Video在线视频

那么我们今天要讲的最后一个部分

就是怎么样发挥优势

为什么我们积极心理学

这么强调优势呢

是因为发挥优势啊

他其实比修补缺点更有效

当然我们也并不是说

就对缺点置之不理

而是通过发挥优势来弥补缺点

重大的缺点呢你仍然需要改正

但你不需要把每个人都改变成同一个模子

下面呢我们就来一一看看

这三点的一些科学研究

第一呢为什么说发挥优势比修补缺点更有效

那么盖洛普公司呢

曾经做过一项横跨29个国家

七个行业34家单位

里面的19187名员工这个大的规模调查

他发现呢

领导跟下属怎么样传递信息

是强调优势还是劣势

对于下属的业绩呢有重大影响

假如他主要的是强调你做的好

你有什么优点

那他的话就会促进下属业绩变的更好

假如更多的是你哪儿做得不好你有什么缺点

那就会影响对他的业绩

比如说一个校长

他可能对一个老师说

王老师你今年做的很不错

你带的这个班啊

从年级第六名变为年级第四名

那么这个的话是传递一个业绩优势

我们可以看到

他可以让员工的业绩再提升36%

但是假如校长跟王老师说

王老师啊你今年看看你们班才年级第四

我们年级一共六个班

你还处在后半部分你要努力啊

这个的话就是强调业绩的劣势

我注意看这其实是

同一个老师的同样的业绩

但是呢你从不同的角度切入进去

如果你是在强调他哪儿做的不好

他的话业绩会下降26%

同样的假如一个领导

对下属更多的强调他的优势

比如说校长对王老师说

王老师我们大家都认为

你是一个非常认真负责的老师

你经常是第一个来最后一个走

对于班上的每一个同学都很关心

不让任何一个掉队

那么这个的话就会促进他的业绩变的更好

但是如果你更多的话是关注他的劣势

比如说校长跟王老师说

王老师大家都发现你讲的这个课呢

是比较的矮板

学生呢都不太喜欢听你的课

那么这个的话可能也是事实

同一个老师他既有这个优点也有那个缺点

但是呢如果领导

更多的是强调他的缺点的话

那会是他的业绩下降5%

所以我们可以看到

假如一个单位一个领导

他更强调的是这个下属

他有什么样的优势的话

其实他的下属会表现更好

那么进一步的分析发现呢

这个的话主要是

通过既有直接影响

也有你强调优势

可以带来下属的更高的

自主投入责任感工作匹配和支持感

这样的一些间接的因素

来影响了下属

以至于我们可以看到强调优势

无论是直接影响还是间接影响

都比强调劣势要好的多

所以的话这个就是

为什么领导和单位

有一个强调优势的文化

可以让下属做得更好

那么事实上也确实有这样的调查

发现那种注重发挥下级员工优势的经理啊

他成功的可能性

比那些不注重员工发挥优势的经理要高86%

那么这个的话是对2000多名经理做的调查

能够发挥优势的员工也一样

在争取顾客方面

表现优异的可能性要高44%

在生产力方面呢要高呢要高38%

那么盖洛普的Council

他被称为优势心理学之父

他的话曾经做过一个研究

发现那些能够让员工发挥优势的团队

他们员工的投入度是对照组的一倍以上

而我们都知道

投入度是跟业绩

非常紧密相关的一个因素

它是指一个员工

那怕是没有额外的奖金

那怕是没有什么奖励

我也愿意投入到工作当中去

我回家的话还会想着这个工作

我的话更多的话是想着这个工作

给我带来的乐趣和激情和意义

我会很高兴的把我的工作推荐给其他人

这个的话是对于业绩的一个直接影响因素

那么不光光是工作

教育也是一样的

现在的话掀起了一种新的潮流叫做优势教育

他的话就是首先测量学生的优势

包括老师的优势

然后呢鼓励老师发挥自己的优势来教课

也鼓励学生有意识的使用自己的优势

再比如说阅读上面啊考试上面啊上课上面啊

其实可以通过发挥自己的优势

让这些活动变的更有趣

而且更有成效

然后教师的话也发现

当我使用了这些优势教育的方法之后呢

学生的话更少缺课

上课的比例变高了

那么也更少私下的说话

上课的关注和注意力提升了

而且呢在课上呢

他们进行讨论问题的也多了三倍

并且呢交作业更及时

那么通过这张图我们也可以看到

蓝色的话是表示优势组

而这个黄色的条纹的话是表示对照组

我们可以看到

那些进行优势教育的同学呀

无论是在成绩

还是他的行为表现上

还是他的投入度上呢

都有一个大幅提升

那么既然教育有用

对于父母的教养当然也是有用的

把这种优势的观念啊

用到教养当中也很有效

也就是现在兴起的叫做优势教养

他的话是让父母了解孩子的优势

并且鼓励孩子使用自己的优势

那么研究发现呢

假如你能够使用一种优势教养风格

他跟孩子的压力的话是负相关的

这个负相关律呢高达-0.62

这是非常高的相关率了

而这个关系呢

很可能是由于正面应对风格

也就是说

如果父母能够更好的鼓励孩子使用优势呢

孩子就能够发展出一种正面应对风格

比如说

如果我作业做不好的时候呢

我会想到

我怎么样想办法来完成这个作业

而不是说算了完成就完成不了

明天大不了不交呗

或者是这个作业反正也不重要

