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大家好
我是来自中南大学外国语学院的张春敏老师
今天的课程是在专业医学会议上讲演
每个科学家都应该能够准备并发表好演讲
虽然我们大多数人希望在国际会议上分享我们的研究成果
我们中的许多人也害怕在大群听众面前讲话
尤其是在用英语做的时候
然而
做一个好的演讲人是可以学习的
但是
我们怎样才能控制自己的紧张呢
如何讲得自信而且迷人呢
在这儿你可学到一些要点
同时我要和你分享一些技巧
首先是在登台之前
最重要的东西是你必须了解你的听众
一旦你知道你会说什么
开始准备幻灯片
这会让你的潜意识开始思考所有的词语
拥有这些词语并准备用于真正的讲话中
计划做好最好的演讲
你应该知道你的演讲听众
他们想听到什么
或者他们已经知道了
或者他们不知道的
你使用哪种语言讲是他们最容易理解的
例如
你向一群理论专家或是普通公众发表演讲就是完全不同的
根据演讲的题目和必要的背景信息精心设计你的演讲
下一步就是要做到三个P
练习 练习和练习
成为一个好的演讲人最重要的一点就是练习
当你练习的时候记得要大声地说出来
在你的脑海里的思考
和用自己的嘴把话说话是完全不同的
没有大声练习
你永远不会知道你是否在给出的时限内完成演讲
你永远不会知道你的话是否能流畅流畅
或者你的声音是否有正确的音高
你永远不会意识到你会产生多少的AH或是EN
练习能让你至少意识到这些潜在的问题
并使你对要说的话更有信心
进一步而言
试着录下你自己的演讲或让某个人做你的听众
回放看看视频并查看您需要改进的地方
此外注意抓住各种可能提供的机会做演讲
如课堂的练习
专题的演讲甚至是不同的演讲比赛
这样你也会慢慢习惯于公共演讲的机会
那么接下来
就是要正确使用视频辅助条件
一个好的演讲者必须知道如何使用视频辅助条件
来清晰并突出他们的论点
所以我们的ppt应该是一个强大的辅助手段
帮助观众理解我们在谈论什么
并使之与我们的演讲同步
而不是成为妨碍理解的障碍
保持你的PPT简单
幻灯片很清楚容易辨认
容易理解
使用简单的颜色和字体
使用简洁的色彩和字体
你需要制作PPT来帮助观众集中注意力
而不是分散他们对你所说的东西的注意力
还有不要在一张幻灯片上写太多单词
我们非常有必要把告知的要点写得简短而清楚
这样就使视频手段有效的辅助演讲
要使用关键字和短语
因为它们比整个句子更为有效
这是因为视觉疲劳是我们的演讲展示的最大的敌人
特别是当你让你的观众在昏暗的房间里坐
大约三到六十分钟的时候
如果你把幻灯片包含太多内容
听众会集中精力去阅读它们
而不是听你说些什么
或者他们会听你而不去注意幻灯片
看看这个
这是一个很糟糕的例子
一次就有太多的单词
该怎么做呢
你应该做的是每个幻灯片或要点只写三到五个单词
你必须讲解其他的信息
这样听众就会关注你
如果你想强调
你可以准备好笔记或者
试着记住每一张幻灯片的前几句
而不是使你的幻灯片塞满了文字和直接阅读PPT
下一部分就是在演讲台上
你要控制你的声音
说话是控制的艺术
第一个是音量(volume)
确保你能被整个观众听到
不要说话太轻柔
柔和的声音表明说话者可能不确定
但是
不要飙高音把观众从座位上炸起来
因为这样也会导致听力疲劳
下一个是音调(Pitch)
注意你的音调
太高的语言可能会让你的听众认为演讲者不太专业
更像个孩子
你需要用这种方式用更深更全面的语言说话
这样做你的声音可能更好听
这可以通过使用腹膜深吸气或压低的喉音
来控制音高来实现
不要过多使用你的喉音或鼻道的上部讲话
下一个是语速(Pace)
既不要太快
也不放慢
一次好的演讲话需要比正常谈话更慢和清晰的语速
说话紧张的人说话常常太快
当你说话时候自己注意听
你要尽可能地把速度控制在自己能理解自己的的讲话的范围内
同时利用停顿来检查听众的理解情况和让听众思考
下一个身体动作(body movement)
身体动作很重要
注意演讲时身体的运动
尽量让身体的正面面向观众
不要躲在讲台后面
不时地走出来
靠近观众
要尽可能避免在讲话的时候出现背对观众的现象
更重要的是
你的手势要流畅而自然
你要用手掌指着对方
运用开放的打开手势
向左
向右 强调自己的观点
当你不用手的时候
加强你的观点让它们自然地垂下
不要做过分粗狂的手势动作
不要老是用手指指点
永远不要做这样的事
不要把手伸进口袋里
不要用你的手抓住你的衣服
摸你的鼻子
或是抓挠头发
手镯 钥匙 耳朵
或是其他任何东西
不要生硬的站着
尽量自然的一些
接下来是什么保持眼神交流(keep eye contact)
演讲时注意真诚的直视听众
你可以把整个听众分成不同的部分
并且一次直视不同的听众群体
至少在10或5秒的时间
千万不要假装把你的观听众
视为是胡萝卜或卷心菜
因为这会阻碍你真正的沟通
如果它们注意力分散了
你可直接看着大家不同的脸之间
但在水平视线上注视着他们
同时也要注意不要为自己的讲稿或是PPT所诱惑
很多演讲者喜欢把眼睛盯在电脑屏幕上或讲稿上
抵制这种诱惑把你的眼睛放在在观众中间
我相信所有这些提示
你已经知道一些关于成为一个好的演讲人
这是一个很好的开始
现在他们需要做的是反复练习
并在各章场合使用这些技能
这样你就会成为一个好的演说家
这些技能会让你终生受益
今天讲到这里
谢谢
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