当前课程知识点：运动健康生物化学 > 第八章 常见病运动康复的生化分析 > 第五节 高血压病运动康复的生化分析 > 高血压症运动康复的生化分析（一）
大家好
高血压是最常见的心血管疾病
患病率高 危害性大 可引起血管硬化
心肌梗塞 心率失常 脑出血 偏瘫等
是破坏心 脑 肾等重要器官的“无形杀手”
根据国家心血管病中心2018年发布的
《全国高血压控制状况调查》显示
我国高血压患病率已高达23.2%
且知晓率 治疗率 控制率“三低”现象严重
知晓率不及50% 治疗率为40.7%
控制率仅为15.3%
每年我国约有350万人死于心脑血管疾病
占总死亡原因的首位
而一半以上与高血压有关
因此 必须引起全社会的高度重视
什么是高血压病呢
高血压病是以动脉血压升高为主要临床特征
伴或不伴心 脑 肾及血管等组织器官
功能性或器质性改变的全身体性的疾病
按发病原因可分为原发性高血压和继发性高血压
目前90％以上的高血压原因尚不明确
称为原发性高血压
一般所说的高血压病多指原发性高血压
少数高血压是由于某些疾病
如肾脏病 原发性醛固酮增多症
嗜铬细胞瘤等引起
称为继发性高血压
需通过手术等治疗手段去除原发疾病
或病因后才能使高血压得到根治或改善
高血压病诊断标准是什么呢
根据世界卫生组织（WHO）
和中国高血压防治指南修订委员会制定的
高血压病的诊断标准
在未使用降压药物的情况下
非同日三次以上 测量上肢血压
收缩压大于140mmHg或
舒张压大于90mmHg考虑为高血压
根据血压升高水平
可进一步将高血压分为1至3级
当收缩压和舒张压分属于不同分级时
以较高的级别作为标准
高血压有哪些危害呢
高血压病大多起病缓慢 渐进
一般缺乏特殊的临床表现
约l/5患者无症状
仅在测量血压时或发生
心 脑 肾等并发症时才被发现
一般常见的高血压病的症状有头晕
头痛 颈项板紧 疲劳 心悸等
呈轻度持续性
多数症状可自行缓解
在紧张或劳累后加重
典型的高血压头痛在血压下降后即可消失
高血压病是多种
心 脑血管疾病的重要病因和危险因素
其临床表现及危害性
除与患者的血压水平相关外
还取决于是否同时存在
其他的心血管病危险因素
靶器官损害以及合并其他疾病的情况
血管内皮功能障碍是高血压病
最早期和最重要的血管损害
长期高血压促进动脉粥样硬化的形成及发展
引起重要靶器官如心 脑 肾组织缺血
导致高血压心脏病 脑出血
脑卒中以及慢性肾衰竭的发生
可见
高血压病是心脑血管疾病最主要的危险因素
长期高血压导致的心 脑
肾等脏器的功能和器质性损害
致残率和死亡率都很高
严重危害人类的健康
为什么运动可有效治疗高血压病
实际上
高血压病是遗传易感性
和环境因素相互作用的结果
70%至80%的高血压发生
与不健康的生活方式有关
其余20%至30%与先天遗传因素有关
高钠低钾膳食 超重或肥胖 过量饮酒
长期精神紧张 体力活动不足等
是高血压发生的主要危险因素
血压由心输出量和外周血管阻力
两个基本因素决定
心输出量取决于心率和每搏输出量
研究证明
长期有规律的有氧运动可以降低
高血压病患者安静时的血压
适量运动可通过神经
激素和心理调节等途径
缓解交感神经紧张
提高迷走神经兴奋性 减少去甲肾上腺素
血管紧张素等升压激素的释放
增加扩血管物质 改善内皮舒张功能
减少心输出量和降低外周血管阻力
促进糖脂代谢 从而降低血压
减少心血管疾病的风险
-绪论
-绪论形成性练习
-第二节 蛋白质
--蛋白质
-第三节 脂类
--脂类
-第四节 糖
--糖
-第五节 水与无机盐
--水和无机盐
-第六节 核酸及其化合物
--核酸及其化合物
-第七节 酶与激素
--酶
--激素
-第一章（1）形成性练习
-第一章（2）形成性练习
-第一章（3）形成性练习
-第一节 人体的物质和能量代谢
-第二节 运动时磷酸原的代谢
--运动时磷酸原代谢
-第三节 运动时糖的无氧代谢
--运动时糖无氧代谢
-第二章形成性练习（1）
-第一节 糖的有氧代谢
--运动时糖有氧代谢
-第二节 脂肪的有氧代谢
-第三节 蛋白质的有氧代谢
-第三章形成性练习（1）
-第三章形成性练习（2）
-第三章形成性练习（3）
-第一节 运动健身风险的生化分析
-第二节 运动健身的生化原则
-第三节 运动性疲劳的生化分析
-第四节 运动健身负荷的生化评定
-第四章形成性练习（1）
-第四章形成性练习（2）
-第一节 健康体适能概述
-第二节 健康体适能的生化分析
-第五章形成练习（1）
-第五章形成性练习（2）
-第一节 运动调节糖代谢增进健康的生化分析
-第二节 运动调节脂代谢增进健康的生化分析
-第三节 运动调节蛋白质代谢增进健康的生化分析
-第六章形成性练习（1）
-第六章形成性练习（2）
-第一节 衰老概述
-第二节 衰老性肌萎缩与运动干预
-第三节 骨质疏松与运动干预
-第七章形成性练习
-第一节 运动处方的制定与基本内容
--运动处方的概念
-第二节 肥胖症运动康复的生化分析
-第三节 糖尿病运动康复的生化分析
-第四节 血脂异常运动康复的生化分析
-第五节 高血压病运动康复的生化分析
-第六节 高尿酸血症运动康复的生化分析
-第八章形成性练习（1）
-第八章形成性练习（2）
-第二节 机能代谢平衡的生化评价
-第三节 健康体适能的生化评价
--尿肌酐系数评价法
--磷酸原能商评价法
--30m冲刺评定法
--乳酸能商评定法
--跑台无氧功评定法
--乳酸阈评定法
-第九章形成性练习（1）
-第九章形成性练习（2）
-第九章形成性练习（3）
