当前课程知识点：积极心理学（上）厚德载物篇 > 第八章 亲密关系 > 8.3 爱情心理学 > Video
下面的话我们来谈一谈
亲密关系的一个核心概念
那就是爱情
我的爱情啊那可真是五花八门
大家怎么说的都有
有人说这是相互的吸引
有人说这个是激情和性
还有人说这个是婚姻的一个前奏
当然了爱情的一个特点的话有人说是排他性
有人确说是友谊
还有人说是相互的关注和欣赏等等
这个呀真的是众说纷纭
而且每个人都觉得自己对爱情挺有发言权的都懂一些
以至于呢上个世纪当心理学家
刚开始用科学方法试图研究爱情的时候呢
大家都很愤怒说
爱情怎么能够用科学研究呢
美国还有一个国会议员专门写了篇文章
提出来要求立法禁止
来用科学方法研究爱情
当然这样的法律不可能通过
那么心理学的话仍然对爱情进行了大量的研究
由此的话也形成了很多理论
我们在这里的话是介绍一个特别有代表性的理论
就是美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论
他认为的话爱情呢主要由三个基本成分组成
那么就是激情亲密和承诺
激情是什么
就是那种让你特别心炫神迷
然后一看到对方就激情澎湃
那么他的话很大程度上是那种性欲的成分
那么是情绪上的着迷
亲密呢是说你跟对方的关系非常的近
非常的了解
当你跟他在一起的时候呢
有一种非常温暖的体验
那是一种由于两个人深刻的相互理解相互支持
所引起的这样的一个美好的感觉
那么承诺是指我愿意维持这个关系
我决心要跟他在一起
这样的一个决定的期许或者担保
那么这三种成分在一起构成了爱情
当然了这三种关系都有那就是一个理想中的爱情
你们两个关系又很好
然后呢见到对方的时候仍然非常的有激情
而且呢还愿意在一起待一辈子
但是呢在很多时候
并不是这三个成分都那么圆满的
那么因此的话
假如这里面有一个或两个成分缺席的话
就形成了其他几种不同的爱情类型
比如说假如你的爱情当中是以亲密为主
而几乎不太有这个激情或者承诺的时候呢
其实你们的爱情啊更多的话就是喜欢
就是像友谊一样
就是你们两个在一起也感到挺温暖的
也有很多的了解和相互支持
但是你并没有激情
你并没有一看到她就觉得心跳加快
就觉得紧张的说不出话t
或者呢就开始有这样性的冲动
那么你的话也不太对她有承诺
也并没有就想着我一定要跟她共度余生
那么可能只是因为被婚姻给拴住了
如果有机会
你并不愿意选择跟这个人一起白首到老
那么只是跟她在一起比较习惯比较喜欢
因此的话你跟她其实更多的话只是一种喜欢
而不是一个圆满的爱情
除非是她能够唤起你的激情
或者她离开了让你特别思念
那这样的话才不仅仅是喜欢
而是有了更多的爱情的因素在里面
那么从另外一个角度说呢
如果你的爱情里面主要的是承诺
但是呢不太有亲密和激情
那么也就是说你对她并不会发生太多的性的冲动
那么也没有太了解太喜欢跟她在一起
可是没办法结婚了只能够跟她在一起
那么这个的话就叫做空爱
也就是说或者是你们激情已经燃尽了
然后发现其实两个人并不合适
可是没有办法已经结婚了
那就只好两个人这么空守着熬下去
这个的话经常是很多婚姻的最后阶段
但是呢也有一种特殊情况就是包办婚姻
在包办婚姻啊其实空爱
也就说只有承诺没有激情和喜欢
反而是第一个阶段
那么再往后发展
也许反而可以发展出更好的爱情出来
那么还有一种呢就是假如你只有激情
对这个人啊真的是特别喜欢
一看到她的话就特别冲动
经常能够被她激起欲望
可是呢对她并不了解
并没有那种深刻的相互支持的温暖感
也对她没有承诺并不想跟她过一辈子
这个的话我们把它叫做迷恋
比如说当你被几乎不认识的人激情欲望
或者是大家少年时代可能经常有的单相思
你其实并不了解她可你就是被她迷住了
总在不停的想她
但是呢你并没有亲密和承诺
所以这个的话只是一种迷恋
当然了更好的情况是
你有两个因素结合在一起
那么比如说假如你既有激情又有亲密
这个的话我们就把它叫做浪漫之爱
也就是我们经常说的罗曼蒂克的爱情
也就是说一方面你真的是对她有欲望
喜欢跟她亲近同时的话也了解她
喜欢她的人格喜欢她的品性
喜欢他她的爱好
你们两个在一起好像总那么开心
但是呢你们并没有想到要在一起过一辈子
并没有一个相互之间的承诺
这个的话就是浪漫的爱情
那么还有一种呢是伴侣的爱情
就是你们两个已经有了亲密和承诺
但是呢激情已经消退
那么就是我其实已经经过这么长时间的相处
那么对你很了解了
两个人相互之间也很支持也很温暖
也愿意一起携手到老
可是呢真的是已经没有激情了
已经不太有性的欲望了
也不太有那种迷恋的感觉了
这个的话我们就把它叫做伴侣之爱
还有一种呢是只有激情和承诺
可是却没有亲密
这是一种比较奇怪的爱
我们就干脆把它叫做愚昧之爱
它是指什么呢
是我跟某些人好像一见钟情
我就特别喜欢她特别想跟她在一起
愿意跟她白首到老
我不知道我上一次推荐的那个影片
冰雪奇缘大家看了没有
比如说里面的安娜公主
她见到了一个王子
被那个王子三言两语就骗上了钩
然后呢就去找她的姐姐
也就是当时的女王说我要跟她结婚
这个的话就是一个愚昧之爱
你根本不了解他
你也其实并不知道他深刻的想法
你也并没有跟他产生
长期相处由此带来的那种温暖感
只是由于激情
然后由于对承诺的一个不切实际的想法
然后就要跟他结婚
这个的话其实就是一种愚蠢的爱情体验
当人一见钟情闪电结婚
你还不了解对方就要承诺跟他过一辈子的时候
这个的话就是一种愚昧之爱
好 那你的爱情三角是个什么样子的呢
也就说你的爱情当中这三个成分各占多少
我下面邀请大家来做一下这个量表
