当前课程知识点:职业探索与选择 > 第五章 如何做决定? > 第六节 如何做选择:基于认知信息加工理论的CASVE循环 > 5.6 如何做选择:基于认知信息加工理论的CASVE循环
在前面几个小节的
学习过程当中呢
我们通过几个典型的案例
帮大家呈现了几个典型的
决策困难
以及从不同的思考角度
给大家提供了一些
解决问题的思路
希望对大家有所帮助
那最后一个小节
我要总结一下
什么是决策
以及无论面对什么样的问题
一般的决策流程和思考方式
可能是什么样子的
第一 什么是决策
我想跟大家分享的一个定义是
决策是基于现有信息
面向未来的冒险
所以我们每一个当下的决策
可能都是最好的决定
另外决策都是在多个选项当中
进行利弊的评估
但是因为我们每个人的理性
是有限的
所以决策没有完美的
我们每次都要问自己
你想要什么
你能够放弃什么
这就是我对决策的理解
现在市面上非常流行两种管理
一种管理是时间管理
另外一种管理是精力管理
在此我要提出第三个管理
也就是欲望的管理
只有管理好自己的欲望
可能你的决策问题
也会迎刃而解
那对一般的决策问题来说
决策者们是依据什么样的
决策流程
来进行决策的呢
下面我们也给大家介绍一个
认知理论
这个认知理论是基于
信息加工来的
我们看一看它的流程
它认为每一个人在面临决策
问题的时候
无非都经过以下的五个步骤
第一个步骤叫做沟通
第二个步骤叫做分析
第三个综合
第四个评估
第五个行动
每一个步骤都有几个
关键性的问题
下面我们具体地说一说
首先沟通
在沟通这个步骤当中
可能我们要问自己
两个关键的问题
第一 这个问题
困扰我多长时间了
第二 这个问题要到什么时候
必须有一个决定
换句话说
时间问题永远与决策问题
绑定在一起
没有时间底线
决策就不成为决策问题
将成为一个无底洞的问题
就会产生无休止的拖延
第二大类的问题
大家可以问一问自己
在面对一个问题的时候
有没有决策权
有的时候
我们往往没有主动的决策权
比如当你选择专业的时候
父母说 必须听我的
我都是为你好
你才经过多少事啊
这个时候你往往会
屈从于父母的意见
或父母的要求
那这个就不是一个决策问题
而是一个适应性的问题
所以在沟通这个层面当中
我们都要反复地问自己
第一 我有时间底线吗
第二 我有决策权吗
第二步 分析
在分析这个领域当中
我们问的最核心的问题
只有一个
那就是无论你选择什么
你想要什么
换句话说 叫做跳出选项看目标
看目标是非常困难
和有挑战的一件事情
在前面的案例当中
我们的咨询师给大家提了
四种方式
甚至五种方式
去看待自己内心的目标
第一
如果你不清楚自己想要什么
你可以问问自己不想要什么
与之对立的那一面
往往是你内心的目标
第二 如果你自己想不清楚
你不妨想想你自己羡慕的
或者钦佩的人
看看他们的哪些特质
和哪个特征会吸引你
可能这些也是体现了
理想的你
第三个方式
我们就建议大家
可以问问周围的人
对这个问题是怎样看待的
你同意他们的看法吗
如果一致
可能能帮助你坚定
内心的想法
如果不一致的话
可能你心中有一个强烈的声音
会告诉你自己应该往哪走
这个叫做Follow your heart
那么另外一个方式呢
我们也给大家提出来
就是你可以想一想
在自己马上要结束一段
里程的时候
这段里程当中
你最想获得什么
换句话说
我们可以从以终为始的方式
来看待今天的选择困境
那么第五种方式呢
我们也是在最后一个案例当中
跟大家不断练习的
叫做三次选择练习
这个选择练习最重要的核心方式
就是帮助大家先选或者先取
然后再舍
中国有一个词叫做舍得
你看每个人要明确自己
得什么之前
一定要先学习如何放弃
如何舍去
所以舍了又舍
舍不得的东西
往往是我们自己内心非常坚定的
那个部分
它将成为我们衡量所有选项的
标准和标尺
这是我们所谓的分析步骤
第三个步骤 综合
既然我们的标尺已经确定了
我们想要什么已经清楚了
我们就要用脑筋激荡的方式
想一想到底有哪些个选项
可以帮助我们去实现心中
这样一个目标
那同时研究也发现
我们人是不能有太多的
认知负担的
所以当产生了
一定的选项的时候
我们还必须要筛选出一些选项
所以这个时候
对你来说的挑战是
要辨别这样一个选项
到底是机会呢
还是诱惑呢
第四个步骤是评估
在这个步骤当中
我们要想几个问题
第一 对某一个选项来说
它能给我们带来的
最大价值是什么
这个价值与我们内心清晰
而坚定的标准来说
是一致的还是不一致的
第二 我们要看看
为了达到这样一个目的
我们要付出什么样的牺牲
付出什么样的代价
面临什么样的挑战
我们同时也要问自己
我们有什么样的资源
办法 渠道
