当前课程知识点：中药药理学-学做自己的调理师 > 第四章 高血糖 > 4.3 高血糖的病因及临床表现 > 4.3.1 学习视频
大家好
上一节课
我们学习了糖尿病的并发症及危害
这一节我们来看看
到底是什么原因
导致高血糖和糖尿病的呢
首先我们得排除偶然的高血糖
血糖检查前
如果食用大量的甜食
就会出现血糖偏高的结果
所以 偶然检查出一次高血糖结果
不要过于紧张
应间隔一段时间后再次检查
那么究竟是哪些原因
导致了血糖的升高呢
第一个原因是饮食不当
一些精致的谷物主食
如白米饭和白馒头
它们中的膳食纤维和维生素等营养物质
在精制的过程中被剔除了
这就直接导致主食营养越来越单一
肠胃对碳水化合物的吸收速度更快
升糖指数也会更高
最高可达88
远超糖尿病患者饮食标准值55
什么是升糖指数呢
升糖指数全称为血糖生成指数
它反映了某种食物与葡萄糖相比
其升高血糖的速度和能力
简单地说
血糖生成指数常被用来反映
食物中碳水化合物对血糖浓度的影响
第二个原因是不良的饮食习惯
众所周知
高脂肪饮食等都是
Ⅱ型糖尿病的主要危险因素
比如 吃得多
吃得好
吃得精的生活方式
是造成很多青少年患糖尿病的原因
另外 现在的年轻人
大部分都很喜欢肯德基等这一类的快餐
不喜欢吃蔬菜和水果
长此已久的饮食习惯
也会导致血糖偏高
中国工程院院士宁光教授团队
用大数据分析建立的
国人饮食行为图谱发现
煎炸 烧烤食品和甜食
与糖尿病患病率呈正相关
可以简单地理解为
爱吃煎炸 烧烤的人
患上糖尿病的风险更高
第三个
久坐和出行方式的改变
也是引发高血糖的原因之一
有调查发现
每天看电视两小时
可增加糖尿病的患病风险
分析认为 看电视是所有静坐活动中
健康风险最高的一种
原因可能是看电视的过程中
人们往往很喜欢吃东西 喝饮料
据统计 一位男性在拥有小汽车以后
体重将平均增加1.8公斤
达到肥胖标准的可能性将增加一倍
而肥胖呢是Ⅱ型糖尿病的
主要危险因素之一
第四个原因
环境污染也会导致高血糖
存在于空气中的负氧离子
能降低高血糖
但环境污染会导致负氧离子含量剧减
人体摄取的负氧离子不足
也是导致血糖升高的一个重要原因
第五个原因
其他疾病引起的高血糖
比如说感冒
胃肠出血
中风
冠心病等
与高血糖都有着紧密的联系
在排除了以上引起高血糖的诱因之后
第六个原因
就极有可能是糖尿病的早期症状
和隐性糖尿病未经治疗
目前 糖尿病患病人群
已经越来越年轻化
甚至出现了很多儿童糖尿病
如果发现高血糖
一定要及早治疗
预防其转化为糖尿病
第七个原因
历史环境因素
有学者指出
造成我国变成
糖尿病大国的一个重要的原因
是历史环境因素
上世纪60年代
美国遗传学家提出了节俭基因学说
主要观点是
人类祖先
曾长期生活在食物匮乏的状态中
并常有饥荒爆发
那些具有节俭基因适应能力强的人
可以最大限度地将食物转化为脂肪
储存在体内
使得这类人呢更容易生存下来
这些具有节俭基因特点的人
原本是自然进化的优胜者
却在稳定富足的现代社会
因更容易囤积脂肪而患上糖尿病
2010年
中国疾病预防与控制中心
和哈佛大学的多项研究结果显示
遭遇过1959年到1961年
三年大饥荒的胎儿与儿童
成年后患高血糖症与糖尿病的风险
有明显的相关性
而且越是成年以后
饮食习惯西方化
和经济条件越好的人
这种联系越紧密
那么高血糖会有怎样的临床表现呢
高血糖包括糖尿病前期
和糖尿病两个阶段
首先我们先来了解一下
糖尿病前期的症状
症状一 吃的多
明明吃很多 体重却在下降
刚吃完就感觉饿
症状二 尿多
尿多不仅指尿的次数增多
而且尿量也增多
此外夜间还会出现尿频
经常起夜上厕所
这也会导致睡眠不好
影响身体健康
症状三 喝得多
尿多之后使体内的水分减少
当体内水的总量减少1%到2%时
引起大脑口渴中枢兴奋
产生极度口渴想喝水的生理现象
症状四 伤口难愈合
症状五 慢性疲劳 身体乏力
症状六 足部出现麻痹或疼痛
症状七 喉咙和皮肤干燥发痒
以上呢是糖尿病前期的症状
那么患了糖尿病又是怎样的表现呢
正如前面提到的一样
多饮 多尿 多食 体重减轻
简称“三多一少”
是糖尿病最常见的临床表现
糖尿病患者的多饮多尿症状
与病情的严重程度成正比