那么它会告诉你
你的爱情到底是一个什么样的形状
好 我希望你现在就更加了解你的爱情了
也对于你以后想要更好的经营你的亲密关系
该如何有的放矢更加心里有数了
如果我猜的没错的话
很多同学假如你已经是结婚了一段时间的话
你很可能最后测出来的是那种伴侣之爱
也就是说跟对方呢有很高的亲密和承诺
但是激情却不够
这个呢是不是因为我们大家常说的
婚姻是爱情的坟墓呢
婚姻是不是照妖镜呢
从某种程度上啊还真是
因为研究发现啊
人在结婚之后就不再在配偶面前
精心维持自己的形状
没有结婚之前
你一方面要维持自己的外表形状
见他之前都要化妆
然后男性的话要健身女生的话要减肥
然后显得自己很漂亮
包括自己的风度你在餐厅里面要给她让座
然后的话有什么好吃的首先让给对方
结婚之后哈哈
那你就是自己整天在家里的客厅沙发上
光着个脚翘着二郎腿
然后一边抠鼻子一边看电视
看见老公老婆进来了连个招呼都不打
这个的话其实就是因为人结婚之后
并不觉得自己形象还有维持的必要
所以的话就不再精心维持了
他们对于配偶对自己的看法呀
甚至都没有陌生人对自己的看法来的重要
你如果今天出去要见一个陌生人
你还是会精心打扮一下
希望给对方留一个良好的印象
但是今天配偶怎么看你我不在乎
还是跟昨天一样喽
而且甚至不要说已经结了婚
那怕就是结婚之前谈恋爱的时候
年轻的男女啊都是关系越久
在见面之前用来的化妆时间就越短
刚开始见面的时候
都要精心的化妆维持形象
但是呢处了一段时间熟了吗
就不太化妆了
所以从这个角度来说啊
婚姻还真是个照妖镜
甭管你在结婚之前怎么样精心的画皮
你结婚之后呢全部露出真相
那么是不是说婚姻真的就是爱情的坟墓呢
从这个角度来说
婚姻啊确实是爱情的坟墓
比如说有人调查了很多夫妻
他们之间浪漫爱情的程度啊
随着这个结婚时间长短的变化
我们可以看到
那条虚线的话是自由恋爱而结婚的人
但是有趣的是呢这个研究啊是在印度做的
我们知道在印度的话仍然存在大量的包办婚姻
所以呢你看这个研究结果
它的虚线呢是那些自由恋爱而结婚的人
而这个实线呢是包办婚姻结婚的人
结果发现啊结果很不一样
就是那些自由恋爱结婚的人的话
在刚结婚的时候
之间浪漫爱情程度很高
可是大概在2到5年之间的时候呢
就开始直线下降
而那些包办婚姻的人呢
一开始没啥浪漫爱情
可是呢随着结婚的时间越长
他们之间的浪漫爱情反而越来越多
所以呢这就是我刚开始说的
就是那些只有承诺的爱情啊
对于很多婚姻来说就是最后一个阶段
可是对于包办婚姻来说呢却是一个开始
他们随着两个人被迫生活在一起
反而慢慢的发展出浪漫爱情来了
那么我们经常说的一句话七年之痒
就是两个人结婚到了七年之后
好像就要出现各种各样的裂痕了
可是呢从这个研究看呢似乎是一个四年之痒
那么为什么呢
因为啊从历史上看
绝大多数婚姻都是包办婚姻
包办婚姻才是人类婚姻的一个常态
而经过自由恋爱然后结婚
这个的话其实是一个新鲜事物
那么它其实是和进化给我们设计的人性是相反的
所以难免会出现各种各样的问题
为什么说它和我们的人类本性是相反的呢
因为第一我们这种对于爱情的浪漫化的想象
其实是不切实际的
我们经常说爱情是盲目的
当你陷入这种热恋的时候呢
你对对方产生各种各样浪漫的幻想
可其实呢这个的话会被时间所无情的戳破
等你们俩结婚之后你才会发现
原来不是这么回事儿没有那么浪漫
因此的话你们的爱情当然会消退
第二呢是
爱情的话其实很大程度上建立在新奇之上
可是呢当你们俩相处时间过长了之后呢
这种新奇也会消退
我不知道大家有没有听说过一个
像笑话一样的东西叫做柯立芝效应
柯立芝呢是美国的一位总统
他曾经有一次呢和他的夫人
一起去参观一个农场
然后呢他夫人就注意到
那里面那一个公鸡的话特别勇猛
能够和很多母鸡不停的交配
然后他夫人就告诉柯立芝说你看那个公鸡
然后柯立芝当然马上就明白了她的意思
然后回答说但你看那不只是一只母鸡
那么这个的话其实不仅仅是一个笑话
有科学研究是发现
假如你把两只发情期的公老鼠和母老鼠放在一起
那么它们当然会多次交配直到筋疲力尽
但是呢这只公老鼠
假如你在笼子里再放进一只新的
处在发情期的母老鼠
它又会重新焕发活力
假如你总是放进不同的新的在发情期的母老鼠的话
它最后的射精次数是只有一只母老鼠的2到3倍
这个就是说明我们在这个爱情当中的话
是有这样的一个新奇效应
就是每来了一个新的对象的时候呢
我的这个冲动我的这个欲望
我的这个爱情就会变得更多
然后第三呢就是我们刚才提到的
爱情和你的情绪唤醒和你的兴奋程度是很相关的
但是呢人不可能经常保持一个唤醒的状态
你不可能总是很兴奋总是很紧张
总是看到她就瞳孔放大
然后的话就感到一个无可遏制的欲望
那么唤醒随着时间的流逝会逐渐消失的
所以你下次再看到他
你就会觉得他其实也是个平凡人
他在你心目中曾经有过的光环逐渐的消失了
所以的话你们的浪漫爱情也就难以再持续了
那么怎么办呢
因为在现代社会
我们绝大多数人都已经是经过自由恋爱而结婚的了
是不是我们的婚姻注定就要成为爱情的坟墓
就没有办法再有浪漫的成分
没有办法再有一种最圆满的亲密关系呢
当然不是
我们还是有一些方法来建设我们的亲密关系
-1.1 为什么要学习积极心理学
--1.1
-1.2 积极心理，美好人生
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-1.3 本课程学习方法
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-1.1作业