可以应对这样的挑战
如果这些问题到最后
不能够实现
这些挑战全部实现了
我们能不能够承受
如果你的底线是能够承受的
我相信大致你也能够
做出选择
所以在这个阶段
我们不要把所有的选项
一起来思考
而是要逐条思考
问每一个选项
这几个方面的问题
才能可能让自己的思路理清楚
最后一个步骤
是行动
换句话说
决策过程当中
不仅包括思考的层面
也包括行动的层面
我们往往不是想清楚了
才去决策
而是一边行动
一边想清楚
所以焦虑往往不会凭空的消失
因为有了行动
焦虑才能得以消除
当我们去行动的时候
我们不必把自己的目标定得过高
我们可以把目标设置为
蹦一蹦脚就能够着的范围内
然后从小事做起
点滴积累 直至我们养成习惯
那么可能你就能走出决策的困境
所以这就形成了一个闭环
每一次我们不论
遇到什么样的困境
大致都可能经历这样几个环节
第一 明确自己的时间底线
和决策权
第二 跳出选项看目标
第三
我们要控制自己可选的范围
第四 我们要评估每一个选项的
利处和弊处
同时要问自己能够承受的底线
是什么
第五步 要勇敢地付出行动
在行动中进行决策
希望学习了我们这门课程的你
可以有了更好的
关于决策的认知
和遇到决策困难的解决办法
生涯选择也是这样一个目的
人们提高了决策能力
他的生涯成熟度才会随之提高
祝你好运
-第一节 让职场榜样带出愿景
-第二节 快问快答:职业规划有必要吗?
-第三节 什么是职业生涯?
-第四节 你将学到什么?
-第一章测试 关注职业生涯
-第一节 感知工作世界的经验来源
-第二节 认知工作世界的系统方法
-第三节 如何通过文献检索了解行业
-第四节 如何通过文献检索了解单位
-第五节 如何通过文献检索了解职业:职责与要求
-第六节 如何通过文献检索了解职业:发展路径(以“杰青”为例)
--2.6 如何通过文献检索了解职业:发展路径(以“杰青”为例)
-第七节 访谈、实践及自查工具箱
-第八节 未来的工作世界是怎样的
-第九节 如何参与未来的工作世界:学长学姐去哪儿了与典型案例
--2.9 如何参与未来的工作世界:学长学姐去哪儿了与典型案例
-第二章测试 如何了解工作世界?——职业信息的收集与处理
-第一节 来自雇主的调查
-第二节 能力的定义与分类——天赋
-第三节 能力的定义与分类——技能
-第四节 一般岗位需要的技能
-第五节 特定岗位需要的技能——研发
-第六节 特定岗位需要的技能——供应链
-第七节 特定岗位需要的技能——法务
-第八节 特定岗位需要的技能——财经
-第九节 专业对口与技能更迭
-第十节 技能的层级
-第十一节 天赋与努力孰轻孰重
-第十二节 如何培养职场需要的能力?
-第三章测试 职场需要什么人
-第一节 兴趣与职业兴趣
-第二节 职业兴趣类型
-第三节 职业兴趣测量工具的选择
-第四节 案例分析(一):兴趣集中与兴趣分散
-第五节 案例分析(二):兴趣很多,无法取舍怎么办?
-第六节 案例分析(三):兴趣会变化吗?
-第七节 如何根据兴趣找职业
-第八节 从识别兴趣到选择职业
-第四章测试 兴趣能当饭吃吗?——如何根据职业兴趣找方向
-第一节 总有一款适合你:大学生面临的职业选择问题
-第二节 案例1:他们都忙,我好慌!——想清楚了再决定,还是先有行动才有选择
--5.2 案例1:他们都忙,我好慌!——想清楚了再决定,还是先有行动才有选择
-第三节 案例2:最好的,还是够好的?——最优原则与满意原则
--5.3 案例2:最好的,还是够好的?——最优原则与满意原则
-第四节 案例3:坚持还是离开?——承诺升级及与重要他人意见不一致
--5.4 案例3:坚持还是离开?——承诺升级及与重要他人意见不一致
-第五节 案例4:选A还是选B,选B还是选A?——优柔寡断与担心做出错误的决定
--5.5 案例4:选A还是选B,选B还是选A?——优柔寡断与担心做出错误的决定
-第六节 如何做选择:基于认知信息加工理论的CASVE循环
--5.6 如何做选择:基于认知信息加工理论的CASVE循环
-第五章测试 如何做决定?
-第一节 简历是什么
-第二节 大学毕业生简历的核心要素
-第三节 不同单位的研发岗简历差异
-第四节 中英文简历差异
-第五节 不同求职方向的简历差异
-第六节 简历有套路吗
-第六章测试 简历勾画“你是谁”
-第一节 面试经验分享(1)——研发岗位的面试经
-第二节 面试经验分享(2)——管理咨询公司的面试经
-第三节 面试的心态准备
-第四节 面试的信息准备
-第五节 面试的类型与方式
-第六节 面试中常见的典型问题
-第七节 面试礼仪与面试实质
-第七章测试 面试展现“你是谁”