那么具有哪些特点的人
容易得糖尿病呢
第一种 肥胖型
我们看最直接的腰围
男性腰围如果超过90厘米
女性腰围超过85厘米
就属于肥胖型了
朋友赶紧拿尺子量量你的腰围吧
第二种 四十岁以上的中老年人
第三种有糖尿病家族史
直系亲属中
父母及兄弟姐妹患有糖尿病的
自己也容易患糖尿病
第四种高血压 高血脂患者
第五种 有出生体重大于等于
4千克的巨大婴儿生产史
或妊娠糖尿病史的女性
怀孕期间要注意检测血糖
做到营养均衡最重要
并非吃得越多越好
第六种 吸烟
运动少
生活压力和精神持续紧张者
第七种 长期失眠
或睡眠时间过长的人
第八种 长期接受抗精神病药
或者抗抑郁药物治疗的人
值得注意的是
在临床上发现
得糖尿病的人不仅仅是肥胖的人哦
也有一些瘦的人
一般来说 清瘦型的人得糖尿病
多是由于胰岛素分泌不足所致
胰岛素缺乏
人体不易储存能量
身体也不容易发胖
此外 现代社会节奏快
工作和心理压力大
极易导致体内胰岛素代谢紊乱
在这些多种因素影响下
清瘦型的人 也有可能患上糖尿病
我们这节课的内容就到这里
我们下次再见
谢谢大家
-1.1 为什么要学习中药药理学-学做自己的调理师？
--1.1.2 讨论
-1.2 常见慢性病简介(上）
- 1.3 常见慢性病简介(下）
-1.4 慢性病的调理误区
-1.5 国医大师访谈-漫谈养生及治未病（慢性病）
--1.5.2 讨论
-第一章测试 绪论
-2.1 高血压的定义、流行病学和病因
-2.2 高血压的临床表现与诊断标准
-2.3 高血压的自我管理
--2.3.2 讨论
-2.4 高血压的现代医学治疗（上）
-2.5 高血压的现代医学治疗（下）
-2.6 高血压的中医药调理
--2.6.2 讨论
-第二章测试 高血压
-3.1 高血脂的概述
--3.1.2 讨论
-3.2 高血脂的运动、饮食和药膳调理
--3.2.2 讨论
-3.3 高血脂的中医调理与治疗
-3.4 国医大师访谈-常见女性健康调理误区及调理建议
-第三章测试 高血脂
-4.1 高血糖的定义
-4.2 高血糖的流行病学
-4.3 高血糖的病因及临床表现
-4.4 高血糖的诊断
-4.5 高血糖的生活方式和运动调理
-4.6 高血糖的饮食调理
--4.6.2 讨论
-4.7 高血糖的现代医学治疗
-4.8 高血糖的中医药治疗
--4.8.2 讨论
-第四章测试 高血糖
-5.1 高尿酸血症的概述
--5.1.2 讨论
-5.2 高尿酸血症的调理
-5.3 高尿酸血症的现代医学治疗
-5.4 高尿酸血症的中医药治疗
--5.4.2 讨论
-第五章测试 高尿酸血症
-6.1 “四高”共病的概述
-6.2 “四高”共病的生活方式、运动和饮食调理
--6.2.2 讨论
-6.3 “四高”共病的药膳调理与现代医学治疗
--6.3.2 讨论
-6.4 “四高”共病的中医药治疗
-第六章测试 共病
-7.1 冠心病的定义、流行病学和分型
-7.2 冠心病的临床表现、自我判断及危险因素
--7.2.2 讨论
-7.3 冠心病的预防与药膳调理
--7.3.2 讨论
-7.4 冠心病的应急处理与药物治疗
-7.5 冠心病的中医药治疗
-第七章测试 冠心病
-8.1 癌症的定义
-8.2 癌症的病因、诊断与治疗
--8.2.2 讨论
-8.3 肺癌和肝癌
-8.4 乳腺癌和前列腺癌
-8.5 大肠癌
-8.6 癌症的生活方式调理
-8.7 癌症的中医药治疗策略
-8.8 常见癌症的中医药预防和治疗
-8.9 总结
--8.9.2 讨论
-8.10 中医药在香港的使用情况简介（访谈）
-第八章测试 癌症
-9.1 脑卒中的定义、流行病学和病因
-9.2 脑卒中的临床表现与诊断
--9.2.2 讨论
-9.3 脑卒中的生活方式、运动和饮食调理
--9.3.2 讨论
-9.4 脑卒中的药膳调理与现代医学治疗
-9.5 脑卒中的中医药治疗
-9.6 中医药在澳门的使用情况简介（访谈）
-第九章测试 脑卒中
-10.1 肥胖的概述
-10.2 肥胖的调理
-10.3 肥胖的现代医学与中医药治疗
-10.4 国医大师访谈-从自身做起，传承和弘扬中医药文化
-第十章测试 肥胖
-期末考试
