5.2 案例1：他们都忙，我好慌！——想清楚了再决定，还是先有行动才有选择在线视频

天枭你好

感谢你预约我们中心的咨询服务

也感谢你对我个人的信任

今天你是想来解决一个

怎样的问题呢

雪冰老师好

是这样的

就是我自己最近一直

特别特别的纠结

然后来做这个咨询

也是下了很大的决心了

就是因为我之前一直觉得

来做咨询的人都是

这个心理有问题的

所以说我这也是做了很大的决心吧

希望你能帮我解答一下

这个心中这个纠结的问题

是这样的

就是我现在是刚上大三

然后刚刚过去这个大二的暑假

就是开学一回来

我突然发现身边的同学

都在忙着一些事情

就是有一部分同学

他们在这个暑假考了托福

GRE或者说考雅思什么的

大三下学期的出国交换的这个事情

然后还有一小批人

他们这个假期

整个假期都在找实习

我有一个同学

他打算本科毕业就直接工作

所以说他这个学期实习

也是为了自己找工作做准备吧

就是我是大概这样一个情况

就是我觉得我从小都是一个

非常听话 好好学习的

这样一个好学生吧

然后到大学以来

我觉得跟高中没什么差别

我都是一心一意地在学习

把自己学分绩刷得就是越高越好

就是从来没有想过

除了学习以外的事情

突然就觉得

就是身边的同学

一部分出国

一部分开始找工作了

然后我就觉得

心里特别特别的慌

就是没有考虑过这个问题

然后所以说现在

就特别特别的纠结

我要不要也像他们这样

考考英语

去找找实习啊什么的

你是在说你在纠结

要不要去找一份实习

或者要不要去联系出国

对对对

就是这个问题

也就是说你还没有拿到任何

一份Offer

对 我还没有

就是我现在想先做决定嘛

然后再去努力做这个事情

那也就是说你现在其实

也没有考英语

也没有出去找实习

并没有任何一所大学

或者任何一个公司（给offer）

对 确实是这样的

我就是想先把这个方向找到

然后做了这个决定之后

我再去努力去做

因为怎么说呢

如果所有的事情都去做吧

我怕影响我现在这个学习成绩

影响我之后保研的这条路

但是具体做什么呢

我现在又没有办法做这个决定

但是我自己这个我不怕吃苦的

只要这个方向做了

哪怕我现在其实已经比别人

落后一些了

我也觉得我能赶上的

那你这样并不是一个

真正意义上的选择问题

没有拿到一份公司的实习Offer

去供你在它和好好学习之间

做选择

你也还没有一个

国外大学的录取通知

去供你在继续在国内读研

和去海外留学之间选择

老师我没太明白

就是我觉得我现在在决定是

准备出国还是准备找实习

这不是一个选择性的问题吗

那你喜欢美食吗

这个跟这有关吗

我挺喜欢的

同作为吃货

你听过兄弟争雁的故事吗

争雁 没有

这个故事是这样

它讲的是古时候

就有一个人

他有一天看见

一只大雁从空中飞过

他就准备把它射下来

他一边拉弓就一边说

大雁射下来以后

我要煮着吃

他的弟弟在旁边就说道

这个栖息的大雁适合煮着吃

但是你这是天空飞翔的大雁

适合烤着吃

你看这俩吃货

是不是挺有研究的

但是两个人一言不和

就为大雁是煮着吃

还是烤着吃

就吵了起来

谁也不服谁

一直吵到了社伯那

社伯就是相当于我们

古时候的村长

然后社伯就说别吵了 别吵了

这个把大雁剖成两半

一半煮着吃

一半烤着吃

兄弟俩就恍然大悟

觉得社伯说得好有道理

他们竟无言以对

这个时候他们再准备

去射大雁的时候

天空连根雁毛都没有

大雁早就跑了

这个时候我也恍然大悟

就是老师您说的也很有道理

就是也就说我现在准备的

这个实习还是说出国的问题

都是像天空中飞的大雁一样

就是根本就没有到我身边来

所以说也没有涉及到这样一个

就是选择和决定

这样一个过程

果然是自己考上清华的学霸

一点就通

所以呢

我们说选择并不是有了选择

才去行动

而是因为有了行动才有了选择

如果你想就是考虑实习

那就要给自己一段时间

去投简历和面试

如果你在考虑要不要出国

那你先应该准备复习英语等

这些基本的工作

那要这样的话

就是我还是要各个方面都去准备

但是这个我又怕影响

我现在的学习

就是我突然觉得

我是不是被周围这些同学

影响得

就是把自己搞乱了

好像把自己

就是之前走的这个路

就是这个步伐都已经打乱了

这是一个特别好的问题

那你有没有想过

怎么样才能不被别人带乱节奏呢

这个肯定是没想过

而且我现在也不知道

具体该怎么办

如果我知道的话

肯定也不会坐在这儿了

你看过奥运会的田径比赛吗

长跑选手他们如果想要得到冠军

很重要的一条就是

他们一定有一个自己既定的目标

保证自己的节奏不被别人所打乱

所以呢

就是说如果想要自己的节奏

不被人打乱

需要我们自己心中有一个

清晰而坚定的目标

你看就是对于你来讲

不管是读研还是出国

还是去工作

最终都是应该围绕你最终的

这个职业目标去服务的