那么包括社交的时候

假如别人对你不好

你并不是说就忍受或者逃避

而是勇敢的站出来

找老师找家长解决这个问题

那么优势教养风格

能够有更高的正面应对风格

而孩子的话从儿就能够有更少的压力

当然这个的话是一个相关研究

因此呢研究者的话也做了一个实验

他的话就让一部分家长

用优势教养的风格来带孩子

那么跟对照组相比

我们从这张图可以看到

优势教研组他们的行为问题

在实验之后大幅下降

其中红色的是实验之前

蓝色是实验之后

而对照组呢基本上没有太大变化

那么父母的压力

也就是说父母自己感受的那种焦虑感

或者是带孩子的压力的话

更是大幅下降

而对照组的话基本没有什么变化

所以我们可以看到

假如父母能够采取一种

优势教养的方法的话

确实不仅仅是对孩子

对父母自己都很有好处

当然我们强调发挥优势的重要性

并不是说就不要修补缺点了

但是呢关键是他是什么样的缺点

我们可以把人呢比喻成一艘船

它的优点呢就是它的风帆它的动力

驱使它往前走的原因

那么它的缺点呢

就好像它船上的洞

这个里面呢可以进水

甚至可以让船下沉

可是呢缺点呢它分两种

一种是致命的缺点

还有一种呢是不太致命的缺点

就好像船上的洞

有些洞呢是在船底

那这就是致命的缺点

你必须要修补

如果这样的缺点不修补好

那么就好像一艘船进了海之后呢

船底上涌水很快就会下沉

可是呢对于那些不太致命的缺点

那么就好像是在船舷上的洞

它当然也不好

有时候偶尔也能进一点水来

让你这艘船开得不爽

但是呢它不会让你的船立刻就下沉

那么在这个时候

其实你更要注意的是船的风帆

也就是一个人的优点

因为假如一艘船

你再天衣无缝再没有洞

但是它没有风帆没有动力

那么它到了海上会怎么样呢

它只会随波逐流永不下沉

可是它也去不到自己要去的方向

因为它连自己的方向都没有

那么放在人身上呢

就是好像你把一个人

所有的缺点都修补掉了

可他很可能最后就也没有优点了

那这样的人也就只能随波逐流跟着大家走

他确实不会有一个美好的人生

所以呢很多人在测了自己的优势之后呢

第一件事情

并不是看我最突出的五项优势是什么

而是先看我最糟糕的五项优势是什么

那么这个的话他们认为这是我的劣势

那么因此的话

要赶紧修补这些劣势提升他

提升他有没有用呢

当然有用

你把自己的劣势变的更强了

肯定对你有好处

你比如说我自己

我最弱的一些优势呢包括

审慎坚韧和自我规范

你可以看到基本上都是在节制那个里面

也就是说我不太能坚持

不太能够很好的自律

因此呢我也曾经想办法

要来提升我自己的这些劣势

可是啊使用优势和提升劣势

他有一个重大的区别

就是使用优势啊

你越用越爽越用越喜欢越用越强

而且你越愿意用下去

而提升劣势呢

虽然可以让你很好的弥补自己的短板

但是呢你其实是违背自己的天性

你其实的话是不太喜欢的

只要有机会你就不愿意再用下去了

那么这个其实就是我自己的感受

我使劲的弥补我的谨慎

我的坚韧我的自我规范

但是弥补到一定阶段之后

我觉得实在是太难了

好在呢我是学积极心理学的

我知道修补一个人的缺点

并不仅仅是要靠自己

有时还要靠别人靠团队

怎么做呢

就是如果你有一项劣势

那么你在团队里面

找一些其他的同伴

他在这方面呢正好是优势

这样你们相互弥补就行了

比如说我刚才提到了

我的审慎坚韧自我规范比较差

那么在我们清华大学

成立了积极心理学中心之后呢

我招的第一个同事

就是一个比较审慎坚韧和自我规范强的

那么他的话能够帮我更好的

去做那些我做不好的事情

而我的话可以集中精力

做我能够做好的事情

所以用这个方法

就能够更好的弥补你的缺点

而不是说每个人

都要把自己的每一个缺点都弥补上

那么关于优势呢

还有另外一样事情要强调

这是我们反复在说的中庸之道

也就是亚里士多德说的

正确的数量正确的时间

正确的目的和正确的方法

那么事实上呢亚里士多德他就认为

美德是过多和过少

两个极端之间的平均

因此的话我们要注意

虽然是你的一项优势

但是也注意不要走到极端

如果走到极端的话

很可能他反而变成了一个恶习

事实上呢克里斯彼得森教授在他去世之前

所做的一项重要工作

就是他试图找出这些优势

在他非常缺乏的时候是什么样子

在他非常过度的时候又是什么样子

他发现无论是缺乏还是过度

其实都是不好的

那么举几个例子

比如说勇敢

勇敢在缺乏的时候是却懦

但是过于勇敢的时候呢

却会变的莽撞

还有比如说像坚韧

当你缺乏坚韧的时候呢

你会变的无助

遇到一个挫折就放弃

但是过于坚韧的话

你就会变的固执

正直和真诚假如你缺乏它的话

你会变的虚伪

可是过于正直和真诚的人

会觉得自己总是对的

变的自以为是

那么活力

没有活力的人你会变得死气沉沉

可是呢假如活力过强你就会变的躁动

所以你可以看到

所有这些品格优势啊

假如你走到了一个极端

那和另外一个极端其实都是一样的

对人会产生不好的影响

所以呢我们要注意

虽然你有这些优势

但是呢也不要走极端