当前课程知识点：普通高校学生心理健康教育教程 > 第一章 普通高校学生心理健康导论 > 普通高校学生心理健康教育概述 > 1.1普通高校学生心理健康教育概述
同学们好
从今天开始
我们将一起学习
《普通高校学生心理健康教育教程》
你可能会问
为什么要学习这门课
它将学习一些什么
它能解决什么问题呢
习近平总书记在十九大报告中说
要加强社会心理服务体系建设
培育自尊自信
理性平和
积极向上的社会心态
大学生正处于人生发展的关键时期
处于人生观
世界观
价值观形成时期
将面临一系列的困扰
如 学业困扰
千军万马闯过来的骄子们
却发现自己不会学习了
也感觉没有原来那么优秀了
人际关系困扰四面八方汇集来的同学
有文化冲突
两性困扰
友谊与爱情混淆不清
不知道如何界定和把握家庭困扰
自己的想法和父母的期望不相符合
甚至相差甚远 等等
这些困扰常常引发学生的心理问题
影响学生心理健康
学校只有注重培养大学生良好的心理素质
培养自尊
自爱
自立
自强等优秀品格
增强大学生克服困难
经受考验
应对挫折的心理承受能力
才能为社会培养出栋梁之才
这门课我们将从心理健康基础知识
自我意识和人格发展
提高自我心理调适能力三个方面
共分12章展开教学
希望通过学习
同学们能够增强自我心理保健意识
掌握并能应用心理健康知识
培养自我认知能力
人际沟通能力
自我调适能力
提高心理危机预防干预的意识和技能
下面先请大家观看一个案例
案例中的贾 同学
面对刚入学时的适应压力造成的心理困扰
他及时选择心理咨询
通过咨询改变了对人生看法
改变了心态
逐步形成了健康的心理
从而取得了良好成效
那么
什么是心理呢
心理是指人们在社会实践中与周围环境事物
相互作用而产生的一种主观意识和行为表现
也称为人的心理活动
人的心理活动都有一个发生
发展
消亡的过程
包括心理过程和个性心理两个基本形式
心理过程按其性质和功能分为三个方面
认知过程
情感过程和意志过程
简称知 情 意
主要包括感觉
知觉
记忆 思维 感受 情绪 情感
有意识
有目的的自我调节等等
个性心理主要包含
个性倾向性和个性心理特征
两个方面
主要包括需要
动机
价值观
气质
性格
能力 等
心理过程和个性心理所体现的心理品质的总和
就是心理素质
大学生的素质
主要包括思想道德素质
科学文化素质
专业能力素质
身体心理素质四 个方面
心理素质是其中的一个重要组成部分
具有非常重要的作用
他是大学生整体素质的基础和核心
是其他素质形成与发展的内因
良好的心理素质离不开健康的心理
那么
什么是心理健康
《心理学大词典》中对心理健康的解释是
心理健康也称心理卫生
个体的各种心理状态
如 一般适应能力
人格和健全状况等
保持正常或良好水平
且自我内部 如 自我意识
自我控制
自我体验等
以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态
联合国世界卫生组织的定义是心理健康
不仅指没有心理疾病或变态
不仅指个体社会适应良好
还指人格的完善和心理潜能的充分发挥
亦指在一定的客观条件下
将个人心境发挥到最佳状态
可见心理健康是一种平衡的心理状态
心理健康者心理和行为保持高度的统一
对自己的心境
工作
学习
社会环境
人际关系
持满意态度
有追求美好生活的意愿
并为之努力
那么
心理健康对于大学生群体又意味着什么呢
大学生心理健康主要是指大学生能够适应当前
的社会
政治
经济
文化
环境
心理和行为实现高度统一
对自己的心境
学习
社会环境
人际关系等达到满意状态
要有积极追求美好生活的愿望
和较为可行的实现路径
按照美国心理学家爱利克·埃里克森（Erik H Erikson）
提出的人生八阶段心理发展理论
大学生处于青年后期和成年早期
正处于人生发展的关键时期
大学生在这一时期身体发展已经趋于成熟
心理上则处于自我统合
社会角色确认
人生目标定位阶段
是一个承上启下的关键时期
大学生在这个时期的主要任务
是确立一个正确的自我概念
能够独立地作出决断
并能够承担起社会责任
能够与别人建立良好的关系
并在其中获得相互的认同
能做到这样
可以说你心理发展顺利
处于健康状态
大学生如何获得一个健康的心理呢
心理健康离不开教育
学校开展大学生心理健康教育
是一种旨在增进大学生个体心理健康
提高学生心理素质的特定的教育活动
它是帮助学生化解心理矛盾
减少心理冲突
缓解心理压力
提高心理素质和生活质量的过程
最终帮助大学生在大学阶段完善人格
适应社会
普通高校学生心理健康教育
是一项高度复杂的基础工程
系统工程和创新工程
关注的是学科知识的内化和各种
调控技能的培养
受到生理心理
社会等因素的影响
同学们心理健康的获得
不仅需要普及相关知识
而且离不开大家自我实践和成长
即在解决困惑中获得强大的内心
本节课就到这里
同学们再见
-普通高校学生心理健康教育概述
-大学生心理健康的标准
-大学生维护心理健康的方式
-第一章 作业
-心理咨询的概念
-大学生心理咨询的意义和类型
-大学生心理咨询的步骤和原则
-第二章 作业
-抑郁症的症状与治疗
-异常心理的辨别与形成原因
-异常心理的认识与调节
-第三章 作业
-大学生自我意识概念和分类
-大学生自我意识的偏差和成因
-大学生自我意识调试
-第四章 作业
-大学生人格概述
-大学生人格发展偏差
-大学生人格完善的路径和方法
-第五章 作业
-职业生涯规划概述
-职业生涯规划制定
-大学生职业生涯规划解惑
-第六章 作业
-大学生学习心理概述及常见学习问题
-大学生学习心理素质提升
-大学生能力培养与潜能开发
-第七章 作业
-常见的情绪问题
-情绪的概念和作用
-情绪问题的调节
-第八章 作业
-人际交往概述
-大学生人际交往的影响因素
-大学生人际交往原则
-第九章 作业
-恋爱心理与性心理概述
-恋爱心理与性心理调适
-培养正确的恋爱观
-第十章 作业
-压力的概述
-大学生压力管理
-大学生挫折应对
-第十一章 作业
-自杀的识别与应对
-心理危机的成因
-生命的意义
-第十二章 作业
-期中考试