你说对吗

对

那你对于自己将来想要

从事什么工作

有想法了吗

怎么说呢

就是如果从我现在的情况

去考虑的话

因为我之前也没有考虑过

其他的事情

我知道学长学姐们

就是在我们专业里面

如果成绩好一点的

都不会在本系保研

然后就我现在的成绩来讲

我觉得将来估计会在本系

读个博士吧

因为我看学长学姐们

这个成绩好的都去读博士了

所以说现在我才大三

距离我这个毕业找工作

如果博士读最快读五年的话

可能还有七年的时间才会

所以说之前没怎么

考虑过工作的问题

那要不今天就现在

我们来想一想

你想要一份怎样的工作

肯定是我想找一份好工作

那什么是好工作呢

好工作的标准对于你来讲

是怎样的呢

这个吧

之前就是只是想过

但是没有想得特别特别的清楚

因为并不是很着急

毕竟还有七年才会工作嘛

对 所以说想听听老师您的意见

没想过和没想法是完全两个概念

没想过的话

你还是有的救的

那我们来做一个时光机的游戏吧

你现在是21岁

对

等到你退休的时候是65岁

你现在还有44年

那假设44年以后

你退休的时候

然后这个时候你事业有成

儿孙满堂

牙齿都还在

没有一颗掉了

但是头发已经苍白

但是精神非常地矍铄

然后你的亲朋好友

都聚在一起来欢庆

你职业生涯的圆满结束

这个时候你最希望你的朋友们

你的亲戚们

对你有怎样的评价呢

老师您这个问题确实很启发我

就是首先我现在

就现在来讲

我不是特别地在意其他人

对我的评价如何

我更追求的是我自己对自己的

这个评价

等我工作都结束

退休的时候

回顾我这一生工作的时候

我觉得能做更多有意义

有价值的事情

就是我说的有意义有价值

是指就是能够多做一些

改变性的事情

就是因为我的工作

而能够带来一些好的改变

然后能够被其他人认可

我觉得这个是最重要的

你刚才说的这些

那就是你心目中理想的自己

那以你心目中理想的自己

为目标的话

你觉得接下来你该怎么做

怎么选择

接下来的话

我觉得应该去多了解一些信息吧

因为我现在就是除了保研

这一个方面之外

其他方面的信息

我都不是很了解

那要收集什么样的信息呢

因为我现在只知道

这个保研这一方面的信息

对其他方面的信息

都不怎么了解

所以说我希望能够多跟

有经验的这个老师

师兄师姐多交流交流

看看哪一个方向走过去

之后到底是什么样的

通过哪些方式

才能走到这样一个方向

所以说我觉得

我在跟他们了解完之后

我可能还会

就是也有可能还会选择保研

也有可能会选择这个直接工作

或者说去出国留学

我觉得这都有可能

对 我觉得大概就是这样

真是个冰雪聪明的小朋友

祝你得偿所愿

谢谢老师

天枭的故事讲完了

下面我们就回顾一下他的故事

并总结几个要点

天枭之所以来找我们

进行咨询

是想在继续留校

保研 出国留学

以及实习工作上进行选择

那咨询师的第一个思路

就是要问一问

是不是这三个选项的Offer

全部在他手上

在这个情况下进行选择

我们得到的答案是否定的

咨询师的第二个思路就问

为了使这样的方向清晰

你已经做了哪些准备

换句话说你对每一个方向的选项

是否了解呢

我们得到的答案也是否定的

这样我们大致可以推断

其实对于天枭来说

他并不是进行选择的最后阶段

而是在选择过程当中的

信息收集阶段

咨询师这个时候

就去鼓励他在每一个方向上

进行充分的信息收集

因为研究显示

当我们的信息不充足

或者不完整的时候

人们是很难做出选择的

这里我们要给大家

纠正一个认知上的误区

同学们往往会认为

自己一定要想清楚之后

在这个方向上再坚持走下去

但事实我们会发现

人们不是想清楚

而是做清楚的

所以咨询师就会鼓励他

一边行动 一边想清楚

所以焦虑不会凭空地产生

也不会凭空地消失

而是在行动中消失的

所以选择和行动是绑定在一起的

人们不是因为有了选择才去行动

而是因为有了行动才去选择

这是第一点

在第二个要点当中

咨询师就和故事中的主人公

一起来探讨

到底是什么原因

让别人带乱了我们自己的节奏

归根结底可能是我们不太清楚

自己想要什么

这个时候咨询师提供了一种技术

或者方法

让我们想清楚

自己到底想要什么

这个方法是让故事中的主人公

一起来设想一下

当他的职业生涯结束的时候

也就是退休的那一天

他希望自己能够给这个世界

或者自己的职业生涯

提供什么样的标签

故事中的主人公说

他希望能够改变世界

所以这样的一个方式和方法

叫做以终为始

只有我们知道自己终极的

追求目标

再来回望当下的问题

才能够知道这个问题

怎样去解决

所以学习这门课程的同学们

也可以用这个方法来试一试

想象一下未来的你

会是什么样子

或者说结束了你的工作之后

你最想给这个世界留下什么

用这样一个观点

来看待自己今天的选择

你觉得今天的做法

是离终点更近了呢

还是更远了呢