当前课程知识点：Introduction to Psychology > Lesson 11 Learning and Memory > Memory > Memory
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我们在讨论学习问题的时候
提到了一个很重要的概念
叫做相对持久的变化
这种相对持久的变化
就是说明在学习过程中间
我们的大脑一定会产生相对应的心理活动
相对应的心理的变化
其中一个很重要的心理过程
就是我们下面要谈的记忆
什么是记忆
记忆有什么用
人在很大程度上
其实是建立在记忆的基础上
因为我们有对过去信息的提取 分析和使用
我们就形成对我们自己的一种记忆
我们人的自我意识
很大程度上是记忆的产物
为什么失忆的人
不能够知道自己是谁
不能够知道自己喜欢什么
这就是他们的记忆系统产生了一些问题
记忆就是我们创建 维持 提取
与自身过去有关的信息的心理操作工具
在某种意识来讲
记忆也许就是我们每一个人的自我意识的灵魂
我们人大概在什么时候就有记忆呢
心理学家认为
我们人其实从一出生就有记忆的过程
但是我们不总是都记得
我们自己童年时的记忆
我们对自己最早的记忆
大概是两到四岁之间
这个时候我们人能够记得住
当时发生的很多的一些事情
但是只有到了七岁以后
我们早期的记忆才会形成
有联系 有逻辑 有声有色的故事
记忆是如何形成的呢
记忆又是如何被我们使用的
心理学对记忆的研究
分成对信息的编码
信息的储存
和信息的提取三个过程
编码就是我们把感官信息变成可以操作
可以使用的心理信息的过程
编码类型还可以分成
语义编码 表象编码和组块编码
我们通过根据意义来进行编码
比如说请大家看这个用红色
标写出来的龙字
那么你记住什么了
你记住它的颜色是不是红色
你记住它的读音是不是龙
你是不是还能知道它是一个动物
心理学家发现
我们对最后一个问题的回答
比对前面两个问题的回答要快很多
因为我们是根据事物的意义来进行编码
它往往比根据听觉来编码
和视觉来编码要快很多
语义编码
使我们对外在世界能够迅速加以注意
并记忆深刻的原因之所在
我们还可以根据事物的形象进行编码
请大家看下面这几个字
那么你记住最清楚的
是不是跟计算机有关的这些字
因为这些与计算机有关的事物
它的形象非常的鲜明
所以你很容易记住这些字
我们还可以根据事物之间的
联系和关系进行编码
这一个叫做组织编码
最常见的组织编码
就是我们所熟悉的电话号码的记忆
我们根据某一种规律
把电话号码分成几个组块
帮助我们记住这些
漫长的电话号码数字
身份证的数字也非常长
很多时候我们也是根据它所对应的信息
进行有组织的分块的编码
这叫做组织编码
记忆另外一个非常重要的方面
就是储存
心理学家非常的关心
我们的记忆信息储存在什么地方
我们已经知道人类的海马
是我们人类记忆信息储存非常重要的区域
我们还发现
我们的神经化学激素
对于我们的记忆储存也有很大的作用
已经知道有些激素能够帮助我们
记住我们需要记住的事情
我们记忆的储存还受到我们意识参与的影响
有的时候
我们能够有意识的参与到我们的记忆活动之中
这就是我们通常所说的外显的记忆
让我们记住时代 时间
讲出课文 课本的意义
这就是有意义的加以记忆
这种记忆通常也叫做
陈述性 知识性的记忆
还有些记忆是一种内隐的记忆
它是储存在我们的身体
我们的行动之中
我们如何骑自行车
这样的动作的记忆
它就是一种内隐的程序式的记忆
我们说不清楚如何去骑自行车
但是当我们骑上自行车
我们会自动的回忆起
所有与骑自行车有关的行动 知识和信息
第三个与人类记忆过程有关的问题
就是信息的提取
我们如何提取各样的信息
心理学家发现我们可以通过回忆的方式
来提取各种信息
很多人以为人类的记忆
就像录像机一样
但是可惜的是
我们人类的记忆系统
没有回放的过程
我们往往要通过我们自己的努力
来提取各样的信息
一种方法就是回忆的方法
我们可以做有顺序的回忆
根据时间的流向
来回顾已经发生的事情
我们也可以做对偶的回忆
也就是通过某一种关键的词
来对应过去发生的一件事情
我们也可以做自由的回忆
也就是不受限制的
随意的回忆过去发生的事情
这就是通过回忆的方法
来提取已经储存在
我们人大脑中的各种信息
信息的提取
还可以通过再认的方式来实现
也就是通过呈现某种刺激
看一看我们能不能识别这种信息
是过去已经经历过的信息
还是一种全新的信息
再认可以帮助我们
提取过去储备的一种信息
信息的提取
也可以通过内隐记忆的方法来实现
最常见的内隐记忆方法
就是词干补充方法
我们让被试完成一个没有完成的词
看一看被试是不是能够准确的
填充 完成所对应的词句
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