-第一章 美好人生--1.1作业
-2.1 什么是幸福？
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-2.2 幸福的方法
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-补充视频
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-第二章 幸福--2.3作业
-优势测量
-3.1 为什么要研究品格优势与美德？
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-3.2 品格优势与美德体系
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-3.3 品格优势与传统文化
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-3.4 标志性优势
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-3.5 积极自我介绍
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-3.6 发现别人的优势
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-3.7 为什么要发挥优势？
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-3.8 怎样发挥优势？
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-3.9 作业与阅读
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-作业
--第三章 品格优势与美德--作业
-品格优势
--积极自我介绍
--积极他人介绍
--发挥优势
-4.1 负面偏差
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-4.2 为什么要乐观？
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-乐观归因测试
--html
-4.3 习得性乐观
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-第四章 习得性乐观--作业
-5.1 积极情绪的好处
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-5.2 获得积极情绪的方法
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-5.3 消极情绪的作用
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-5.4 负面情绪过多的坏处
--Video
-5.5 如何消解过多的负面情绪？
--Video
-作业
--第五章 积极情绪--作业
-积极情绪
--品味练习
--助人惊喜
-6.1 好人有好报吗？
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-6.2 为什么好人有好报？
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-6.3 好人怎样才有好报？
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-第六章 亲社会心理与行为--作业
-亲社会心理与行为
--互助环
-7.1 积极主动式沟通
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-7.2 感恩
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-7.3 非暴力沟通（1）
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-7.4 非暴力沟通（2）
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-7.5 非暴力沟通（3）
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-7.6 非暴力沟通（4）
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-7.7 宽恕
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-7.8 作业和阅读
--Video
-作业
--第七章 人际关系和沟通--作业
-人际关系与沟通
--积极主动式回应
--感恩信
--非暴力沟通
--宽恕信
-8.1 亲密关系为什么重要？
--Video
-8.2 怎样赢得亲密关系？
--Video
-8.3 爱情心理学
--Video
-8.4 如何建设积极的亲密关系？
--Video
-第八章 亲密关系--作业
-亲密关系
--积极认知
--积极情感
--积极行为
-读书笔记
