当前课程知识点：中药药理学-学做自己的调理师 > 第十章 肥胖 > 10.1 肥胖的概述 > 10.1.1 学习视频
同学们好
今天让我们一起来
了解肥胖及其调理 防治方法
一说到肥胖
人们首先想到的往往是外貌问题
不少女孩减肥也仅仅是为了
看起来更漂亮
其实
肥胖不仅仅影响身材的美观
更是一种慢性代谢性疾病
是导致糖尿病 心血管疾病等
慢性疾病的主要危险因素
既然肥胖能对我们的生活乃至健康
造成如此大的影响
那我们更应该对肥胖有所了解和防范
本节课就从肥胖的定义
流行病学情况
病因和诊断标准入手
初步了解“肥胖”
肥胖是指一定程度上
明显超重与脂肪层过厚
是体内脂肪
尤其是甘油三酯积聚过多
而导致的一种状态
2017年4月
著名权威医学杂志
公布了一个从1975到2014年间
对全球1920万成年人
做的健康调查结果显示
全球肥胖人口升至6.41亿
且中国已经超越美国
成为全球肥胖人口最多的国家
世界卫生组织更是发出警告
提出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险
全球每年“胖死”的人至少280万
随后 2017年6月
新英格兰医学杂志
又刊登了一项关于超重
和肥胖患病率趋势对健康影响的研究
发现高体重指数显著
增加死亡率和伤残调整寿命年
伤残调整寿命年是指
从发病到死亡所损失的
全部健康寿命年
包括因早死所导致的寿命损失
年和伤残所致的健康寿命损失年两部分
关于肥胖的病因
我们总结为以下几大方面
首先是遗传因素
遗传因素可以通过
对脂肪分布类型的影响
改变体重指数 皮下脂肪厚度
和内脏脂肪量
其中对内脏脂肪分布的影响尤为明显
遗传可以影响个体的基础代谢率
食物的热效应和运动的热效应
即能量的支出受遗传因素的影响
个体能量支出的差异也可以达到40%以上
此外
个人体力活动的多少
也显著受到遗传的影响
家庭中父母喜欢运动者
其子女长大以后也喜欢运动
发生肥胖的几率会降低
其次是神经内分泌和饮食因素
人的下丘脑有两个调节摄食活动的神经核
一是腹内侧核 称为饱腹中枢
另一是腹外侧核 称为饥饿中枢
如果饱腹中枢受到损伤
引起摄食过量
就非常容易发生肥胖
此外
情绪对人类的进食行为也有显著的影响
当精神过度紧张 忧虑或悲伤时
食欲就被抑制
而当脱离紧张状态
心情舒畅时
食欲则增加
也容易导致肥胖的发生
此外
也存在着长期精神压力导致饱腹中枢异常
摄食量增加的情况
正常成年人能量的摄入
和支出长期维持平衡
使机体脂肪量维持恒定
保持体重不变
如果进食过多
摄入的能量超过机体的消耗量
则多余的能量可转化为脂肪
使体重增加
高脂肪 高热量饮食
对肥胖的发生有直接的影响
这已被很多动物和人体实验所证实
虽然没有统一的摄食数量标准
但可以肯定地说
肥胖者均有进食过多的现象
除此之外呢
还有疾病因素
如代谢性疾病
亦可造成肥胖
那么 肥胖的临床表现一般都有哪些呢
肥胖症患者的临床表现各不相同
一般表现为体形肥胖
女性肥胖患者
脂肪主要分布在腰以下
男性肥胖患者
脂肪主要分布在腰部以上
肥胖患者容易出现以下问题
一 由于长期负重常出现肌肉酸痛
导致体力活动减少 加重肥胖
二 心脏负担增重
三 高血压的发生率比正常体重者高3倍
四 内分泌代谢紊乱
肥胖妇女子宫内膜癌升高
肥胖男性结肠癌
直肠癌和前列腺癌的发生率
也较体重正常者更高
除了以上临床表现
现在有更多精确的指标来诊断肥胖的发生
一 检测体内脂肪含量
按体内脂肪的百分比含量计算
一般正常体重的男性约为15%
女性约为22%
如果男性大于25%
女性大于30%
则可诊断为肥胖症
