当前课程知识点：积极心理学（上）厚德载物篇 > 第三章 品格优势与美德 > 3.4 标志性优势 > Video
所以呢在上一节课结尾的时候呢
我才让大家都去做了一下那个测试
现在的话我想所有的同学
也都已经有了自己的品格优势的一个测量
你知道你自己大概是哪五项优势比较强
下面的话我就想问大家一个问题
当你当初看到自己的优势列表的时候
你的感觉怎么样
你觉得它准确吗
你想一想他是不是
跟你平时得到的反馈和你的感觉差不多
是不是我平时真的就最喜欢
做这一类优势所做的事情
我是不是做这一类事情做得最好
别人是不是也经常说
我在这方面很强
那么更重要的是我现在还要给你介绍一个关键的概念
叫做标志性优势
因为我们测试完之后呢
你得到了你五项最强的优势
但是这些优势呢
你可能并不是你最喜欢的
标志性优势是指你不仅最擅长
而且最认同的优势
你在实施他们的时候啊
感觉兴奋投入激情甚至神圣
你在发挥这些优势的时候呢
越来越兴趣盎然
而不是越来越累
那么你会想方设法的找到
运用这些优点的新途径新项目
比如说塞里格曼举过一个例子
他的五项优势中
最强的之一的是领导力
我们当然知道他很有领导力
他是美国心理协会的主席
他领导发起了积极心理学运动
当然很有领导力
但是呢他不喜欢领导
他说我每次开完会都觉得筋疲力尽
我虽然能够很富有成效的
来给你布置这个任务
来激励大家完成那个任务
但是呢其实我心里并不喜欢
我开完会之后就只想回到家里
跟我的家人待在一起
他真正擅长而又认同的优势是什么呢
是他的那些创造力好学好奇
这些东西他既喜欢然后呢又擅长
但是呢领导力就不是他的标志性优势
因为他仅仅擅长而并不是太喜欢
当然如果你测出来的五项优势都很喜欢
那也很正常
比如说我我测出来的最强的优势
依次是创造力好奇心好学
欣赏美和卓越和思维能力
这五项我都很喜欢
我都会寻找机会去发挥这些优势
发挥这些优势的时候呢
我感到心满意足特别开心
所以很好
这五项优势都是我的标志性优势
那从这个意义上说呢
我比赛里格曼要幸运一些
下面的话我就也请你来反思一下
你自己的那些优势列表
-1.1 为什么要学习积极心理学
--1.1
-1.2 积极心理，美好人生
--Video
-1.3 本课程学习方法
--Video
-1.1作业
-第一章 美好人生--1.1作业
-2.1 什么是幸福？
--Video
-2.2 幸福的方法
--Video
-补充视频
--Video
-第二章 幸福--2.3作业
-优势测量
-3.1 为什么要研究品格优势与美德？
--Video
-3.2 品格优势与美德体系
--Video
-3.3 品格优势与传统文化
--Video
-3.4 标志性优势
--Video
-3.5 积极自我介绍
--Video
-3.6 发现别人的优势
--Video
-3.7 为什么要发挥优势？
--Video
-3.8 怎样发挥优势？
--Video
-3.9 作业与阅读
--Video
-作业
--第三章 品格优势与美德--作业
-品格优势
--积极自我介绍
--积极他人介绍
--发挥优势
-4.1 负面偏差
--Video
-4.2 为什么要乐观？
--Video
-乐观归因测试
--html
-4.3 习得性乐观
--Video
-第四章 习得性乐观--作业
-5.1 积极情绪的好处
--Video
-5.2 获得积极情绪的方法
--Video
-5.3 消极情绪的作用
--Video
-5.4 负面情绪过多的坏处
--Video
-5.5 如何消解过多的负面情绪？
--Video
-作业
--第五章 积极情绪--作业
-积极情绪
--品味练习
--助人惊喜
-6.1 好人有好报吗？
--Video
-6.2 为什么好人有好报？
--Video
-6.3 好人怎样才有好报？
--Video
-第六章 亲社会心理与行为--作业
-亲社会心理与行为
--互助环
-7.1 积极主动式沟通
--Video
-7.2 感恩
--Video
-7.3 非暴力沟通（1）
--Video
-7.4 非暴力沟通（2）
--Video
-7.5 非暴力沟通（3）
--Video
-7.6 非暴力沟通（4）
--Video
-7.7 宽恕
--Video
-7.8 作业和阅读
--Video
-作业
--第七章 人际关系和沟通--作业
-人际关系与沟通
--积极主动式回应
--感恩信
--非暴力沟通
--宽恕信
-8.1 亲密关系为什么重要？
--Video
-8.2 怎样赢得亲密关系？
--Video
-8.3 爱情心理学
--Video
-8.4 如何建设积极的亲密关系？
--Video
-第八章 亲密关系--作业
-亲密关系
--积极认知
--积极情感
--积极行为
-读书笔记
