3.11 天赋与努力孰轻孰重在线视频

金老师

我们刚刚也了解到了技能的层级图

那如果我们想要到达

这个层级图的金字塔的顶端

那么天赋与努力

哪个更重要一些呢

我觉得到这一块讲解的时候

就把我们刚才前面所有涉及到的点

全部串联在一起

因为我们讲过这个天赋

后面也讲过技能

前面是先天与生俱来的

后面是努力学习而来的

所以这个时候羽霄

又提供了另外一个问题说

如果我要想成为

金字塔顶端那样的人

到底是天赋重要还是努力重要

我觉得这个问题

也经常是在面试的过程当中

那些面试官特别容易

问我们面试选手的问题

我觉得这个问题

可能要这样来追述和回溯一下

首先其实人们对这个天赋

预测一个人成为专家

是有很长时间的研究的

这个研究的起源

是有一位心理学家

他对很多不同领域的杰出人士的

家庭族谱进行了研究

就发现如果这个家庭当中

就会连续的出现很多的高手

所以他预测

可能还是那个先天的优势

所谓天赋更重要

但是后来在90年代

在上个世纪90年代的时候

有一位人叫埃里克森

他和他的同事们

就进行了另外一个

反天赋论的运动

他觉得后天的训练和练习更重要

他就推出了一个理论

叫刻意练习理论

他说其实任何一个天才和高手

只要经过一段时间的练习

是能够练出来的

他的最初的研究

是在柏林音乐学院

对于学习小提琴

拉小提琴的学生进行了研究

把这个小提琴选手

分为了三个不同的组别

在第一个组别当中

这些小孩都是特别好的学生

中间是成绩差不多

差不多到什么程度呢

就是他可能将来会成为

一个职业的演员

第三组呢

是可能将来他们就能成为一个

音乐学校的音乐老师

第一组的人

将来可能成为一个顶级的

独奏的演奏员

所以他就把这个学生

分为这三个等级

然后他们就去问这些

三个（组）小孩子说

你们刚刚开始

接触拉小提琴的时间

是什么时候开始的

然后一共到现在

拉了多长时间

那就会惊奇的发现

这些三个小组的同学们

开始拉小提琴的时候

差不多都是5岁的时候开始拉

那么在一段时间之内

他们的练习时间是差不多

大约从8岁开始

他们的练习时间

出现了明显的分别

成为顶级小提琴手的同学

在9岁的时候

每一周的练习时间

就达到了6个小时

时间不断的叠加

在20岁的时候

他们一周要练习至少30个小时

换句话说

他成为一个优秀的小提琴手的时候

这一天的量已经是他

以前一周的量了

而到20岁一算

差不多他至少经历过了一万个小时

那在那个能够成为

一个职业演员的那个小提琴手当中

他们可能只累计花了8000个小时

在成为音乐教师那个组的同学当中

可能只有4000个小时

后来这个心理学家

又不断的去重复这个实验

他们又研究了

这个业余组和专业组的差别

发现业余组的累计时间更短

所以他就由此提出了

一个10000小时的定律

他认为你要能够成为

一个世界顶级的杰出的人

就是在那个三角形当中

我们说金字塔顶尖的人

你要练习至少10000个小时

后来这样的一个研究

又在不同的领域当中

进行了重复研究

包括围棋运动员 钢琴演奏家

甚至江洋大盗

不断的会出现同样的一个模式

也就是说即便你有非常好的天赋

也要经过后天的不断的努力

才能成为一个世界级的演员

后来呢

有的心理学家

又提出来说

你光有时间长度还不够

你必须有好的学习方法

这也是刻意练习理论当中

非常强调的

比如说你不能够总是在

舒适区当中学习

你应该进入学习区

学习区就是有一定挑战任务的地方

再不断的训练自己

你学习知识的时候

不能够是片断式的

应该是有组织的有条理的

等等一系列的技术方法

总而言之

他都是在强调一个人

如何进行刻意的训练

那后来在最新的一个研究当中

在最新2016年的研究当中

有人又发现了

提出了一个新的观点

他说即便是在不同组别当中的冠军

这个冠军有特别卓越的冠军

他拿了很多次的这个世界冠军

还有一组是他拿过一些世界冠军

还有一些人是

在青少年运动生涯当中

拿过冠军

后来他就不再从事这样一个项目

三个组别当中

进行了又一次的研究

这个研究的结果展示说

即便他们的天赋是差不多的

训练的刻意方法也一样

但是之所以能够把他们分别出来

一个很重要的原因

是他们那个自我管理能力是不同的

所以呢

我们一起来看一下这张图

我也把这个研究

做了一个对照的表单

你会发现他们在专注精神上

就有很大的差异

比如说这个卓越冠军组

他自始至终

特别投入自己某一个领域的训练

但是这个优秀冠军组别

他只是早期比较关注这个领域

但是后来慢慢的衰退了

而这个一般冠军组

他一开始训练的时候

他可能就没有把它当作一个

终生要从事的事业

他只是参与式的

他们在对挑战的态度当中

也有显著的差异

比如卓越冠军组

他们是永不满足 永求进步

即便他们遇到了伤痛落选等等

他们都觉得这是一个进步的机会

他不会因此而气馁

但是在那个优秀冠军组

他一旦遇到了失败

就很不开心

而在那个一般冠军组当中

他因为早期成功

他对于后面的失败

没有这个心理准备

所以他一遇到失败

就很容易放弃

在第三类叫做反思与总结

研究者发现

这个卓越冠军组

他们会经常性的

复习 预演 反思 总结

这个技术动作本身

而这个优秀冠军组

他们特别偏重于

对这个对手的关注

以及对结果的关注

而一般冠军组

他们就只是要取悦教练

取悦父母，取悦观众

所以你会发现

真正当你的技能

达到了一定的水平的时候

真正能够区分出高手的

往往不是我们前面所说的

知识一般性的技能

往往是那个自我管理技能

非常的重要

所以通过这样一系列研究

你就会发现人们的研究

心理学家对到底是天赋重要

还是努力重要

是经过一个系列的过程的

有的人会认为天赋更重要一些

有的人会认为刻意训练更重要一些

有的人认为

自我管理技能更重要一些

也是在2016年

有一个学者就把上述的研究

进行了总体的分类

他发现

其实这些讨论的一个前提条件

是要分领域

他认为在一些领域当中

确实是天赋条件比较重要

特别是运动性领域

他发现在一些领域当中

确实是那个刻意练习非常重要

比如说音乐领域当中

它（刻意练习）又能够解释很大的变化和差异

但是他又在另外一些领域当中

比如说这个学习领域

成为一个专业人士的领域

这个刻意练习的作用

也被大大降低了

也是他本身的

除了能力之外的那些个特质

比如说人格

比如说兴趣 动机

又产生了非常重要的作用

所以我们就用一张图

他提出了一个新的这个model

他说其实这个天赋也重要

练习也重要

自我管理技能也很重要

要因不同的领域而言

所以我想提醒

学习我们这门课的同学来注意一下

假如在以后你的面试过程当中

你的老板问你到底是天赋重要

还是努力重要

你最直接的一个答案说

要分领域

根据不同的情况

来判断到底哪一个能力的指标

对你来说

成为金字塔顶尖的人

是最重要的