60年代

美国斯坦福大学

心理学教授沃尔德·米歇尔

做的一个关于延迟满足的

著名的实验

实验很简单

实验员会先给儿童一颗棉花糖

然后告诉他

如果你能忍住

在我离开的一段时间里面

不吃这颗棉花糖

等实验员再次回来的时候

会给你另外一颗棉花糖

当然

你也可以直接把它吃掉

不用等我回来

从这些小孩的反应可以看出

抵挡棉花糖的诱惑

是非常痛苦的

结果大多数孩子

坚持不到3分钟就放弃了

就把那棉花糖给吃了

大约有三分之一的孩子

成功克制了自己

对棉花糖的欲望

他们等到实验员回来

给了他们另外一颗棉花糖

作为奖励

大概等了15分钟

然后从1981年开始

也就是最早这个实验之后的

近20年之后

米歇尔针对

这些孩子的学业成绩

处理问题的能力

以及与同学的关系等方面

对当时已经是高中生的

600多个孩子进行了跟踪调查

她发现

当年马上把棉花糖吃掉的孩子

无论在家里还是在学校里

都更容易出现行为上的问题

学习成绩也比较低

他们通常难以面对压力

注意力也不能集中

而且很难维持友谊

而那些可以等上15分钟

再吃棉花糖的孩子呢

在这些方面都优于

那些立刻吃掉棉花糖的孩子

可见延迟满足能力

对于一个儿童的人格形成

以及获得的成就是非常重要的

中国有句俗话叫

三岁看大 七岁看老

意思就是

从一个人小的时候的表现

就可以预测

他将来会成为什么样的人

那么在这个实验中

究竟是什么

决定了孩子自我控制的能力呢

通过对孩子行为的反复观察

米歇尔认为

秘诀就在于转移注意力

他说如果孩子们能意识到

学会转移注意力和思想

就可以实现自我的控制

那么他们就成功了一大步

所以你会发现

有一些孩子会把棉花糖

看成一幅画慢慢地欣赏

有一些孩子呢

会对着棉花糖唱歌或者跳舞

米歇尔

在认知神经研究的基础上

用冷系统和热系统

来说明注意力的策略性分配

对延迟满足能力的作用机制

所谓冷系统是指

认知的和策略性的注意调配

主要表现为儿童的

各种注意分心活动

它可以延长延迟满足的时间

而热系统呢

是情绪的基础

是那种先天的

只要受刺激就会有反应的

一种注意调配机制

它主要表现在

儿童持续性的将注意力

固定在强化物上

显然热系统就像我们

平时说的感性

而冷系统就像我们

平时说的理性

热系统发展要比冷系统早

在人生最早的几年当中

热系统发挥着

主要功能性的作用

因此儿童就会发现得十分冲动

但是随着年龄的增长

冷系统开始发展起来

开始在延迟满足中

具有优势作用

因此在人生的不同阶段

从婴幼儿到儿童

从青年到成年

从中年到老年

都有着不同的心理品质

不同的阶段发展的任务

也是不一样的

所以发展心理学的

一个重要研究核心

就是人的一生如何成长变化

你是否曾经好奇过

婴儿怎么样用他可爱的小手

抓住你的手指

你是否期待过

儿童说出的第一个字是什么

你是否担心青少年

会慢慢地学会一些不良行为

你是否明白人到中年之后

究竟为什么会有

那些危机和冲突

你是否疑惑

是什么使得一个80岁的祖父

与他自己在40岁做父亲时

对待孩子的方式完全不同

如果你想过这些问题

那么你就和发展心理学家

提出了相同的问题

发展心理学

就是考察个体

在生命历程当中

行为的发展和变化的一个过程

就是从一颗受精卵到死亡的

所有的生命阶段里的

心理现象和规律

发展心理学家认为

从生命的孕育到生命的终止

发展的过程是持续贯穿

人类每一个部分的

从某个方面来说

人在不断地成长

不断地变化

直到生命的最后一刻

而从另一方面来讲

人的行为又保持着相对的稳定

所以这节课

我们就从心理学专业的角度

来谈谈教育与发展

也让它们更好地来指导

我们的生活