二 采用身体质量指数BMI衡量
BMI是诊断肥胖最重要的指标
BMI的计算方法等于体重公斤数除以身高米的平方数
WHO规定成年人的BMI大于30为肥胖
根据我国目前人口的肥胖发生率和发展情况
专家提出我国以BMI大于25为肥胖标准
三 用相对体重来诊断
相对体重等于实际体重减去标准体重
的百分率来计算
大于20%为肥胖
综上所述
肥胖是一种对健康危害很大的身体状态
它不仅指示一种体型的庞大
更指示了体内多种功能的紊乱
因此
对肥胖及其干预措施
进行的了解显得尤为必要
-1.1 为什么要学习中药药理学-学做自己的调理师？
--1.1.2 讨论
-1.2 常见慢性病简介(上）
- 1.3 常见慢性病简介(下）
-1.4 慢性病的调理误区
-1.5 国医大师访谈-漫谈养生及治未病（慢性病）
--1.5.2 讨论
-第一章测试 绪论
-2.1 高血压的定义、流行病学和病因
-2.2 高血压的临床表现与诊断标准
-2.3 高血压的自我管理
--2.3.2 讨论
-2.4 高血压的现代医学治疗（上）
-2.5 高血压的现代医学治疗（下）
-2.6 高血压的中医药调理
--2.6.2 讨论
-第二章测试 高血压
-3.1 高血脂的概述
--3.1.2 讨论
-3.2 高血脂的运动、饮食和药膳调理
--3.2.2 讨论
-3.3 高血脂的中医调理与治疗
-3.4 国医大师访谈-常见女性健康调理误区及调理建议
-第三章测试 高血脂
-4.1 高血糖的定义
-4.2 高血糖的流行病学
-4.3 高血糖的病因及临床表现
-4.4 高血糖的诊断
-4.5 高血糖的生活方式和运动调理
-4.6 高血糖的饮食调理
--4.6.2 讨论
-4.7 高血糖的现代医学治疗
-4.8 高血糖的中医药治疗
--4.8.2 讨论
-第四章测试 高血糖
-5.1 高尿酸血症的概述
--5.1.2 讨论
-5.2 高尿酸血症的调理
-5.3 高尿酸血症的现代医学治疗
-5.4 高尿酸血症的中医药治疗
--5.4.2 讨论
-第五章测试 高尿酸血症
-6.1 “四高”共病的概述
-6.2 “四高”共病的生活方式、运动和饮食调理
--6.2.2 讨论
-6.3 “四高”共病的药膳调理与现代医学治疗
--6.3.2 讨论
-6.4 “四高”共病的中医药治疗
-第六章测试 共病
-7.1 冠心病的定义、流行病学和分型
-7.2 冠心病的临床表现、自我判断及危险因素
--7.2.2 讨论
-7.3 冠心病的预防与药膳调理
--7.3.2 讨论
-7.4 冠心病的应急处理与药物治疗
-7.5 冠心病的中医药治疗
-第七章测试 冠心病
-8.1 癌症的定义
-8.2 癌症的病因、诊断与治疗
--8.2.2 讨论
-8.3 肺癌和肝癌
-8.4 乳腺癌和前列腺癌
-8.5 大肠癌
-8.6 癌症的生活方式调理
-8.7 癌症的中医药治疗策略
-8.8 常见癌症的中医药预防和治疗
-8.9 总结
--8.9.2 讨论
-8.10 中医药在香港的使用情况简介（访谈）
-第八章测试 癌症
-9.1 脑卒中的定义、流行病学和病因
-9.2 脑卒中的临床表现与诊断
--9.2.2 讨论
-9.3 脑卒中的生活方式、运动和饮食调理
--9.3.2 讨论
-9.4 脑卒中的药膳调理与现代医学治疗
-9.5 脑卒中的中医药治疗
-9.6 中医药在澳门的使用情况简介（访谈）
-第九章测试 脑卒中
-10.1 肥胖的概述
-10.2 肥胖的调理
-10.3 肥胖的现代医学与中医药治疗
-10.4 国医大师访谈-从自身做起，传承和弘扬中医药文化
-第十章测试 肥胖
-期末考试
